GABA（ガンマアミノ酪酸）は、人の中枢神経系に広く存在するアミノ酸の一種です。脳内でグルタミン酸からつくられ、神経のはたらきのバランスに関わることで知られています。高ぶった状態と落ち着いた状態のあいだで、穏やかさを保つ役割が語られてきた成分です。

GABA が知られるようになったのは1950年代のことで、以来さまざまな分野で関心を集めてきました。脳だけでなく、膵臓、腎臓、腸など体の他の組織にも存在することが知られています。またキムチ、テンペ、味噌、一部のお茶といった発酵食品にも自然に含まれています。

栄養補助食品としての GABA への関心はここ数十年で大きく高まり、とりわけ日本では機能性のある食品素材として広く親しまれています。ヨーロッパでは、GABA は DGAL（食品総局）が管理する Compl’Alim のプラットフォームに届出・登録されています。

パリの店舗では やすらぎのためのサプリメント の品揃えもご覧いただけます。

GABA サプリメントの量は、目的や体質によって変わります。NOW Foods の750 mg という形は市場のなかでも高めの部類にあたり、次のような利点があります。

• 調整のしやすさ：1カプセル750 mg なので、メーカーの目安に沿って1日750 mg から2,250 mg（1〜3カプセル）まで幅をもたせられます。
• 使いやすさ：1カプセルあたりの量が多いため、1日の摂取回数を抑えられます。
• コストパフォーマンス：100カプセル入りで、1日3カプセルなら約33日分、1日1カプセルなら3か月以上お使いいただけます。

まずは控えめな量（1日1カプセル）から始め、ご自身の感じ方と専門家のアドバイスに合わせて少しずつ調整することをおすすめします。

店頭では Now Foods の全ラインナップ もご覧いただけます。

NOW Foods は1968年、Elwood Richard によりアメリカ・イリノイ州ブルーミングデールで創業しました。55年以上にわたり、この家族経営の企業は自然派サプリメントの世界的なリーダーの一つとなりました。NOW Foods の考え方は、品質・手に取りやすさ・透明性という3つの柱に支えられています。

NOW Foods のすべての製品は、米国 FDA の基準に沿った GMP（適正製造規範）認証施設で製造されています。同社は毎月16,000件を超える品質管理テストを行い、原材料の同一性、純度、含有量、汚染物質の有無を確認しています。

NOW Foods は環境への配慮にも取り組んでいます。施設の一部は風力エネルギーで稼働し、リサイクル可能な包装を優先しています。こうした姿勢が、質の高いサプリメントを求める方にとって信頼できるパートナーとしての評価につながっています。

同じシリーズでは NOW Foods GABA 500mg + ビタミンB もご覧ください。

NOW Foods の GABA 750 mg を活かしていただくための目安は次のとおりです。

• 目安量：1カプセルを1日1〜3回。
• タイミング：吸収を考え、食間の胃が比較的空いているときがおすすめです。夜のリラックスタイムには、就寝の30〜60分前に1〜2カプセル。
• 期間：数週間のサイクルでも、必要なときだけでも、目的に合わせてお使いいただけます。

食間をおすすめするのは、食事に含まれるアミノ酸が腸での吸収の際に GABA と競合する可能性があるためです。ただし空腹時に胃が気になる場合は、軽い軽食と一緒でも問題ありません。

お薬を服用中の方、妊娠中・授乳中の方はとくに、お使いになる前に医療・健康の専門家にご相談ください。1日の摂取目安量を超えないでください。栄養補助食品は、バランスのとれた食事や健やかな生活習慣に代わるものではありません。高温と光を避けて保管してください。お子様の手の届かないところに置いてください。

忙しい時期の組み合わせに：植物由来 L-テアニン Dynveo。

GABA は主に脳内でつくられますが、いくつかの食品、とくに発酵食品にも含まれています。

• キムチ：白菜の乳酸発酵によって GABA の含有量が高まります。
• テンペ：Rhizopus oligosporus による大豆の発酵で GABA が生まれます。
• 味噌・醤油：日本の伝統的な発酵調味料には、さまざまな量の GABA が含まれています。
• 緑茶：日本で開発されたギャバロン茶など、一部の品種は GABA の含有量を高めることを目的に栽培されています。
• 発芽：発芽玄米（GABA ライス）は、ガンマアミノ酪酸を多く含むことからアジアで親しまれています。

とはいえ、食事から得られる GABA の量はサプリメントの含有量に比べると控えめです。しっかりとした量を取り入れたい方に、目的に合わせた栄養補助食品が選ばれているのはそのためです。

組み合わせを広げたい方には マグネシウム コンプレックス 360 Dynveo もどうぞ。

NOW Foods の GABA 750 mg は、品質と法令に関する厳しい基準を満たしています。

• GMP 認証：適正製造規範に適合した施設での製造。
• 非遺伝子組換え：原材料の定期的な検査で確認。
• グルテン不使用：グルテンを控えている方にもお使いいただけます。
• Compl’Alim（DGAL）：食品総局の公式プラットフォームに届出され、フランスでの販売が認められています。

フランスの規制への適合は、お客様にとって大切なポイントです。製品が所管当局に届け出られ、その組成が栄養補助食品に関する現行法令に沿っていることを意味します。

同じ穏やかさという視点では、ピュア イノシトール パウダー Now Foods 113 g – 微粉化ビタミンB8 も品揃えにございます。

NOW Foods の GABA 750 mg はパリのどこで買えますか？

NOW Foods の GABA 750 mg は、パリ12区のサプリメント専門店 Herba Barona でお求めいただけます。スタッフがサプリメント選びのご相談に応じ、製品についての情報をお伝えします。店頭販売と配送の両方に対応しています。

FAQ – パリの GABA 750 mg NOW Foods

GABA を摂ると眠くなりますか？

GABA は穏やかでリラックスした気分を大切にしたい方に選ばれていますが、睡眠薬ではありません。日中に控えめな量でお使いになる場合、通常は強い眠気を感じることはありません。ただし感じ方には個人差がありますので、運転や機械の操作の前にはご自身の様子をお確かめください。

GABA は他のサプリメントと一緒に使えますか？

GABA は、マグネシウムや L-テアニンなど、落ち着いた時間を大切にする他の製品と組み合わせていただけます。ただし、すでにサプリメントやお薬をお使いの場合はとくに、組み合わせの前に医療・健康の専門家にご相談ください。

GABA はどのくらいで感じられますか？

GABA は比較的早く、摂取後1時間ほどで感じられることが多いようです。ただし感じ方には個人差があり、数週間規則正しく続けることで全体的な心地よさにつながることもあります。

NOW Foods の GABA 750 mg はビーガン対応ですか？

はい。本品は植物性カプセル（セルロース / HPMC）を使用しており、動物由来の原材料は含まれていません。ベジタリアンおよびビーガンの方にお使いいただけます。