ビタミンB8

ビタミンB8はビオチン（ビタミンH）とも呼ばれ、糖質・脂質・アミノ酸の代謝に関わる複数の酵素の補酵素として働きます。髪・爪・肌を構成するタンパク質であるケラチンの合成において中心的な役割を果たすほか、髪・爪・肌の健やかさを支えます。また、血糖値の調整や神経系の正常な働きにも関わっています。

ビオチンは髪と爪を健やかに保つことで知られ、抜け毛を抑え、成長をサポートするといわれています。また、肌のツヤや全体的な代謝バランスにも役立ちます。不足はまれですが、生の卵白を多く摂る方、妊娠中の方、腸の不調がある方に見られることがあります。サイン：髪のパサつきや切れ毛、抜け毛、爪の割れやすさ、肌荒れ、疲労感などです。

パリ12区、10 rue Théophile Roussel（テオフィル・ルーセル通り10番地）のHerba Baronaでは、吸収性・純度・不要な添加物の少なさといった明確な基準でビタミンB8のサプリメントを選定しています。300µgから10,000µgまで、単体タイプから髪・爪・肌のための美容コンプレックスまで、ニーズに合わせてご用意しています。スタッフは火曜日〜土曜日9:30〜18:30にご相談を承っております。地下鉄Ledru-Rollin駅またはBastille駅からアクセス可能です。

ビオチンにはどのような働きがありますか？

ビオチン（ビタミンB8）は、正常な髪と肌の維持、三大栄養素の正常な代謝、神経系の正常な機能に役立つとされています。髪や爪のビューティーケアにおいて特に注目されているビタミンのひとつです。

髪への効果はどのくらいで感じられますか？

髪の生え変わりのサイクルはゆっくりしているため、ビオチンの摂取は数週間から数ヶ月単位で、バランスの取れた食生活と合わせて考えるのがおすすめです。パリ12区のスタッフが、適切な用量選びをお手伝いします。