パリのLion’s Mane：ライオンのたてがみとヘリセウム、記憶のきのこ

パリのLion’s Mane：このきのこが注目される理由

Lion’s Maneは、ライオンのたてがみやヘリセウム（Hericium erinaceus）とも呼ばれ、世界中の研究者の関心を集めているきのこです。「記憶のきのこ」という愛称で知られ、神経の健やかさにかかわるNGF（神経成長因子）との関わりが語られる、めずらしいきのこです。

パリ12区のHerba Baronaでは、自然由来のヌートロピックや頭の冴えへの関心が高まるなか、Lion’s Maneは特にご要望の多いきのこのひとつになりました。

Lion’s Mane、ライオンのたてがみ、ヘリセウム：ひとつのきのこに三つの名前

このきのこは、地域や伝統によっていくつもの名前で呼ばれています。

• Lion’s Mane：国際的な研究の場で最もよく使われる英語名で、白いライオンのたてがみのような見た目に由来します
• ライオンのたてがみ：フランス語での呼び名で、近年ますます広まっています
• ヘリセウム（Hericium erinaceus）：きのこ療法で使われる植物学上のラテン名です
• ヤマブシタケ：日本での呼び名で、アジアの伝統では何世紀も前から親しまれてきました

どの名前で呼ばれていても、頭のはたらきや神経の健やかさを支える、同じひとつのきのこです。

Lion’s Maneは頭にどうはたらきかけるの？

Lion’s Maneには、きのこの世界でもめずらしい二つの成分グループが含まれています。

ヘリセノン類

きのこの目に見える部分である子実体に含まれるヘリセノン類は、脳内のNGF（神経成長因子）の産生とのかかわりが語られています。NGFは神経細胞の維持や成長、分化に欠かせないタンパク質です。年齢とともにNGFの産生は少なくなっていきます。

エリナシン類

菌糸体に含まれるエリナシン類は、血液脳関門を通り抜けられるジテルペノイド系の成分で、これはとてもめずらしい性質です。こちらも脳内でのNGFの合成にかかわると考えられています。

また、Lion’s Maneに含まれるベータグルカンは日々の元気を支えてくれます。頭のはたらきと体調管理の両面で頼りになるきのこです。

Lion’s Maneはどんな方に？

パリ12区の店舗では、次のような場面でLion’s Maneをおすすめしています。

• 試験期の学生の方：記憶力と集中のサポートに
• 頭を使う仕事が続くビジネスパーソンの方：クリアな思考と集中に
• 年齢を重ねても考える力を保ちたいシニアの方
• ストレスの多い方：Lion’s Maneはアダプトゲンとしての性質を持ち、気分を穏やかに支えます
• スポーツをされる方：ハードな運動のあとの神経面の回復に
• ゲーマーやクリエイターの方：頭の冴えと反応の速さに

Lion’s Maneの選び方

Lion’s Maneの市場は急速に広がっていますが、品質には大きな差があります。押さえておきたいポイントをご紹介します。

エキスか、粉末そのままか

ベータグルカンやヘリセノン類で規格化されたエキスは、きのこを砕いただけの粉末よりずっと濃縮されています。実際の使用でも、粉末ではなくエキスが選ばれるのが一般的です。

ベータグルカンの含有率

質のよいエキスなら、ベータグルカン30%以上が目安です。これを下回ると、有効成分の濃度が十分とは言えません。

オーガニック認証

きのこは育った環境の物質を取り込みます。オーガニック認証は、農薬や重金属、汚染物質が含まれていないことの裏づけになります。

パリのHerba Baronaが選ぶLion’s Mane

相性のよい2つの商品を厳選しました。

Crinière de Lion Bio SIHO — 純粋なLion’s Maneを求める方に

Crinière de Lion Bio SIHOの60カプセルは、フランスで包装され、独立した試験機関で検査されたオーガニックの濃縮エキスです。ベータグルカン、ヘリセノン類、エリナシン類を豊富に含みます。純度と品質を重視する方への一本です。

高濃度オーガニックHericium — 続けやすい大容量タイプ

オーガニックHericium 500 mg 60カプセルは、1カプセルあたり500 mgの高濃度エキスです。多糖類とベータグルカンの含有率が高く、長く続けたい方に向いた経済的なタイプです。

2つの商品は互いを補い合います。品質重視ならSIHO、含有量とコストパフォーマンスならHericiumです。

Lion’s Maneの摂り方

• 目安量：商品に応じて1日1〜2カプセル
• タイミング：朝または昼（頭が冴える感覚があるため、夜は避けてください）
• 期間：2〜3か月続けると変化を感じやすくなります。集中面での最初の手応えは2〜3週間ほどで感じられることが多いようです
• 食事と一緒に：ベータグルカンの吸収が高まります

ご注意：きのこにアレルギーのある方にはおすすめできません。免疫抑制剤や抗凝固薬を服用中の方は医師にご相談ください。

Lion’s Maneと合わせたい商品

• ホスファチジルセリン Dynveo：Lion’s Mane（NGF）とホスファチジルセリン（神経細胞の膜）を合わせた、記憶の定番コンビです
• L-チロシン Dynveo：ドーパミンの前駆体で、やる気と集中を後押しします
• マグネシウム360 Dynveo：神経の伝達を支える補因子です
• Boostalife Bio SIHO：霊芝、チャーガ、ヘリセウムを組み合わせた、きのこの相乗コンプレックスです

パリでLion’s Maneを買うなら

Lion’s Mane（ライオンのたてがみ／ヘリセウム）は、パリ12区のサプリメント専門店Herba Baronaでお求めいただけます。

Herba Barona
10 rue Théophile Roussel, 75012 Paris
メトロ：Ledru-Rollin（8号線）またはBastille（1・5・8号線）
火曜日〜土曜日 9:30〜18:30
電話：01 43 42 43 80

スタッフはきのこにくわしく、お客様に合った商品をご案内します。どうぞお気軽にご質問ください。Lion’s Mane、ライオンのたてがみ、ヘリセウム — どの名前で探されていても、同じすばらしいきのこです！

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