روديولا روزيا وزعفران Nutripure في باريس: مستخلصان نباتيان معيّران
تجمع Nutripure بين 1200 ملغ من جذر Rhodiola rosea المعيّر على 3% من الروزافين و30 ملغ من الزعفران العضوي المعيّر على 2% من السافرانال. متوفر في باريس لدى Herba Barona ضمن تشكيلة Nutripure.
التعيير، الرقم الذي يهم
في النباتات، الكمية وحدها لا تقول الكثير. فألف ملليغرام من الروديولا قد تحتوي على الكثير أو على القليل جدًا من مركّباتها المميِّزة، بحسب الجزء المستخدم من النبات ومنشئه وطريقة الاستخلاص. ما يهم هو التعيير: النسبة المئوية المضمونة للمركّب المقصود.
هنا، الروديولا معيّرة على 3% من الروزافين، وهو المرجع المعتمد في الأبحاث حول هذا النبات، والزعفران معيّر على 2% من السافرانال. يسمح هذان الرقمان بمقارنة منتج بآخر، في حين تلتزم كثير من الملصقات الصمت حول هذه النقطة. وهذا أول ما نتحقق منه قبل إدراج أي مستخلص نباتي في متجرنا في الدائرة 12 في باريس.
روديولا روزيا، نبات المناخات القاسية
تنمو Rhodiola rosea على المرتفعات في المناطق الباردة من سيبيريا والدول الإسكندنافية، وتُصنَّف تقليديًا ضمن ما يُعرف بالنباتات المكيِّفة (الأدابتوجينات). الجزء المستخدم هو الجذر، ففيه تتركّز الروزافينات والساليدروسيد. ويحتاج النبات إلى عدة سنوات لينمو، ما يفسّر كلفة مادة خام معيّرة بشكل صحيح.
انتبهوا إلى خلط شائع في الأسماء: تُباع أنواع أخرى من الروديولا تحت الاسم التجاري نفسه، ولا سيما Rhodiola crenulata، وهي أرخص وذات تركيبة مختلفة. أما Rhodiola rosea فهي النوع الموثَّق في المراجع العلمية، ونسبة الروزافين وسيلة تحقّق مفيدة، فالنوع البديل لا يبلغها.
الزعفران العضوي، أغلى توابل العالم
يلزم نحو 150 ألف زهرة من Crocus sativus للحصول على كيلوغرام واحد من الزعفران، ويُقطف يدويًا ميسمًا تلو الآخر. لذلك قد تشكّل 30 ملغ جزءًا كبيرًا من كلفة التركيبة.
الزعفران الذي اختارته Nutripure مصدره الزراعة العضوية، وهو معيّر على السافرانال، المركّب الذي يحمل رائحة هذه التوابل. ملاحظة عملية: الزعفران يلوِّن، فإذا صبغت الكبسولة إصبعًا مبللًا قليلًا فذلك من طبيعة التوابل وليس عيبًا في المنتج.
طريقة الاستعمال والاحتياطات
تناولوا كبسولتين صباحًا مع كوب كبير من الماء، على معدة فارغة أو مع الفطور حسب ما يناسبكم. يُنصح بتناول الروديولا في الصباح. تكفي العبوة ذات الـ60 كبسولة لمدة شهر، والاستعمال المعتاد هو شهر إلى شهرين تليهما استراحة لبضعة أسابيع.
التركيبة مناسبة للنباتيين: مستخلصات نباتية وكبسولة نباتية، دون أي مكوّن من أصل حيواني. مصنوعة في فرنسا. لا يُنصح بها للنساء الحوامل أو المرضعات، ويجب تجنّب الزعفران خاصةً أثناء الحمل. إذا كنتم تتناولون أدوية، ولا سيما أدوية تؤثر في المزاج، فاستشيروا طبيبكم قبل البدء، إذ إن التداخلات ممكنة.
Nutripure وHerba Barona في باريس
Nutripure علامة فرنسية أسسها عام 2017 قرب تولوز كريستوف كاريو، أخصائي التغذية المؤهَّل، وشقيقه فلوران، المهندس. تُصنَّع منتجاتها في فرنسا، مع ذكر المكوّنات ونِسَب التعيير على الملصق.
Herba Barona متجر متخصص في المكمّلات الغذائية منذ 2006، في 10 rue Théophile Roussel، الدائرة 12 في باريس، قرب محطتي المترو Ledru-Rollin (الخط 8) وBastille (الخطوط 1 و5 و8)، ويفتح أبوابه من الثلاثاء إلى السبت من 9:30 إلى 18:30. تجدون الروديولا والأشواغاندا والإليوثيروكوكس جنبًا إلى جنب في قسمَي مضادات التوتر والنشاط والحيوية.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناولها مع القهوة؟
لا شيء يمنع ذلك. يفضّل بعض الأشخاص البدء من دون قهوة في البداية لمعرفة مدى تقبّلهم للتركيبة.
ما مدة الاستعمال؟
تكفي العبوة شهرًا بمعدل كبسولتين يوميًا. المعتاد هو الاستعمال لبضعة أسابيع، ثم أخذ استراحة لبضعة أسابيع قبل المعاودة.
روديولا أم أشواغاندا؟
هما نباتان مختلفان: الروديولا من المناطق الشمالية الباردة وتؤخذ صباحًا، والأشواغاندا من التقاليد الأيورفيدية وغالبًا ما تؤخذ مساءً. يسعدنا أن نتحدث معكم في ذلك في المتجر.
أين أجدها في باريس؟
لدى Herba Barona، 10 rue Théophile Roussel، الدائرة 12 في باريس، من الثلاثاء إلى السبت من 9:30 إلى 18:30، بين محطتي المترو Ledru-Rollin وBastille.
اطّلع أيضًا على: قسم مضادات التوتر لدينا في باريس
مكمل غذائي. لا يغني عن نظام غذائي متنوع ومتوازن ونمط حياة صحي. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. يحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال. لا يُنصح به أثناء الحمل والرضاعة.
