Köp magnesiumcitrat i pulverform: 90 g från Nutrimuscle
Magnesiumcitratpulvret från Nutrimuscle doseras fritt, sked för sked, utan kapslar. En portion på 2,5 g ger 338 mg magnesium; påsen på 90 g skickas från vår butik i Paris.
Varför citrat?
Alla magnesiumsalter är inte likvärdiga. Äldre, billiga former som oxid har mycket magnesium på etiketten men tas upp dåligt och är kända för sin laxerande effekt. Citrat hör till de organiska formerna, som tolereras bättre.
Det är en bra kompromiss mellan magnesiumhalt, pris och magkomfort; därför rekommenderar vi det ofta som förstahandsval till den som aldrig tagit magnesium.
Pulver: fri dosering
Det är den stora fördelen. Med kapslar är dosen fast; med pulver anpassar man den sked för sked efter period, aktivitet eller egen tolerans. Man kan börja lågt och öka gradvis — precis rätt metod med magnesium.
Pulver är dessutom billigare per gram och slipper man svälja flera kapslar om dagen. Föredrar du kapslar har vi magnesiumcitrat i kapslar.
2,5 g per dag, 36 portioner
Nutrimuscle rekommenderar 2,5 g per dag, upplöst i 250 ml vatten till en måltid. Den portionen ger 2162 mg citrat och 338 mg magnesium; påsen på 90 g räcker därmed 36 dagar.
Dosen kan delas upp på två tillfällen, vilket är skönare. Kontrollera om din multivitamin redan innehåller magnesium: mängderna läggs ihop.
Smak och innehåll
Magnesiumcitrat smakar tydligt syrligt. I ett stort glas vatten, en juice eller citronvatten är det inget problem. Ingredienslistan är minimal: bara magnesiumcitrat, utan hjälpämnen, arom eller sötningsmedel.
Produkten tillverkas i Frankrike. Förvaras torrt och väl tillslutet.
Skickat från Paris
Nutrimuscle tillhör den franska gruppen NLab. Vi har hela Nutrimuscle-sortimentet i vår butik i Paris 12:e arrondissement och skickar det direkt till Sverige.
Pulver, kapslar eller komplex: alla former finns i vår avdelning magnesium.
Vanliga frågor
Hur smakar pulvret?
Tydligt syrligt. Upplöst i ett stort glas vatten, juice eller citronvatten går det lätt att dricka.
Hur länge räcker påsen?
36 dagar med den rekommenderade portionen på 2,5 g per dag.
Morgon eller kväll?
Båda fungerar. Många föredrar kvällen; viktigast är regelbundenheten och att dela upp dosen.
Kan man må dåligt av det?
För mycket magnesium, oavsett form, märks först i magen. Börja därför lågt och öka långsamt — just det som pulvret gör möjligt.
Se även: Vårt magnesiumsortiment
Kosttillskott. Ersätter inte en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Överskrid inte rekommenderad daglig dos. Förvaras utom räckhåll för barn.
