سيترولين Citrulline 750mg Now Foods في باريس: حمض أميني للرياضة، 90 كبسولة
هل تبحثون عن سيترولين 750 ملغ Now Foods في باريس لمرافقة ممارستكم الرياضية؟ مكمل Citrulline 750mg Now Foods 90 gélules متوفر لدى هيربا بارونا، متجركم المتخصص في الدائرة الثانية عشرة بباريس. هذا الحمض الأميني من دورة اليوريا مُقدَّم في كبسولات نباتية بجرعة 750 ملغ، لتناول مرن يتلاءم مع احتياجاتكم. اكتشفوا أدناه جميع المعلومات حول هذا المنتج، دوره في الجسم، تركيبته ونصائح الاستعمال.
ما هو السيترولين L-Citrulline؟
السيترولين حمض أميني غير أساسي، مما يعني أن الجسم قادر على تصنيعه طبيعيًا. يأتي اسمه من الكلمة اللاتينية “citrullus”، في إشارة إلى البطيخ الأحمر (Citrullus lanatus)، الفاكهة التي تم التعرف عليه فيها لأول مرة. ويبقى البطيخ الأحمر أحد المصادر الغذائية القليلة المهمة للسيترولين، رغم أن الكميات الموجودة طبيعيًا تبقى متواضعة مقارنة بالجرعات المستعملة في التكملة الغذائية.
يُعد السيترولين أحد الأحماض الأمينية الثلاثة المشاركة في دورة اليوريا، إلى جانب الأرجينين والأورنيثين. هذه الدورة الأيضية، التي تجري بشكل رئيسي في الكبد، هي الآلية الرئيسية لإزالة سمية الأمونيا في الجسم. الأمونيا نفاية أيضية سامة تنتج عن تحلل البروتينات والأحماض الأمينية. تحوّل دورة اليوريا هذه الأمونيا إلى يوريا، وهي جزيء أقل سمية بكثير يُطرح بعد ذلك عبر الكليتين.
يحتل السيترولين موقعًا خاصًا في هذه الدورة: فهو يتحول إلى أرجينين على مستوى الكلى، مما يرفع الإتاحة الحيوية للأرجينين بشكل أكثر فعالية من تناول الأرجينين مباشرة. فالأرجينين المتناول عن طريق الفم يتم استقلابه في معظمه من طرف الأمعاء والكبد قبل بلوغ الدورة الدموية العامة، بينما يتفادى السيترولين هذا التحلل قبل الجهازي.
استكشفوا تشكيلتنا من التغذية الرياضية.
اكتشفوا كامل التغذية الرياضية في متجرنا بباريس.
السيترولين والأداء الرياضي
يُستعمل السيترولين على نطاق واسع في مجال التغذية الرياضية بسبب دوره في عدة مسارات أيضية مرتبطة بالأداء البدني. يقوم آلية عمله على محورين رئيسيين.
يتعلق المحور الأول بدورة اليوريا وتدبير الأمونيا. أثناء التمرين البدني الشديد، يؤدي التحلل المتسارع للأحماض الأمينية إلى إنتاج متزايد للأمونيا في العضلات. ويساهم تراكم الأمونيا في التعب العضلي المحيطي والمركزي. ومن خلال دعم دورة اليوريا، يشارك السيترولين في إعادة تدوير الأمونيا وقد يساهم بذلك في تأخير ظهور التعب أثناء المجهودات الممتدة أو المتكررة.
يتعلق المحور الثاني باستقلاب أكسيد النيتريك (NO). السيترولين، من خلال رفعه لمستويات الأرجينين المنتشرة، سلف غير مباشر لأكسيد النيتريك. أكسيد النيتريك جزيء غازي تنتجه الخلايا البطانية المبطنة لداخل الأوعية الدموية. يتسبب في استرخاء العضلات الملساء الوعائية، مما يؤدي إلى توسع الأوعية وتحسن تدفق الدم نحو العضلات النشطة. يساعد الإرواء العضلي الأفضل على مدّ الأكسجين والمغذيات، وكذلك التخلص من النفايات الأيضية.
يُدرج السيترولين في العديد من تركيبات ما قبل التمرين والاستشفاء. تتراوح الجرعات المستعملة عادة في الأبحاث بين 3 و8 غرامات يوميًا كسيترولين حر، أو بين 6 و8 غرامات كمالات السيترولين. يقترح منتج Now Foods كبسولات بجرعة 750 ملغ، مما يتيح جرعة قابلة للتعديل حسب الاحتياجات الفردية.
تصفحوا تشكيلة Now Foods الكاملة في المتجر.
شاهدوا كامل تشكيلة Now Foods في المتجر.
لماذا اختيار سيترولين Now Foods؟
Now Foods شركة أمريكية تأسست عام 1968 في بلومينغديل، إلينوي. منذ أكثر من خمسين عامًا، فرضت نفسها كواحدة من العلامات المرجعية في مجال المكملات الغذائية الطبيعية. يتم كامل الإنتاج في منشآت معتمدة GMP (ممارسات التصنيع الجيدة)، مما يضمن معايير جودة عالية في كل مرحلة من مراحل التصنيع.
يتميز سيترولين 750 ملغ من Now Foods بعدة مزايا. تتيح جرعة 750 ملغ لكل كبسولة مرونة كبيرة في ضبط المدخول: يمكن للمستخدمين تعديل استهلاكهم حسب احتياجاتهم الخاصة ووزن جسمهم ومستوى نشاطهم البدني. يوفر شكل الكبسولة النباتية بديلًا عمليًا عن المسحوق، دون الحاجة لوزن أو قياس الجرعات.
شفافية وسم Now Foods عنصر ثقة آخر: كل مكوّن محدد بوضوح، الجرعات دقيقة ومسببات الحساسية المحتملة مذكورة. تخضع المنتجات لاختبارات نقاء ومطابقة من طرف مختبرات مستقلة، مما يضمن تطابق المحتوى مع بيانات الملصق.
متوفر أيضًا كمسحوق: L-Citrulline poudre BioKyowa 90 g Nutrielement.
نصائح الاستعمال والاحتياطات
الجرعة الموصى بها: تناولوا كبسولة إلى كبسولتين، مرة إلى مرتين يوميًا، بين الوجبات. للاستعمال في إطار نشاط رياضي، من الشائع تناول جرعة قبل حوالي ساعة من المجهود البدني للسماح بالامتصاص والتحول الأيضي.
احتياطات: لا تتجاوزوا الجرعة اليومية الموصى بها. هذا المكمل الغذائي لا يُغني عن نظام غذائي متنوع ومتوازن ولا عن نمط حياة صحي. استشيروا مختصًا في الصحة قبل الاستعمال في حال الحمل، الرضاعة، علاج طبي جارٍ أو حالة صحية خاصة. يُحفظ في مكان بارد وجاف، بعيدًا عن الضوء. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
يُتحمَّل السيترولين بشكل عام جيدًا بالجرعات المستعملة عادة في التكملة الغذائية. ومع ذلك، ولأن كل شخص مختلف، يُنصح بالبدء بالجرعة الدنيا وزيادتها تدريجيًا عند الحاجة، مع مراقبة التحمل الشخصي. في حال حدوث انزعاج هضمي أو أي أثر جانبي آخر، أوقفوا التناول واستشيروا مختصًا في الصحة.
مكمل مثالي بعد التمرين: Créatine monohydrate Creapure®- Dynveo.
من بين أحماضنا الأمينية، اكتشفوا أيضًا NAC (N-acétylcystéine) 1000 mg -120 tablets – Now Foods في تشكيلتنا.
للتآزر قبل التمرين، اجمعوه مع Arginine en Poudre Pure – 300g – Doctor’s Best.
أسئلة شائعة
أين يمكن شراء سيترولين 750 ملغ Now Foods في باريس؟
Citrulline 750mg Now Foods 90 gélules متوفر لدى هيربا بارونا، متجركم للمكملات الغذائية ومنتجات التغذية الرياضية في الدائرة الثانية عشرة بباريس. يستقبلكم فريق المتجر لتقديم النصح ومساعدتكم على اختيار المنتجات الأنسب لأهدافكم. تقدم هيربا بارونا أيضًا الطلب عبر الإنترنت مع التوصيل داخل فرنسا القارية، يُشحن من باريس 12.
هل السيترولين مختلف عن مالات السيترولين؟
نعم، هناك فرق مهم بين السيترولين النقي L-Citrulline (كما في هذا المنتج من Now Foods) ومالات السيترولين. مالات السيترولين مركب يجمع بين السيترولين النقي وحمض الماليك، عادة بنسبة 2:1. حمض الماليك وسيط في دورة كريبس، المسار الأيضي الرئيسي لإنتاج الطاقة الخلوية. يفضل بعض المستخدمين مالات السيترولين لمدخولها المزدوج، بينما يفضل آخرون السيترولين النقي لجرعة أدق من السيترولين الفعال. يعتمد الاختيار بين الشكلين على تفضيلات وأهداف كل شخص.
هل يناسب السيترولين النباتيين؟
نعم، سيترولين 750 ملغ من Now Foods مُركّب بكبسولات نباتية من الهيبروميلوز ولا يحتوي على أي مكوّن من أصل حيواني. وهو متوافق مع نظام غذائي نباتي أو نباتي صرف. السيترولين النقي المستعمل حمض أميني منتج بالتخليق، وليس من مصادر حيوانية. اكتشفوا هذا المنتج والعديد من المكملات الأخرى الملائمة للأنظمة النباتية لدى هيربا بارونا في الدائرة الثانية عشرة بباريس.
هل يمكن تناول السيترولين خارج السياق الرياضي؟
السيترولين حمض أميني موجود طبيعيًا في الجسم وفي بعض الأطعمة. لا يقتصر استعماله على المجال الرياضي: يُدرجه بعض الأشخاص في تكملتهم اليومية لأسباب أخرى. ومع ذلك، يُنصح دائمًا باستشارة مختص في الصحة لتحديد ما إذا كانت التكملة بالسيترولين مناسبة لوضعكم الشخصي. للحصول على نصائح ملائمة، توجهوا إلى هيربا بارونا في باريس 12 أو تواصلوا مع المتجر الإلكتروني.
منتج آخر يُنصح بالنظر فيه ضمن نفس المقاربة: Arginine.
