Comprar Ashwagandha Bio Bioptimal: la planta adaptógena del ayurveda
La Ashwagandha (Withania somnifera), también llamada ginseng indio, es una de las plantas más emblemáticas de la tradición ayurvédica, utilizada desde hace más de 3.000 años. Clasificada entre las plantas adaptógenas — que ayudan al organismo a adaptarse a las distintas formas de estrés. La raíz contiene withanólidos, lactonas esteroideas naturales objeto de numerosas investigaciones científicas. El polvo de raíz bruta conserva el conjunto del espectro de compuestos en su proporción sinérgica natural. Formato de 300g.
Ashwagandha BIO KSM-66 5% en Withanólidos – Dynveo – 60 cápsulas
El mismo principio activo, en cápsulas.
Propiedades adaptógenas
El concepto de adaptógeno, definido por el farmacólogo ruso Nikolai Lazarev, designa una sustancia natural capaz de ayudar al organismo a resistir los efectos del estrés físico, químico o biológico. La Ashwagandha es uno de los adaptógenos más estudiados en la literatura científica contemporánea.
Cómo prepararla
El método más tradicional es mezclarla en leche caliente (vegetal de almendra o avena) con un poco de miel y una pizca de cardamomo o canela — “Ashwagandha Ksheerapaka”. Dosis de 1-2 cucharaditas (3-6g) al día. También en batidos, golden milk o yogur vegetal. Sabor terroso y ligeramente amargo. Preferiblemente por la noche, tradicionalmente asociada a la relajación.
Precauciones IMPORTANTES
Las mujeres embarazadas o lactantes deben abstenerse salvo indicación contraria de su profesional sanitario. Las personas en tratamiento tiroideo deben consultar a su médico antes de usarla (posible interacción con hormonas tiroideas). Consultar también en caso de tratamiento inmunosupresor, sedante o para la tensión arterial.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una cura de Ashwagandha?
Generalmente de 4 a 12 semanas. La tradición ayurvédica recomienda curas prolongadas seguidas de periodos de pausa. Pedir consejo a un profesional sanitario para definir la duración adecuada.
¿Cuánto tarda el envío a España?
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¿Hay costes de aduana?
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