De vitamines van de B-groep vormen een geheel van 8 wateroplosbare vitamines die betrokken zijn bij talrijke fundamentele stofwisselingsprocessen. Ze spelen een rol bij de energiestofwisseling, de werking van het zenuwstelsel, de aanmaak van neurotransmitters, de vorming van rode bloedcellen en de homocysteïnestofwisseling. In tegenstelling tot de in vet oplosbare vitamines (A, D, E, K) worden de B-vitamines niet in significante mate door het lichaam opgeslagen: ze moeten dagelijks worden aangevoerd via voeding of supplementen. De belangrijkste voedingsbronnen zijn volle granen, peulvruchten, vlees, eieren en zuivelproducten. Raffinage van voedingsmiddelen, bereidingswijzen en moderne eetgewoonten kunnen echter leiden tot een ontoereikende inname. Daarnaast verhogen bepaalde fysiologische situaties (zwangerschap, intensieve sportbeoefening, stress) of aandoeningen de behoefte aan B-vitamines. Daarom vormt een kwalitatief B-vitaminecomplex voor veel mensen een relevante aanvulling.

Bekijk ook ons aanbod vitamine B9.

Wat het Fully Active B Complex van Doctor’s Best onderscheidt van klassieke B-vitaminecomplexen, is het systematische gebruik van biologisch actieve vormen. Actieve vormen zijn de vormen die het lichaam rechtstreeks kan gebruiken in zijn stofwisselingsreacties, zonder bijkomende enzymatische omzetting. Quatrefolic is de meest geavanceerde vorm van folaat die verkrijgbaar is als supplement. Het betreft het glucosaminezout van 5-methyltetrahydrofolaat (5-MTHF), de biologisch actieve vorm van foliumzuur. Deze vorm is bijzonder belangrijk voor personen met polymorfismen van het MTHFR-gen, die het vermogen van het lichaam om synthetisch foliumzuur om te zetten naar de actieve vorm beïnvloeden. Methylcobalamine is de actieve vorm van vitamine B12, direct bruikbaar door het lichaam, in tegenstelling tot cyanocobalamine dat een omzetting vereist. Pyridoxaal-5-fosfaat (P5P) is de actieve co-enzymvorm van vitamine B6, superieur aan de klassieke pyridoxine wat biologische beschikbaarheid betreft.

Ontdek het volledige assortiment van Doctor’s Best dat wij in Parijs aanbieden.

De B-vitamines zijn betrokken bij een groot aantal fysiologische functies. Thiamine (B1) is essentieel voor de koolhydraatstofwisseling en de normale werking van het zenuwstelsel. Riboflavine (B2) draagt bij aan een normale energiestofwisseling en aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Niacine (B3) draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en ondersteunt de werking van het zenuwstelsel. Vitamine B6 is betrokken bij meer dan 100 enzymatische reacties, waaronder de aminozuurstofwisseling en de aanmaak van neurotransmitters zoals serotonine en dopamine. Foliumzuur (folaat) is cruciaal voor de DNA-synthese, celdeling en de homocysteïnestofwisseling. Vitamine B12 draagt bij aan de vorming van rode bloedcellen, de werking van het zenuwstelsel en de energiestofwisseling. Biotine draagt bij aan het behoud van normaal haar, een normale huid en normale slijmvliezen. Pantotheenzuur (B5) draagt bij aan normale mentale prestaties en een normale energiestofwisseling.

Voor een compleet dagelijks protocol kunt u ook een B6-supplement met pyridoxaal-5-fosfaat (P5P) overwegen.

Neem 1 capsule per dag bij een maaltijd, bij voorkeur ‘s ochtends om de hele dag te profiteren van het energiegevende effect van de B-vitamines. Het flesje met 60 capsules komt overeen met een kuur van 2 maanden. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosering niet. Dit voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerd en uitgebalanceerd voedingspatroon of een gezonde levensstijl. Personen onder medische behandeling, met name met anti-epileptica of methotrexaat, dienen een zorgprofessional te raadplegen vóór gebruik. Zwangere of zogende vrouwen dienen eveneens het advies van hun arts te vragen. Bewaren bij kamertemperatuur, beschermd tegen hitte en vocht. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.

Foliumzuur is de synthetische vorm van folaat, veel gebruikt in klassieke voedingssupplementen en verrijkte voedingsmiddelen. Om door het lichaam gebruikt te kunnen worden, moet foliumzuur echter meerdere stappen van enzymatische omzetting ondergaan, waarvan de laatste wordt gekatalyseerd door het enzym MTHFR (methyleentetrahydrofolaatreductase). Naar schatting vertoont ongeveer 30 tot 40% van de Europese bevolking genetische varianten van het MTHFR-gen die de efficiëntie van deze omzetting verminderen. Voor deze personen wordt synthetisch foliumzuur slecht omgezet naar zijn actieve vorm. Quatrefolic omzeilt dit probleem volledig door rechtstreeks de actieve vorm van folaat (5-MTHF) te leveren, die onmiddellijk bruikbaar is door het lichaam, ongeacht het genetische profiel van de persoon. Dit maakt het de meest geavanceerde en meest inclusieve vorm van folaat die als supplement verkrijgbaar is.

Doctor’s Best is een Amerikaans laboratorium, opgericht in 1990 door een arts, Dr. Ken Redcross. Het merk onderscheidt zich door zijn wetenschappelijk onderbouwde en transparante aanpak. Elk product wordt geformuleerd op basis van gepubliceerd wetenschappelijk onderzoek, met ingrediënten waarvan de werkzaamheid gedocumenteerd is. Doctor’s Best gebruikt hoogwaardige, vaak gepatenteerde grondstoffen, zoals Quatrefolic voor folaat. De producten worden vervaardigd in GMP-gecertificeerde faciliteiten in de Verenigde Staten, met kwaliteitscontroles in elke productiestap. Het merk staat bekend om zijn ruime doseringen en het gebruik van biobeschikbare vormen. Bij Herba Barona in Parijs bieden wij een uitgebreid assortiment Doctor’s Best-producten aan, geselecteerd om de kwaliteit van hun formuleringen en het vertrouwen dat ze bij veeleisende consumenten wekken.

Is de B Complex van Doctor’s Best geschikt voor personen met een MTHFR-polymorfisme?

Ja, dit is precies een van de grote voordelen van deze formule. Het Fully Active B Complex bevat Quatrefolic (5-MTHF), de direct actieve vorm van folaat, die geen omzetting door het MTHFR-enzym vereist. Personen met C677T- of A1298C-varianten van het MTHFR-gen kunnen dus volledig profiteren van het folaat in deze formule, in tegenstelling tot supplementen met synthetisch foliumzuur. Het team van Herba Barona in Parijs kan u hierover meer informatie geven.

Kan de B Complex met andere supplementen worden gecombineerd?

Het Fully Active B Complex kan worden geïntegreerd in een breder supplementenprogramma. Het combineert goed met mineralen zoals magnesium of zink, met omega-3, of met vitamine D. Het wordt echter aangeraden om het niet te combineren met een ander multivitaminecomplex dat al B-vitamines bevat, om een overdosering te voorkomen. Vraag advies aan ons team bij Herba Barona in Parijs om een protocol op maat samen te stellen.

Waarom zijn de percentages van de referentie-inname zo hoog?

De B-vitamines zijn wateroplosbaar: het lichaam slaat er slechts kleine hoeveelheden van op en scheidt het overschot via de urine uit. De hoge doseringen zorgen voor een verzadiging van de stofwisselingswegen en een optimale werkzaamheid, met name bij personen met een verhoogde behoefte (stress, sport, genetische polymorfismen). Deze doseringen voldoen aan de veiligheidslimieten die door de gezondheidsautoriteiten zijn vastgesteld en worden vaak gebruikt in professionele B-vitaminecomplexen.

Waar koop ik het Fully Active B Complex van Doctor’s Best in Parijs?

Het Fully Active B Complex Quatrefolic 60 capsules van Doctor’s Best is verkrijgbaar bij Herba Barona, uw gespecialiseerde winkel voor voedingssupplementen in Parijs. Kom dit product ontdekken in de winkel en profiteer van persoonlijk advies van ons team, of bestel online met bezorging aan huis.

Bent u in Parijs? Op doorreis of als bewoner — kom langs in onze winkel in Parijs 12 en haal uw bestelling op met Click & Collect (klaar in 2 uur, betalen in de winkel kan). Wat u hier online ziet, ligt echt in onze schappen. In Nederland of België? U kunt ook bestellen en thuis laten bezorgen — bezorgvoorwaarden bekijken.

Herba Barona is sinds 2006 een onafhankelijke speciaalzaak voor voedingssupplementen in het hart van Parijs (Parijs 12). Wij verzenden uit onze eigen winkelvoorraad — geen dropshipping.

Waar is de winkel?

Herba Barona bevindt zich op 10 rue Théophile Roussel, 75012 Parijs — op twee minuten van metro Ledru-Rollin (lijn 8), vlak bij Bastille. Open dinsdag t/m zaterdag, 9:30–18:30 uur.

Kan ik online bestellen of in de winkel afhalen?

Ja. Wij verzenden naar Frankrijk en Europa onder dezelfde voorwaarden als onze Franse winkel, of kies Click & Collect en haal uw bestelling gratis op in onze winkel in Parijs.