De fleste kombinationer af D3 + K2 på markedet sætter vitamin D i centrum og tilføjer kun en lille dosis K2, ofte 20 µg. Vitamin K2D3 fra Dr. Jacob’s vender den logik om: hver dråbe giver 50 µg vitamin K2 i formen MK-7 mod 25 µg (1000 IE) vitamin D3. Det er præcis det forhold, der efterspørges af dem, der først og fremmest ønsker et højt indtag af K2 uden at skulle kombinere flere flasker.

Den positionering adskiller den tydeligt fra samme mærkes Vitamin D3 K2 FORTE 2000 IE, der er mere koncentreret i vitamin D, og fra Vitamin K2 MK-7 i dråber, der sælges alene. Når vi tager imod nogen i butikken i Paris’ 12. arrondissement, er det netop den sammenligning, vi tager os tid til: den rigtige flaske afhænger af, hvad man først vil supplere.

Vitamin K2 findes i flere former. Dr. Jacob’s valgte menakinon-7, kaldet MK-7, en lang kæde kendt for sin gode biotilgængelighed og sin langvarige tilstedeværelse i kroppen — mens kortkædede former forsvinder i løbet af få timer. I praksis er ét indtag om dagen nok.

Den K2, der bruges her, er af typen all-trans, molekylets naturlige og aktive konfiguration. Seriøse producenter angiver det på etiketten. Det er en kvalitetsforskel, man ikke ser på prisen, men kan læse i produktbladet.

Vitamin K2 og D3 er fedtopløselige: de har brug for en fedtbærer for at blive optaget ordentligt. Her er de allerede opløst i en MCT-olie fra kokos, en bærer med neutral smag, som tåles godt. Ingen kapsel at fordøje, ingen overflødige hjælpestoffer: formlen indeholder kun kokosolie, en blanding af tocopheroler (naturligt vitamin E som antioxidant), menakinon-7 og cholecalciferol.

Dråbeformatet har endnu en fordel, som vores kunder i Paris’ 12. arrondissement sætter pris på: doseringen kan justeres. Man kan gå fra 1 til 2 dråber alt efter årstiden eller efter, hvad man ellers tager, uden at skifte produkt. Flasken indeholder omkring 640 dråber, næsten to år ved én dråbe om dagen.

Vitamin K’s og vitamin D’s roller hører til de bedst dokumenterede inden for ernæring. Vitamin K bidrager til at vedligeholde normale knogler og til normal blodkoagulation. Vitamin D bidrager til at vedligeholde normale knogler og tænder, til normal muskelfunktion, til immunsystemets normale funktion samt til normal optagelse og udnyttelse af calcium og fosfor.

Denne komplementaritet forklarer duoens succes: vitamin D fremmer optagelsen af calcium, mens vitamin K deltager i at lede det korrekt mod knoglen. Begge virker i samme retning på knoglekapitalen, hvilket begrunder at kombinere dem i samme flaske.

Den anbefalede dosis er 1 til 2 dråber om dagen, tages direkte i munden eller på en ske, helst sammen med et måltid, der indeholder lidt fedt. Én dråbe giver 50 µg K2 og 1000 IE D3; to dråber bringer indtaget op på 100 µg og 2000 IE.

Luk flasken godt efter brug, og opbevar den beskyttet mod lys og fugt ved stuetemperatur. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Et kosttilskud erstatter ikke en varieret og afbalanceret kost eller en sund livsstil.

Produktet er ikke egnet til personer i blodfortyndende behandling af typen vitamin K-antagonister (coumariner). Vitamin K påvirker direkte den type medicin: i så fald er lægens rådgivning nødvendig, før der tages tilskud.

Kun til voksne, frarådes til personer under 18 år. Det anvendte vitamin D3 er af animalsk oprindelse (lanolin fra fåreuld): formlen er egnet til vegetarer, men ikke til veganere. Opbevares utilgængeligt for små børn. Ved graviditet, amning eller igangværende medicinering bør du spørge en sundhedsperson til råds.

Dr. Jacob’s Medical er et tysk laboratorium, der formulerer tilskud med bevidst korte ingredienslister, uden kunstige aromaer eller konserveringsmidler. Dette Vitamin K2D3 er fremstillet i Tyskland af ingredienser af europæisk oprindelse og er uden gluten, laktose og soja.

Vi fører flere varenumre fra mærket i vores Dr. Jacob’s-hylde, fra Vitamin D3 FORTE til Basisk Formel. Det er et sortiment, vi kender godt, og som vi kan svare præcist på, i butikken eller over telefonen.

Hvad er forskellen på Vitamin D3 K2 FORTE fra Dr. Jacob’s?

FORTE giver 2000 IE vitamin D3 pr. dråbe og lægger vægt på vitamin D. K2D3, der præsenteres her, prioriterer vitamin K2 med 50 µg pr. dråbe mod 1000 IE D3. Valget afhænger af, hvad du først vil styrke.

Hvor længe rækker én flaske?

Omkring 640 dråber, altså næsten to år ved én dråbe om dagen, eller lidt under et år ved to dråber. Det er et af de mest økonomiske formater i brug i vores hylde med vitamin D3.

Kan den tages hele året?

Ja, i den anbefalede dosis. Mange øger deres indtag af vitamin D fra oktober til april, hvor sollyset er svagt i Paris, og sænker det om sommeren. Dråbeformatet er netop det, der muliggør den slags justering.

Kan den købes i butikken i Paris?

Ja, Vitamin K2D3 fra Dr. Jacob’s står på hylden i vores butik på 10 rue Théophile Roussel i Paris’ 12. arrondissement, åben tirsdag til lørdag. Du kan også bestille den på hjemmesiden og hente den på stedet.