Pure Recovery Nutripure a Parigi: il post-allenamento in un solo shaker
Whey isolata, creatina Creapure®, collagene, glicina, magnesio e zinco in una dose da 31 g dal gusto neutro, invece di cinque barattoli dopo l’allenamento. Referenziato da Herba Barona a Parigi, nella gamma Nutripure.
Un post-allenamento tutto in uno, pensato per chi inizia
Dopo l’allenamento molti finiscono per accumulare barattoli: una whey, un po’ di creatina, il magnesio la sera, a volte il collagene. Pure Recovery fa il contrario. Nutripure ha riunito sei ingredienti in un’unica dose da 31 g, da agitare nello shaker appena finita la sessione.
Il marchio l’ha pensato soprattutto per chi comincia con la muscolazione o riprende dopo una pausa. Nutripure è un marchio francese fondato nel 2017 da Christophe Carrio, cinque volte campione del mondo di karate artistico e dietista diplomato, e da suo fratello Florent, ingegnere. L’azienda ha sede vicino a Tolosa e produce in Francia.
Cosa apporta una dose da 31 g
Una dose della versione neutra apporta 22 g di proteine, di cui 17 g da whey isolata; il resto proviene da 5 g di peptidi di collagene, anch’essi proteine. Si aggiungono 3 g di glicina, 2,2 g di creatina Creapure®, 102 mg di magnesio (27 % dell’assunzione di riferimento) e 5 mg di zinco (50 %).
Il profilo è molto leggero: 92 kcal, 0,3 g di grassi e 1,1 g di carboidrati per dose, con 4,1 g di BCAA e 8,9 g di aminoacidi essenziali. Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare. L’elenco completo degli ingredienti e i valori nutrizionali si trovano nella scheda Composizione.
Creatina, collagene, magnesio e zinco nel dettaglio
La creatina è Creapure®, una creatina monoidrato prodotta in Germania e nota per la sua purezza. Con 2,2 g per dose resta un po’ sotto i 3 g al giorno che di solito si prendono come riferimento: se la creatina è il cuore della tua routine, una creatina pura rimane il modo più semplice per arrivarci.
Il collagene è un collagene bovino di tipo I, idrolizzato in peptidi di circa 2000 dalton (Solugel™), affiancato da 3 g di glicina. Entrambi arricchiscono la formula di aminoacidi; nessuno dei due ha un’indicazione sulla salute autorizzata, quindi non ne facciamo.
Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, alla normale funzione del sistema nervoso e alla normale funzione muscolare. Lo zinco contribuisce alla normale sintesi proteica, al mantenimento di ossa normali e alla normale funzione del sistema immunitario.
Modo d’uso e avvertenze
Versa 250 ml di acqua o di bevanda vegetale in uno shaker, aggiungi 31 g di polvere (un misurino pieno) e agita per una decina di secondi. Una dose al giorno, idealmente subito dopo l’allenamento; nei giorni di riposo, a colazione o come spuntino. La busta da 775 g contiene 25 dosi, poco più di tre settimane.
Contiene latte. La lattasi aggiunta aiuta a scomporre il lattosio, ma il prodotto non è adatto a chi è allergico alle proteine del latte. Può contenere tracce di glutine, uova, soia, pesce e sedano. Il collagene è di origine bovina, quindi non è adatto ai vegetariani. Solo per adulti. Sviluppato e prodotto secondo la norma antidoping EN 17444.
Pure Recovery o una whey classica? Il nostro negozio a Parigi
Pure Recovery non è una whey in senso stretto. Se il tuo obiettivo è soprattutto più proteine, la Whey Isolate Native di Nutripure ne apporta di più per dose; tutta la nostra selezione di whey ti aiuta a confrontare. Pure Recovery ha più senso quando vuoi un solo gesto dopo la sessione.
Herba Barona è dal 2006 un negozio specializzato in integratori alimentari al 10 di rue Théophile Roussel, nel 12° arrondissement di Parigi.
Domande frequenti
Pure Recovery può sostituire la mia whey?
Sì, se ti bastano 22 g di proteine al giorno da uno shake. Se il tuo fabbisogno è più alto, una whey classica apporta di più, e le due si possono prendere in momenti diversi della giornata.
Devo aggiungere creatina a parte?
Non è necessario. Una dose apporta 2,2 g di creatina Creapure®, un po’ sotto il riferimento abituale di 3 g al giorno: se integrare o no lo decidi tu.
La versione neutra sa di qualcosa?
Pochissimo: una leggera nota di latte in acqua, che quasi scompare in una bevanda vegetale o in uno smoothie. È la versione da scegliere per cucinare.
Dove trovare Pure Recovery Nutripure?
Referenziato da Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Parigi 12°.
Vedi anche: La nostra selezione di whey
Integratore alimentare. Non sostituisce una dieta varia ed equilibrata né uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Sconsigliato in gravidanza e allattamento.
