Verkrijgbaar bij Herba Barona, winkel voor voedingssupplementen in Parijs, is dit proefformaat voor een maand ideaal om dit complex te testen voordat u aan een langdurige kuur begint. Ontdek in deze uitgebreide productpagina waarom dit B-complex zich onderscheidt van klassieke formuleringen.

De B-vitamines vormen een groep van 8 in water oplosbare vitamines die fundamentele rollen vervullen in het celmetabolisme. Ze spelen een rol bij de energieproductie, de werking van het zenuwstelsel, de aanmaak van neurotransmitters, de vorming van rode bloedcellen en tal van andere essentiële biologische processen. Omdat het lichaam ze niet opslaat (met uitzondering van B12), is een dagelijkse inname noodzakelijk.

Vergelijk alle opties in ons assortiment vitamine B9.

Vitamine B1 (thiamine) is essentieel voor het koolhydraatmetabolisme en de werking van het zenuwstelsel. Vitamine B2 (riboflavine) draagt bij aan het energiemetabolisme en de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Vitamine B3 (niacine) draagt bij aan de normale werking van het zenuwstelsel en aan de vermindering van vermoeidheid. Vitamine B5 (pantotheenzuur) speelt een rol bij de synthese en het metabolisme van steroïdhormonen en van vitamine D. Vitamine B6 (pyridoxine) is betrokken bij het eiwit- en aminozuurmetabolisme, en bij de aanmaak van neurotransmitters. Foliumzuur (B9) is onmisbaar voor de celdeling en de DNA-synthese. Vitamine B8 (biotine) draagt bij aan het metabolisme van macronutriënten en aan het behoud van normaal haar en een normale huid. Tot slot is vitamine B12 (cobalamine) noodzakelijk voor de vorming van rode bloedcellen en de werking van het zenuwstelsel.

Bekijk het volledige assortiment van Doctor’s Best in de winkel.

Een van de belangrijkste troeven van het Fully Active B Complex is het gebruik van Quatrefolic, een vorm van foliumzuur van de 4e generatie. Quatrefolic is L-methylfolaat, de biologisch actieve vorm van foliumzuur, die het lichaam direct kan gebruiken zonder omzetting. Dit onderscheid is cruciaal, want een aanzienlijk deel van de bevolking heeft een polymorfisme van het MTHFR-gen (methyleentetrahydrofolaatreductase), waardoor het vermogen om synthetisch foliumzuur om te zetten in actief methylfolaat vermindert.

Voor deze mensen kan een supplement met klassiek foliumzuur ontoereikend blijken. Quatrefolic omzeilt deze enzymatische stap volledig door het folaat rechtstreeks in zijn actieve vorm aan te leveren. Elke capsule van het Fully Active B Complex levert 400 microgram folaatequivalenten in de vorm van Quatrefolic, oftewel 200% van de referentie-inname.

Het MTHFR-gen codeert voor het enzym methyleentetrahydrofolaatreductase, dat voedingsfolaat en synthetisch foliumzuur omzet in L-methylfolaat, de actieve vorm die het lichaam kan gebruiken. Ongeveer 40% van de wereldbevolking heeft ten minste één mutatie in dit gen, en ongeveer 10% draagt twee kopieën (homozygoot). Deze mutaties verminderen de enzymactiviteit met 30 tot 70%, wat kan leiden tot een minder efficiënt gebruik van foliumzuur. Mensen met deze aanleg kunnen baat hebben bij directe suppletie met L-methylfolaat zoals Quatrefolic, dat deze enzymatische omzetting niet vereist.

Het Fully Active B Complex levert niet alleen Quatrefolic voor het foliumzuur. Elke B-vitamine wordt aangeboden in zijn meest biobeschikbare vorm: vitamine B12 wordt geleverd als methylcobalamine, 1000 microgram, de actieve vorm die het lichaam direct kan gebruiken, in tegenstelling tot cyanocobalamine dat een metabole omzetting vereist. Vitamine B6 combineert pyridoxine-HCl met pyridoxaal-5-fosfaat (P5P), de actieve co-enzymvorm. Vitamine B2 combineert riboflavine met riboflavine-5-fosfaat, eveneens een actieve vorm. Deze systematische aanpak met actieve vormen is het handelsmerk van het Fully Active B Complex en onderscheidt het van klassieke B-complexen die uitsluitend standaard synthetische vormen bevatten.

Dit complex van B-vitamines is geschikt voor uiteenlopende profielen. Mensen met aanhoudende vermoeidheid kunnen baat hebben bij een aanvulling met B-vitamines, aangezien deze rechtstreeks bijdragen aan het energiemetabolisme. De vitamines B1, B2, B3, B5, B6 en B12 dragen allemaal bij aan een normaal energiemetabolisme.

Mensen met chronische stress of een veeleisend levensritme verbruiken meer B-vitamines. Het zenuwstelsel, dat tijdens stressvolle periodes zwaar wordt belast, is afhankelijk van B-vitamines om optimaal te functioneren. De vitamines B1, B2, B3, B6, B8, B9 en B12 dragen allemaal bij aan de normale werking van het zenuwstelsel.

Vegetariërs en veganisten zijn bijzonder gebaat bij suppletie met B-vitamines, aangezien vitamine B12 vrijwel uitsluitend voorkomt in producten van dierlijke oorsprong. Het Fully Active B Complex levert 1000 microgram methylcobalamine, een hoeveelheid die ruimschoots volstaat om het ontbreken van dierlijke voedingsbronnen te compenseren.

Mensen met het MTHFR-polymorfisme vinden in dit complex een geschikte oplossing dankzij Quatrefolic, dat het enzymatische defect omzeilt. Ook oudere mensen, bij wie de opname van B-vitamines van nature afneemt, profiteren van de actievere, beter opneembare vormen.

De verpakking van 30 capsules van het Fully Active B Complex komt overeen met een maand suppletie bij één capsule per dag. Dit is het ideale formaat om dit complex te testen en de verdraagzaamheid te controleren voordat u aan een langere kuur begint. Bent u na deze eerste maand tevreden, dan is bij Herba Barona ook de verpakking van 60 capsules verkrijgbaar om uw suppletie voordeliger voort te zetten. Deze geleidelijke aanpak wordt aanbevolen bij elke nieuwe suppletie.

Wat is het verschil tussen foliumzuur en Quatrefolic?

Foliumzuur is de synthetische vorm van folaat, gebruikt in de meeste klassieke voedingssupplementen. Het lichaam moet het via verschillende enzymatische stappen omzetten in L-methylfolaat, waaronder een stap die afhankelijk is van het MTHFR-enzym. Quatrefolic is rechtstreeks L-methylfolaat, de uiteindelijke actieve vorm. Het lichaam kan het dus onmiddellijk gebruiken zonder omzetting. Voor mensen met het MTHFR-polymorfisme is Quatrefolic duidelijk te verkiezen, omdat het het enzymatische defect omzeilt.

Kan het B-complex samen met andere supplementen worden ingenomen?

Het Fully Active B Complex is te combineren met de meeste andere voedingssupplementen. Het gaat bijzonder goed samen met magnesium, vitamine D, omega-3 of vitamine C. Vermijd echter gelijktijdige inname met een ander multivitaminecomplex om een te hoge dosering van bepaalde vitamines te voorkomen. Gebruikt u medicijnen, raadpleeg dan uw arts of apotheker om mogelijke interacties uit te sluiten.

Is felgele urine normaal bij het gebruik van een B-complex?

Ja, dit is een volkomen normaal en onschadelijk verschijnsel. Vitamine B2 (riboflavine) is een geel fluorescerend pigment. Wanneer het in overmaat in het lichaam aanwezig is, wordt het via de nieren uitgescheiden, wat de urine felgeel kleurt. Deze verkleuring is simpelweg een teken dat uw lichaam het overschot aan riboflavine dat niet is gebruikt, afvoert. Het duidt op geen enkel gezondheidsprobleem.

Waar koop ik het Fully Active B Complex van Doctor’s Best in Parijs?

Het Fully Active B Complex Quatrefolic 30 capsules van Doctor’s Best is verkrijgbaar bij Herba Barona, winkel voor voedingssupplementen in het 12e arrondissement van Parijs. Ook de verpakking van 60 capsules vindt u in onze webshop. Het team van Herba Barona staat voor u klaar om u te helpen bij het kiezen van het supplement dat het beste bij uw behoeften past.

Neem 1 capsule per dag bij een maaltijd, bij voorkeur ‘s ochtends of ‘s middags. Omdat B-vitamines bijdragen aan het energiemetabolisme, wordt een inname in de ochtend doorgaans aanbevolen. De capsule kan met een glas water tijdens het ontbijt worden ingenomen. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosering niet. Dit voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerd en uitgebalanceerd voedingspatroon. Raadpleeg een zorgprofessional als u zwanger bent, borstvoeding geeft of medicatie gebruikt.

Herba Barona biedt een ruime selectie voedingssupplementen van Doctor’s Best en andere kwaliteitsmerken. Al onze producten zijn verkrijgbaar in de winkel in Parijs en in onze webshop met levering in Frankrijk en Europa. Profiteer van persoonlijk advies in de winkel.

Bent u in Parijs? Op doorreis of als bewoner — kom langs in onze winkel in Parijs 12 en haal uw bestelling op met Click & Collect (klaar in 2 uur, betalen in de winkel kan). Wat u hier online ziet, ligt echt in onze schappen. In Nederland of België? U kunt ook bestellen en thuis laten bezorgen — bezorgvoorwaarden bekijken.

Herba Barona is sinds 2006 een onafhankelijke speciaalzaak voor voedingssupplementen in het hart van Parijs (Parijs 12). Wij verzenden uit onze eigen winkelvoorraad — geen dropshipping.

Waar is de winkel?

Herba Barona bevindt zich op 10 rue Théophile Roussel, 75012 Parijs — op twee minuten van metro Ledru-Rollin (lijn 8), vlak bij Bastille. Open dinsdag t/m zaterdag, 9:30–18:30 uur.

Kan ik online bestellen of in de winkel afhalen?

Ja. Wij verzenden naar Frankrijk en Europa onder dezelfde voorwaarden als onze Franse winkel, of kies Click & Collect en haal uw bestelling gratis op in onze winkel in Parijs.