B-vitaminerna verkar synergistiskt inom energiomsättningen: de deltar i omvandlingen av näringsämnen till energi som kan användas av cellerna, i nervsystemets funktion och i regleringen av humöret. Brist på bara en av dessa åtta vitaminer kan störa funktionen hos de andra, vilket är varför ett balanserat komplex generellt är mer effektivt än ett isolerat tillskott. Förpackningen med 180 kapslar från Be-Life räcker till en 3–6 månaders kur beroende på dosering, idealisk för stressperioder, kronisk trötthet eller återhämtning efter långvarig ansträngning. En lång, långsiktig kur som är särskilt lämpad för att bygga upp sina reserver.

Varje B-vitamin har en distinkt biologisk funktion som kompletterar de andra:

• B1 (tiamin): energiomsättning, hjärt- och nervfunktion
• B2 (riboflavin): energiomsättning, cellskydd mot oxidativ stress
• B3 (niacin): minskad trötthet, psykologisk funktion
• B5 (pantotensyra): hormonsyntes, proteinomsättning
• B6 (pyridoxin): protein- och glykogenomsättning, immunfunktion
• B8 (biotin): hud, hår, slemhinnor
• B9 (folat): celltillväxt och celldelning, psykologisk funktion
• B12 (kobalamin): röda blodkroppar, nervsystem, homocysteinomsättning

Upptäck även vår avdelning anti-stress och stöd för nervsystemet.

Be-Life väljer ut de mest lättupptagliga formerna av varje B-vitamin: till exempel vitamin B6 i form av P5P (pyridoxal-5-fosfat, den aktiva formen som direkt kan användas av cellerna) istället för vanlig pyridoxin, och vitamin B9 i form av metylfolat istället för syntetisk folsyra. Vitamin B12 tillhandahålls som metylkobalamin, en bioaktiv form som är särskilt viktig för personer med MTHFR-polymorfism som inte effektivt omvandlar syntetiska former. Denna formkvalitet skiljer Be-Life-komplexet från enklare produkter och motiverar en bättre metabolisk effektivitet.

Ta 1 kapsel dagligen i samband med frukost tillsammans med ett stort glas vatten. Eftersom B-vitaminer är vattenlösliga utsöndras överskottet via urinen, vilket gör dem väl tolererade även vid långa kurer. Burken med 180 kapslar räcker till 6 månaders kur med 1 kapsel dagligen, eller 3 månader med 2 kapslar för personer med ökat behov (intensivt tränande idrottare, situationer med långvarig stress). Avrådes för gravida och ammande kvinnor utan läkares råd. Förvaras utom räckhåll för barn.

Flera situationer kan motivera en B-komplexkur: ihållande trötthet, lätt nedstämdhet, koncentrationssvårigheter, långvarig stressperiod, återhämtning efter träning, restriktiva kostvanor (vegetarisk, vegansk, särskilt för B12), regelbunden alkoholkonsumtion som tär på reserverna, p-piller som kan påverka nivåerna av B6 och B9. En kur på 3–6 månader gör det möjligt att se en gradvis effekt på energi och nervös motståndskraft. Förpackningen med 180 kapslar är särskilt lämpad för dessa långsiktiga kursituationer.

Herba Barona är din butik för kosttillskott i Paris sedan 2006, belägen på 10 rue Théophile Roussel, 75012 Paris. Vi säljer hela sortimentet Be-Life, ett belgiskt laboratorium känt för kvaliteten på sina formuleringar och användningen av biotillgängliga former. Vår personal ger dig personlig rådgivning om valet mellan förpackningen med 60 kapslar (test eller kort kur) och 180 kapslar (långsiktig kur, bättre pris per mängd). Gratis frakt från 59 € inom Europa, gratis avhämtning i butiken tisdag till lördag 9.30–18.30 (tunnelbanestation Ledru-Rollin linje 8 eller Bastille linjerna 1, 5, 8).

För hudens skönhet, upptäck även B-komplex – Be-Life – 60 kapslar – B-vitaminer i vårt sortiment.

Hur lång tid tar det innan man känner effekterna av B-komplex?

De första effekterna på energi och stressmotstånd märks vanligtvis efter 2–4 veckors regelbundet intag. För en varaktig effekt, räkna med en kur på minst 3 månader.

Förpackning med 60 eller 180 kapslar?

60-kapselförpackningen passar för att testa eller för en 2-månaderskur. 180-kapselförpackningen är mer prisvärd och lämpad för långsiktiga kurer (3–6 månader), för personer med långvarig stress eller för vegetariska/veganska kostvanor som regelbundet tar ett B-komplex.

Passar B-komplex Be-Life för veganer?

Ja, Be-Life-formeln använder vegetabiliska kapslar och innehåller inga ingredienser av animaliskt ursprung. Särskilt användbart för 100 % växtbaserade kostvanor som ofta har brist på B12.

Kan man ta B-komplex med ett annat tillskott?

Ja, det kombineras väl med magnesium, adaptogener eller omega-3. Fråga i butiken för att hitta den kombination som passar din profil.