Magnesio B6 Nutripure en París: el bote de 180 cápsulas para tres meses
El formato grande del magnesio taurina B6 de Nutripure. Un solo bote de 180 cápsulas vegetales cubre 90 días a razón de 2 cápsulas al día. Bisglicinato de magnesio tamponado, taurina y vitamina B6, fabricado en Francia. Disponible en París en Herba Barona.
Venta exclusiva en tienda. Sin envío.
Tres meses de magnesio en un solo bote
Nutripure aconseja tomar su magnesio taurina B6 durante tres a seis meses. El bote de 180 cápsulas corresponde exactamente al primer tramo: a 2 cápsulas al día dura 90 días, y dos botes bastan para llegar a seis meses. La etiqueta lo dice sin rodeos: «1 bote, 3 meses».
Es la misma fórmula que el frasco de 60 cápsulas, cápsula por cápsula. Solo cambia la cantidad. El formato pequeño sirve sobre todo para descubrir el producto; cuando uno sabe que lo va a tomar varios meses, el bote grande evita volver cada mes.
El contenido neto es de 157 g, es decir, 90 tomas. El bote blanco cabe igual de bien en un armario de cocina que en una mesilla de noche.
Qué contienen 2 cápsulas
En la dosis diaria de 2 cápsulas hay 240 mg de magnesio (64 % de la ingesta de referencia), 1 mg de vitamina B6 (71 %) y 300 mg de taurina. Son las cifras de la tabla publicada por Nutripure, reproducidas tal cual en la pestaña Composición de esta página.
El magnesio procede de un bisglicinato de magnesio tamponado. Nutripure indica el reparto: 80 % de bisglicinato de magnesio, es decir, magnesio unido a la glicina, un aminoácido, y 20 % de óxido de magnesio. Esta mezcla permite incluir más magnesio en cada cápsula; la marca lo escribe negro sobre blanco, y así sabe exactamente lo que toma.
El resto de la lista es breve: la taurina, la vitamina B6 en forma de clorhidrato de piridoxina, un poco de harina de coco y la envoltura de la cápsula, de pululano, un material de origen vegetal. El producto es vegano y no contiene ninguno de los alérgenos de declaración obligatoria.
Magnesio y vitamina B6: su papel reconocido
El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga, al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal. También contribuye al funcionamiento normal de los músculos, a la síntesis proteica normal, al equilibrio electrolítico y al mantenimiento de los huesos y los dientes en condiciones normales.
La vitamina B6 contribuye también a disminuir el cansancio y la fatiga, al metabolismo energético normal y al funcionamiento normal del sistema nervioso. Además, contribuye a regular la actividad hormonal, al metabolismo normal de las proteínas y del glucógeno y al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Son las formulaciones que recoge la normativa europea para estos dos nutrientes, y las únicas que empleamos. Si le interesa la vitamina B6 por separado, nuestra sección de vitamina B6 reúne las demás referencias de nuestra tienda de París.
La taurina, el tercer ingrediente
La taurina, un aminoácido azufrado, la fabrica el propio cuerpo, y también se encuentra en la alimentación, sobre todo en la carne, el pescado y el marisco. Quienes comen poco o nada de ellos reciben, por tanto, menos a través del plato.
Nutripure añade 300 mg por dosis diaria. Como recuerda la marca, la taurina no es un estimulante: su fama viene de las bebidas energéticas, que la contienen junto a la cafeína. En este bote no hay cafeína ni plantas excitantes, y puede tomar sus cápsulas por la noche sin preocuparse.
Para quienes prefieren dosificar la taurina por separado, en polvo, también la tenemos en nuestra sección de taurina.
Mantener una toma larga, día tras día
Nutripure recomienda 2 cápsulas al día con un vaso de agua, preferentemente repartidas: una cápsula en la comida del mediodía y otra en la cena. Si no es posible, las 2 cápsulas se toman juntas en la cena. La etiqueta del bote indica además «preferentemente por la noche».
En tres meses, la regularidad cuenta más que la hora exacta. Lo más sencillo es vincular la toma a una comida que nunca se salte. Si come en el trabajo, lleve unas cuantas cápsulas en una cajita y deje el bote en casa, protegido de la humedad.
Si le cuesta tragar una cápsula, Nutripure indica que se puede abrir y mezclar el polvo con un yogur o una compota. El sabor es entonces ligeramente amargo. En una época cargada, el magnesio se combina fácilmente con los productos de nuestra sección tono y vitalidad.
Precauciones y conservación
No supere las 2 cápsulas al día. El producto está destinado a adultos y debe mantenerse fuera del alcance de los niños. Se recomienda a las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia que consulten a un profesional sanitario antes de tomarlo, y Nutripure desaconseja este producto en caso de insuficiencia renal, en cuyo caso es imprescindible el consejo médico antes de cualquier toma.
Si ya toma otro complemento que contenga magnesio o vitamina B6, sume las dosis antes de añadir un segundo. Nutripure presenta sus Multivitaminas como complemento de este magnesio; pase por nuestra tienda de París con sus envases si quiere que revisemos juntos las etiquetas.
Mantenga el bote bien cerrado, en un lugar fresco, seco y protegido de la luz, algo que importa aún más en un envase que se abre durante tres meses. La fecha de consumo preferente y el número de lote están impresos en la base del bote.
Dónde encontrar el magnesio Nutripure en París
Detrás de Nutripure hay dos hermanos: Christophe Carrio, diplomado en dietética (BTS) y cinco veces campeón del mundo de kárate artístico, y Florent, ingeniero, que lanzaron la marca en 2017. La empresa tiene su sede en el Alto Garona, cerca de Toulouse; este magnesio se fabrica en Francia y cumple la norma antidopaje EN 17444.
Encontrará el bote de 180 cápsulas en el estante de Nutripure de nuestra tienda del distrito 12 de París, en el 10 rue Théophile Roussel, de martes a sábado de 9:30 a 18:30. Está junto a las demás referencias de nuestra sección de magnesio, entre ellas el Magnesio³ en polvo de la misma marca.
Nutripure reserva la venta de este producto a nuestra tienda: puede llevárselo directamente en el distrito 12 o pedirlo en la web y pasar a recogerlo, algo práctico si vive en París o está de visita. La disponibilidad del momento se indica en esta página.
Preguntas frecuentes
¿Elijo el bote de 180 o el frasco de 60 cápsulas?
La fórmula es idéntica. El frasco de 60 cápsulas dura un mes y permite probar; el bote de 180 cápsulas cubre los tres meses que Nutripure aconseja como mínimo.
¿Cuánto dura el bote?
90 días a la dosis recomendada de 2 cápsulas al día. Para seis meses, cuente con dos botes.
¿Se pueden abrir las cápsulas?
Sí. Nutripure indica que se puede verter el polvo en un yogur o una compota si la cápsula cuesta de tragar. El sabor es ligeramente amargo.
¿Este magnesio es apto para veganos?
Sí. La cápsula es de pululano, de origen vegetal, y Nutripure presenta el producto como vegano y sin alérgenos.
El consejo de Herba Barona — el día que abra el bote, anote la fecha con un rotulador en la tapa. Una toma de tres meses se pierde fácilmente de vista al cabo de unas semanas: con la fecha a la vista, sabrá enseguida si va al día y cuándo le quedará aproximadamente un mes de cápsulas.
