O colagénio tipo II é a proteína estrutural dominante da cartilagem hialina, que reveste as superfícies articulares. O termo “não desnaturado” é essencial: ao contrário do colagénio hidrolisado (fragmentado em pequenos péptidos), o UC-II conserva intacta a sua estrutura tridimensional em tripla hélice nativa. Esta estrutura é reconhecida pelas placas de Peyer, no intestino delgado, desencadeando um processo de tolerância que modula a resposta imunitária dirigida ao colagénio articular.

O colagénio tipo I é o mais abundante do corpo (ossos, pele, tendões, ligamentos) e o tipo III encontra-se sobretudo nos vasos sanguíneos e órgãos internos. O colagénio tipo II é específico da cartilagem articular, representando 90-95% do colagénio presente na cartilagem hialina. Os colagénios hidrolisados do mercado são maioritariamente tipo I e III (pele de peixe, bovino ou porco) — úteis para pele, cabelo e unhas, mas sem o mecanismo de tolerância oral próprio do UC-II não desnaturado tipo II.

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Tomar 1 cápsula por dia, de preferência em jejum ou com uma refeição ligeira. Os primeiros efeitos sobre o conforto articular podem ser sentidos após várias semanas de utilização regular e contínua.

Não exceder a dose diária recomendada. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz direta. Manter fora do alcance das crianças. Contraindicado a pessoas alérgicas ao frango ou a produtos avícolas. A cápsula em si é vegetal (HPMC), compatível com um regime vegetariano (não vegan, devido à origem do colagénio).

O UC-II pode substituir um colagénio hidrolisado clássico?

Não têm o mesmo mecanismo de ação: o UC-II atua por tolerância oral imunitária a baixa dose, enquanto o colagénio hidrolisado fornece aminoácidos para a síntese de colagénio. São complementares e podem ser tomados em simultâneo sem problema de compatibilidade.

Ao fim de quanto tempo se sentem os efeitos?

O mecanismo de tolerância oral é progressivo. Os estudos clínicos disponíveis mostram resultados significativos após 60 a 90 dias de utilização diária contínua — recomenda-se prever uma cura de pelo menos três meses.

O UC-II é adequado a desportistas?

É utilizado por muitos desportistas para apoiar o conforto articular, nomeadamente joelhos, ancas e ombros, podendo integrar um protocolo de recuperação articular associado a uma alimentação rica em proteínas.

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