O magnésio intervém em mais de 300 reações enzimáticas no organismo. Uma grande parte da população tem um aporte insuficiente, devido ao empobrecimento dos solos, ao refinamento dos alimentos e ao stress quotidiano. Nem todas as formas de magnésio são iguais em termos de absorção e tolerância digestiva. O L-pidolato de magnésio distingue-se pela sua excelente penetração celular; o citrato de magnésio é rapidamente absorvido e bem tolerado; o bisglicinato Albion é uma forma quelatada de última geração com absorção intestinal ótima, sem efeito laxante mesmo em doses elevadas.

O magnésio contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso e para a redução do cansaço. Participa na relaxação muscular e nervosa, o que pode favorecer a qualidade do sono quando tomado à noite. É um cofator essencial da produção de ATP e contribui para uma função muscular normal, para funções psicológicas normais e para a manutenção de ossos normais.

As formas orgânicas (citrato, bisglicinato, pidolato) são geralmente melhor absorvidas e toleradas do que as formas inorgânicas (óxido, carbonato). O Complexo Magnésio Nutrimuscle contém apenas formas orgânicas de última geração, selecionadas pela sua excelente tolerância digestiva, mesmo em doses elevadas, complementadas por oligoelementos marinhos da alface-do-mar biológica.

Tomar 3 cápsulas por dia, de preferência à noite ao jantar ou antes de deitar, com um copo grande de água. Uma caixa de 60 cápsulas corresponde a uma cura de 20 dias à razão de 3 cápsulas por dia.

Não exceder a dose diária recomendada. Este suplemento alimentar não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável. Manter fora do alcance das crianças. Conservar ao abrigo do calor e da humidade. Consulte um profissional de saúde em caso de tratamento médico concomitante.

Quais são os sinais de falta de magnésio?

Um aporte insuficiente de magnésio pode manifestar-se por fadiga, tensões musculares, cãibras, dificuldades de concentração, irritabilidade ou distúrbios do sono. Estes sinais podem melhorar com uma suplementação adequada associada a uma alimentação equilibrada.

Quando tomar o magnésio: de manhã ou à noite?

A toma à noite é frequentemente privilegiada devido ao efeito relaxante do magnésio sobre o sistema nervoso e muscular. No entanto, pode ser repartida ao longo do dia se preferir — o essencial é a regularidade da suplementação.

Está em Paris? De passagem ou residente — venha à nossa loja em Paris 12 e levante a sua encomenda com Click & Collect (pronta em 2 horas, pagamento na loja possível). O que vê aqui online está mesmo nas nossas prateleiras. Está em Portugal? Também pode encomendar e recebê-lo em casa — ver as condições de envio.

A Herba Barona é uma loja especializada e independente de suplementos alimentares, no coração de Paris — desde 2006. O que encomenda online está realmente nas nossas prateleiras: enviamos a partir do nosso próprio stock, sem dropshipping, sem longos tempos de espera.

Para os nossos clientes em Portugal, o envio é feito por Colissimo em 4-5 dias úteis, para um ponto de recolha perto de si (10,90 €) ou ao domicílio com assinatura (12,90 €). A partir de 120 € de compra, o envio é grátis. Sem alfândega, pois ambos os países pertencem à União Europeia.

Quanto tempo demora o envio para Portugal?

Geralmente entre 4 e 5 dias úteis por Colissimo (La Poste). Receberá um número de rastreio por e-mail assim que a sua encomenda sair da nossa loja em Paris.

Há custos alfandegários?

Não. França e Portugal pertencem à União Europeia — não há alfândega nem impostos adicionais. O preço apresentado no checkout é o preço final.