Pure Zen Nutripure en París: GABA, valeriana y L-triptófano
Pure Zen de Nutripure reúne 500 mg de GABA, 320 mg de extracto estandarizado de valeriana y 220 mg de L-triptófano en una rutina de 3 cápsulas por la noche. Disponible en París en Herba Barona.
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Tres ingredientes, tres dosis claras
Para la dosis diaria de 3 cápsulas: 500 mg de GABA, 320 mg de extracto de raíz de valeriana con 2,56 mg de ácidos valerénicos y 220 mg de L-triptófano. Pocos ingredientes, cada uno con una cantidad precisa, fácil de leer y de comparar.
El resto de la cápsula es solo lo necesario para fabricarla: una cubierta vegetal de HPMC, un poco de maltodextrina y harina de plátano como soporte. Sin colorantes, sin aromas, sin dióxido de titanio.
GABA y L-triptófano, dos aminoácidos
El GABA (ácido gamma-aminobutírico) es un aminoácido que el organismo fabrica por sí mismo. Está presente sobre todo en el cerebro, donde es uno de los mensajeros químicos entre neuronas. A diferencia de la mayoría de los aminoácidos, no sirve para construir proteínas; se encuentra en pequeñas cantidades en alimentos fermentados como el kimchi o el tempeh.
El L-triptófano es uno de los nueve aminoácidos esenciales: el cuerpo no puede fabricarlo y lo obtiene de la alimentación (huevos, lácteos, aves, legumbres, semillas de calabaza). El organismo lo utiliza como materia prima de la serotonina y luego de la melatonina, y convierte una parte en vitamina B3. Una dieta variada ya aporta varios cientos de miligramos al día: la cápsula complementa el plato, no lo sustituye.
La valeriana, una raíz estandarizada de olor intenso
La valeriana (Valeriana officinalis) es una planta vivaz alta de los prados húmedos de Europa cuya raíz se usa desde hace mucho en la tradición europea, sobre todo al final del día. El extracto de Nutripure procede de la UE y está estandarizado en ácidos valerénicos, para un contenido constante de un lote a otro.
Al abrir el bote, el olor es intenso y algo almizclado: se debe al ácido isovalérico, presente de forma natural en la raíz. No es un defecto ni una señal de deterioro. El polvo es de color verde oscuro a grisáceo, con puntos blancos de L-triptófano.
Modo de empleo y precauciones
3 cápsulas al día con un gran vaso de agua, preferiblemente fuera de las comidas, por la noche, idealmente 1 o 2 horas antes de acostarse. El bote de 90 cápsulas dura un mes. Tomar la dosis más o menos a la misma hora cada noche ayuda a crear una rutina.
La valeriana puede causar somnolencia en algunas personas: evite conducir o manejar maquinaria tras la toma. Si sigue algún tratamiento médico, en particular uno que actúe sobre el sueño o el sistema nervioso, consulte antes a su médico o farmacéutico. Desaconsejado en menores de 12 años y durante el embarazo y la lactancia. No supere la dosis diaria.
En nuestra tienda de París
Nutripure fue fundada en 2017 cerca de Toulouse por Christophe Carrio y su hermano Florent. Pure Zen es vegano, sin gluten y sin OGM, fabricado en Francia conforme a la norma antidopaje EN 17444.
Está en nuestra tienda de complementos alimenticios de la rue Théophile Roussel, en el distrito 12 de París, abierta desde 2006. Vea también nuestras secciones GABA y sueño.
Preguntas frecuentes
Pure Zen o Pure Sommeil: ¿qué diferencia hay?
Ambos contienen valeriana, pero Pure Sommeil se basa en la melatonina con plantas ecológicas. Pure Zen no lleva melatonina: combina GABA, valeriana y L-triptófano. Tomar los dos no es automático; si duda, pregúntenos en la tienda.
¿Por qué el bote huele tan fuerte?
Es el olor natural de la raíz de valeriana, debido al ácido isovalérico. Es normal y no indica que el producto se haya deteriorado.
¿Se puede tomar durante el día?
La marca recomienda la noche, 1 o 2 horas antes de acostarse. Como la valeriana puede causar somnolencia, tenga cuidado si lo toma de día, sobre todo antes de conducir.
¿Es vegano?
Sí. La cápsula es vegetal (HPMC) y la fórmula es vegana, sin gluten y sin OGM.
Ver también: Nuestra selección de GABA
Complemento alimenticio. No sustituye a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Desaconsejado en embarazo y lactancia.
