Фикоцианин

Фикоцианин — это фикобилипротеин, то есть белок, связанный с пигментом, отвечающий за характерный сине-зелёный цвет спирулины. Его название происходит от греческих phyco (водоросль) и cyanine (синий). Это наиболее изученное активное вещество спирулины и то, в котором сосредоточена основная часть её свойств.

Цельная спирулина содержит примерно 10–20 % фикоцианина в зависимости от условий выращивания. Концентрированные экстракты позволяют получить намного более высокие дозировки, обеспечивая целенаправленное и измеримое действие. Фикоцианин отличается от других антиоксидантов несколькими уникальными особенностями:

• Структура, близкая к гемоглобину : фикоцианин имеет молекулярную структуру, схожую со структурой гемоглобина человека и хлорофилла. Эта структурная близость объясняет его естественное сродство с организмом и хорошую переносимость
• Антиоксидант, в 20 раз мощнее витамина C : фикоцианин нейтрализует свободные радикалы с эффективностью, значительно превосходящей витамин C и витамин E
• Водорастворимый : в отличие от жирорастворимых антиоксидантов, таких как астаксантин или CoQ10, фикоцианин действует в водных средах клетки
• Хрупкая молекула : чувствительна к нагреву свыше 60°C, к УФ-свету и кислому pH. Методы извлечения и хранения имеют решающее значение для сохранения её активности

Фикоцианину посвящено множество работ. Вот основные направления, в которых описывается его действие:

Антиоксидант и защита клеток — фикоцианин нейтрализует широкий спектр свободных радикалов, в частности гидроксильный радикал, перекись водорода и супероксид-анион. Он защищает клеточные мембраны, ДНК и белки от окислительного стресса, ключевого фактора старения. Это действие особенно интересно для спортсменов, чьи интенсивные нагрузки порождают избыток свободных радикалов.

Поддержка очищения печени — фикоцианин поддерживает естественные функции очищения печени, способствуя работе печёночных ферментов фазы I и фазы II. Он помогает выведению тяжёлых металлов, пестицидов и токсинов из окружающей среды и традиционно ценится за поддержку печени.

Антиоксидантное действие — фикоцианин связывают с воздействием на ферменты, участвующие в естественных процессах организма, такие как циклооксигеназа-2 (COX-2) и липоксигеназа. Это природное действие традиционно связывают с комфортом суставов, восстановлением после спорта и поддержкой пищеварительного комфорта. В отличие от синтетических решений, фикоцианин обычно хорошо переносится желудком.

Поддержка иммунитета — фикоцианин связывают с активностью иммунных клеток, в частности лимфоцитов и NK-клеток (Natural Killer). Его также связывают с выработкой гамма-интерферона, важной составляющей иммунного ответа.

Энергия и насыщение кислородом — благодаря структуре, близкой к гемоглобину, фикоцианин связывают с оптимизацией переноса кислорода в крови. Спортсмены на выносливость ценят этот эффект: лучшая переносимость нагрузок, ускоренное восстановление, меньшая мышечная усталость.

В Herba Barona в Париже мы предлагаем фикоцианин в нескольких формах:

• Фикоцианин 200 mg Life’s Code — 90 капсул : концентрированный экстракт в растительных капсулах, 200 mg чистого фикоцианина в капсуле. Формат для длительного курса на 3 месяца
• Фикоцианин 200 mg Life’s Code — 30 капсул : та же формула, ознакомительный формат на месяц
• Синяя спирулина в порошке органик 50 g — Bioptimal : порошок синей спирулины, богатый фикоцианином, для смузи и боулов. Насыщенный синий цвет, 100 % натуральный

Наша команда в магазине поможет выбрать между капсулами (удобство, точная дозировка) и синим порошком (кулинарное применение, визуальный эффект).

Несколько критериев отличают качественный фикоцианин:

• Дозировка чистого фикоцианина : отдавайте предпочтение продуктам, где чётко указано количество фикоцианина на капсулу в mg, а не только количество спирулины
• Холодное извлечение : фикоцианин чувствителен к теплу, холодное извлечение сохраняет его активность
• Жидкая форма или капсулы : жидкая форма очень биодоступна, но хрупкая. Капсулы более стабильны и удобны
• Отсутствие консервантов и добавок

Способ приёма : 1–2 капсулы в день во время еды для капсул, 1 чайная ложка в день для синего порошка. Курс от 1 до 3 месяцев, с возможностью повторения. Спортсмены могут увеличить дозу в дни интенсивных тренировок.

Меры предосторожности : обычно очень хорошо переносится. Не рекомендуется людям с аллергией на спирулину. При приёме антикоагулянтов проконсультируйтесь с врачом.

Фикоцианин стал незаменимым в мире спорта на выносливость. Велосипедисты, бегуны, триатлеты и пловцы используют его, чтобы:

• Улучшить насыщение кислородом : структура, близкая к гемоглобину, способствует переносу кислорода
• Ускорить восстановление : природное антиоксидантное действие, уменьшает мышечную боль
• Защитить от окислительного стресса при нагрузке : интенсивные упражнения массово порождают свободные радикалы
• Поддержать иммунную систему : перетренированность ослабляет защитные силы

Фикоцианин не является допингом и не входит ни в один список запрещённых веществ. Это 100 % натуральное и легальное решение для оптимизации результатов.

Где купить фикоцианин в Париже?

Фикоцианин продаётся в Herba Barona, магазине пищевых добавок в Париже, 12-й округ, по адресу 10 rue Théophile Roussel. Со вторника по субботу с 9:30 до 18:30.

В чём разница между фикоцианином и спирулиной?

Спирулина — это цельная водоросль, богатая белком, железом, витаминами и фикоцианином (10-20 %). Фикоцианин — это активное вещество, извлечённое и концентрированное из спирулины, дающее целенаправленное антиоксидантное действие. Принимать фикоцианин — значит принимать активную сущность спирулины.

Совместим ли фикоцианин со спирулиной?

Да, они дополняют друг друга. Спирулина даёт белок и железо, фикоцианин — концентрированное антиоксидантное действие. Спортсмены часто сочетают оба.

Почему синяя спирулина синяя?

Насыщенный синий цвет обусловлен естественно присутствующим фикоцианином. Чем синее спирулина, тем богаче она фикоцианином. Это визуальный признак качества.