Как выбрать продукцию Nutrimuscle в магазине в Париже

«Я слышал о Nutrimuscle, но с чего начать?» Это вопрос, который чаще всего задают у прилавка. Бренд известен прежде всего спортсменам, хотя значительная часть того, что мы продаём, используется и в обычной повседневной жизни: омега-3, магний, коллаген. Этот гид повторяет то, как мы помогаем выбрать на месте, от первой банки до самых частых сочетаний. Весь ассортимент собран на нашей странице Nutrimuscle в Париже.

Что отличает Nutrimuscle на полке

Nutrimuscle — французский бренд спортивного питания и повседневных добавок. Его особенность — привычка называть сырьё по имени. На этикетке вы видите не просто «цитруллин» или «омега-3», а BioKyowa®, Epax®, Peptan®, CarnoSyn® или Opticreatine®. Это конкретные поставщики, происхождение которых можно проверить.

Вторая особенность — короткий состав. Цитруллин в порошке содержит 100% L-цитруллина, без ароматизаторов и вспомогательных веществ; порошок глицина — 100% кристаллического глицина. Когда ингредиентов несколько, как в комбинированных коллагенах, каждый указан по дозе. Именно это делает бренд простым для консультации: мы точно знаем, что в банке.

Отталкиваемся от задачи, а не от каталога

Каталог Nutrimuscle обширен. В магазине мы никогда не начинаем со списка товаров, а с простого вопроса: что вы хотите восполнить? Чаще всего речь идёт о четырёх группах.

• Базовые добавки: омега-3, магний. Для всех, спортсмен вы или нет.
• Тренировки: креатин, цитруллин, бета-аланин, BCAA.
• Протеины: чтобы дополнить рацион, когда обычного питания не хватает.
• Коллаген и глицин: нейтральные порошки, которые легко вписать в утреннюю или вечернюю привычку.

Один правильно выбранный продукт лучше, чем пять, взятых наугад. Остальное добавляется позже, если это нужно.

Повседневные добавки: омега-3 и магний

Омега-3 Epax® Nutrimuscle — самый востребованный товар бренда у нас. Четыре капсулы дают 4000 мг масла диких рыб, из которых 1520 мг EPA и 760 мг DHA. EPA и DHA способствуют нормальной работе сердца — эффект достигается при суточном потреблении 250 мг. Важная деталь: в магазине мы храним их в холодильнике с момента получения до продажи. Чтобы сравнить с другими брендами, посмотрите наш раздел омега-3.

Что касается магния, цитрат магния в капсулах даёт 200 мг элементарного магния на 5 капсул, в веганской формуле. Магний способствует снижению усталости. Всегда смотрите на цифру магния элементарного, а не на вес соли — именно она позволяет сравнивать два продукта.

Для тренировок: креатин и цитруллин

Если вы начинаете, микронизированный креатин Opticreatine® на 90 г — удобный формат для первого знакомства: при 3 г в день банки хватает на месяц. Креатин повышает физическую работоспособность при кратких интенсивных повторяющихся нагрузках — эффект достигается при 3 г в день. Наша статья о креатине, порошок или капсулы описывает другие варианты.

L-цитруллин BioKyowa® в порошке — ещё одна опора спортивного раздела. Указанная доза — 3 г, и порошок не содержит ничего, кроме цитруллина из ферментации, произведённого в Японии. Он хорошо растворяется в воде и довольно приятен на вкус.

Протеины, коллаген и глицин: внимательно читаем этикетку

Яичный протеин с шоколадом — альтернатива сывороточному протеину для тех, кто избегает молочных белков: порция 30 г даёт 23,1 г белка и 0,17 г сахара. Белки способствуют увеличению мышечной массы.

По коллагену есть два варианта. Коллаген Peptan® типа 1 — единственный ингредиент: 10 г пептидов бычьего коллагена на дозу, и больше ничего. Collagen Mix объединяет Peptan® типа I, Colartix® типа II и хондроитин. Если хотите максимально простое решение, берите первый; если ищете более полную формулу — второй.

Наконец, кристаллический глицин в порошке: 6 г на дозу, 100% глицина, с лёгким сладковатым вкусом. Банка 360 г хватает примерно на два месяца.

Порошок или капсулы, маленький или большой формат

Порошок дешевле в пересчёте на грамм и позволяет точнее подбирать дозу; капсулы удобно брать с собой. Для продуктов, которые принимают по несколько граммов в день (коллаген, глицин, креатин), порошок почти всегда логичнее. Для первой пробы берите маленький формат: вы поймёте, помните ли принимать его каждый день, прежде чем вкладываться в большую банку. Беременным и кормящим женщинам, а также людям, проходящим лечение: сначала посоветуйтесь с врачом или фармацевтом.

Часто задаваемые вопросы

Nutrimuscle — это только для спортсменов?

Нет. Название напоминает о бодибилдинге, но омега-3, магний и коллаген нужны всем. Значительная часть наших клиентов по Nutrimuscle не посещает никакие залы.

С какого продукта Nutrimuscle начать?

Это зависит от вашей цели. Без спортивной цели первой покупкой часто становятся омега-3 Epax®. Для тренировок хорошей отправной точкой станет креатин на 90 г.

Можно ли сочетать несколько продуктов Nutrimuscle?

Да, при условии не удваивать поступление одних и тех же веществ. Мы проверяем вместе с вами, что вы уже принимаете, включая другие бренды, чтобы один и тот же нутриент не оказался в двух продуктах сразу. Наш раздел аминокислоты также позволяет сравнить с другими производителями.

Можно ли заказать онлайн и забрать в Париже?

Да. Вы заказываете на сайте и забираете заказ в магазине, 10 rue Théophile Roussel, Париж, 12-й округ, со вторника по субботу с 9:30 до 18:30. Мы доставляем также по всей Франции.

Проще всего прийти с вопросами: мы открываем банки, читаем этикетки вместе с вами, и вы уходите с тем, что вам подходит.