パリのイノシトールパウダー：Herba Barona の Now Foods 113g
Now Foods のイノシトール ピュアパウダー113グラム入りは、パリ12区の専門店 Herba Barona にて21,50ユーロでお求めいただけます。100%ピュアな微粉末で、目安量である小さじ4分の1あたりミオイノシトールを730 mg含み、1容器でおよそ155回分です。イノシトールは細胞のはたらきに関わり、日々の落ち着きを支えます。
ビタミンB8とも呼ばれるイノシトールは、体内にも、果物、全粒穀物、豆類などの食品にも自然に含まれる糖アルコールです。ミオイノシトールは人の体にもっとも多く存在する形で、さまざまなホルモンや神経伝達物質のはたらきを橋渡しする役割を担っています。
イノシトールの魅力
イノシトールは、細胞のはたらきにおける役割から、長年にわたり関心を集めてきました。セロトニンやインスリンをはじめ、いくつかのホルモンや神経伝達物質の伝達に関わっています。ミオイノシトールは、日々の落ち着きや糖の代謝を気にかける方に、昔から取り入れられてきました。
Now Foods の微粉末タイプは水にすばやく溶け、必要に合わせて量をきちんと調整できます。目的によって1日数百ミリグラムから数グラムまで使い方が幅広いため、この自由度が好まれています。
Now Foods イノシトールパウダーの使い方
目安量は小さじ4分の1（およそ730 mg）を1日1〜3回、コップ1杯の水やジュースに混ぜてお召し上がりください。味のくせがほとんどなく、よく溶けます。取り込まれやすくするため、たんぱく質の多い食事とは時間をあけてお召し上がりください。
113グラム入りの容器にはおよそ155回分が入っており、1日1回なら5か月以上続けられます。1日2〜3回とる場合は、その分だけ早くなくなります。まずは控えめな量から始め、様子を見ながら少しずつ増やしてください。
カプセルではなくパウダーを選ぶ理由
パウダーにはカプセルにはない利点がいくつかあります。第一に、量を自由に、きちんと調整でき、多めにとりたい場合にも便利です。第二に、カプセルによく使われる賦形剤を避けられます。第三に、量あたりの価格がカプセルよりずっと有利です。
Now Foods のイノシトールパウダーは100%ピュアで、増量剤不使用、グルテンフリー、大豆不使用、遺伝子組み換え原料不使用です。1968年創業でサプリメントの品質に世界的な評価のある Now Foods の GMP 製造基準のもとでつくられています。
カプセルをお好みの方は、Myo-Inositol Dynveo 150カプセルもご覧ください。
イノシトールとミオイノシトールの違い
「イノシトール」という言葉は、実際には9種類の異性体からなるグループを指します。ミオイノシトールは人の体にもっとも多く存在し、もっともよく知られている形です。Now Foods のイノシトールパウダーをはじめ、市販の商品の多くはこの形を使っています。
D-カイロイノシトールなど他の形もあり、特定の使い方ではミオイノシトールと組み合わせられることもあります。一般的にイノシトールを取り入れる場合は、純粋なミオイノシトールで十分で、これが基本となる形です。
ご使用上の注意
イノシトールは目安量の範囲では一般によくなじみます。まれに、非常に多くとった場合におなかがゆるくなることがあります。妊娠中・授乳中の方、糖尿病のお薬を服用中の方、気分の波について通院中の方は、医療従事者にご相談のうえお召し上がりください。
専門家の助言なく1日の摂取目安量を超えないでください。本品は栄養補助食品であり、バランスの取れた多様な食事や健康的な生活習慣に代わるものではありません。高温多湿を避けて保存し、ご使用後はしっかり密閉してください。
Now Foods イノシトールパウダーをパリで買う
Now Foods のイノシトール ピュアパウダーをパリでお探しですか。パリ12区の Herba Barona では、113グラム入りを21,50ユーロでご用意しています。10 rue Théophile Roussel にて、火曜日〜土曜日 9:30〜18:30 にお待ちしております。メトロ Ledru-Rollin（8号線）と Bastille（1、5、8号線）からすぐです。
店頭では、イノシトールの使い方、ビタミンB群やマグネシウムなど他のサプリメントとの組み合わせ、目的に合った形の選び方について、お一人ずつご相談に応じます。Herba Barona は Now Foods や Dynveo といったブランドから、確かな品質の商品だけを選んでいます。
イノシトールは1日どのくらいとりますか
目的によって、おおむね1日500 mgから4グラムの範囲で使われています。ふだんのケアなら1日1〜2回分（1,5〜3グラム）が一般的です。まずは控えめな量から始め、様子を見ながら調整してください。
イノシトールで眠くなりますか
夜に召し上がって落ち着いた感じがするという声もありますが、睡眠薬ではありません。イノシトールは、リラックスに関わる神経伝達物質のバランスに関わっています。休息そのものを支えたい場合は、メラトニン、バレリアン、グリシン酸マグネシウムなど他のサプリメントのほうが向いていることもあります。
113g入りはどのくらい持ちますか
113グラム入りには730 mgの目安量がおよそ155回分入っています。1日1回なら5か月以上、1日2回ならおよそ2か月半です。パウダーなら最後まで無駄なく使えます。
イノシトールは他のサプリメントと一緒に使えますか
はい。イノシトールは目的に応じて、ビタミンB群、マグネシウム、コリン、N-アセチルシステインと組み合わせられることがよくあります。具体的な使い方については、医療従事者か、パリの店舗スタッフにご相談ください。
ガイド： パリのサプリメント専門店
おだやかに過ごしたい方には、セレクションのGABA 750 mg – NOW Foods – 植物性カプセル100粒もあわせてご覧ください。
