O Guduchi (Tinospora cordifolia) é uma planta trepadeira originária das florestas da Índia, do Sri Lanka e da Ásia tropical. Os seus caules, ricos em princípios ativos, são secos e reduzidos a pó para um uso tradicional que remonta a vários milénios. Em sânscrito, o Guduchi tem o nome de Amrit, que significa “néctar” ou “ambrósia” — a bebida da imortalidade dos deuses na mitologia indiana. É considerado um “Rasayana”, ou seja, uma planta de regeneração e longevidade.

O Guduchi é sobretudo reconhecido pela sua ação sobre as defesas naturais do organismo, sendo uma das plantas ayurvédicas de referência para apoiar a imunidade, particularmente apreciada na mudança de estação e no período de inverno. É também uma planta adaptogénica: ajuda o corpo a adaptar-se ao stress, à fadiga sazonal e às agressões externas. A sua riqueza em polifenóis e compostos amargos confere-lhe uma atividade antioxidante.

Na classificação ayurvédica, o Guduchi faz parte dos Rasayana, as plantas de revitalização e longevidade. Estas plantas são reputadas por nutrir os tecidos profundos (dhatus), apoiar a energia vital (ojas) e favorecer um envelhecimento harmonioso. O Guduchi é considerado equilibrante para os três doshas (Vata, Pitta e Kapha), o que é raro — a maioria das plantas visa apenas um ou dois doshas.

Posologia recomendada: 1/2 colher de chá por dia, diluída numa bebida, um puré de fruta, um iogurte ou um pouco de água morna. Para resultados ótimos: tomar o Guduchi de manhã em jejum. Cura recomendada de 4 a 6 semanas, renovável.

Desaconselhado a grávidas e lactantes, a crianças e adolescentes, a pessoas diabéticas, com problemas hepáticos ou cardíacos, e a pessoas sob tratamento médico. Em caso de dúvida, consulte um profissional de saúde antes da utilização.

O que é o Guduchi e para que serve?

O Guduchi (Tinospora cordifolia), apelidado “néctar da imortalidade”, é uma planta adaptogénica ayurvédica reputada por apoiar as defesas naturais, ajudar o organismo a adaptar-se ao stress e proporcionar ação antioxidante.

Como tomar o Guduchi em pó?

1/2 colher de chá por dia diluída numa bebida ou iogurte, de preferência de manhã em jejum, numa cura de 4 a 6 semanas.

É adequado a vegetarianos?

Sim, o produto é 100% vegetal, sem aditivo, sem excipiente e adequado a vegetarianos e vegan.

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