إل-كارنيتين Carnipure® المسحوق من Nutripure في باريس: 2000 ملغ من إل-كارنيتين في ثلاث مغارف
مسحوق أبيض بمكوّن واحد: إل-كارنيتين إل-تارترات Carnipure®. ثلاث مغارف في كوب من الماء توفّر 2000 ملغ من إل-كارنيتين. علبة 90 غ، 30 حصة. متوفر في باريس لدى Herba Barona.
يُباع في المتجر فقط. لا يوجد شحن.
لماذا تختارون إل-كارنيتين على شكل مسحوق
إل-كارنيتين مركّب يوجد أساسًا في اللحوم الحمراء: واسمه مشتق في الواقع من الكلمة اللاتينية carnis أي اللحم، وقد جرى التعرف عليه لأول مرة في اللحم في بداية القرن العشرين. تقدّمه Nutripure بشكلين، وهنا نتحدث عن نسخة المسحوق، المقدَّمة في علبة صغيرة سعة 90 غ مع مغرفة القياس الخاصة بها.
يناسب المسحوق من يحملون الشيكر دائمًا في حقيبتهم. فهو يُسكب مع بقية مزيج ما قبل التمرين، دون أقراص للبلع، ويمكن ضبط الكمية مغرفةً بمغرفة. كما أنه حجم صغير: تتسع العلبة في راحة اليد وتكفي شهرًا بالجرعة الموصى بها.
في متجرنا في الدائرة 12 في باريس، ننصح به عن طيب خاطر من يتناولون مسحوقًا قبل التمرين: خطوة إضافية في الكوب نفسه. وإذا كنتم تفضلون تناوله دون أي تحضير، فإن إل-كارنيتين Nutripure نفسه يوجد أيضًا على شكل كبسولات، كما يضم قسم إل-كارنيتين لدينا نسخًا أخرى في كبسولات.
Carnipure®: إل-كارنيتين من مجموعة Lonza السويسرية
Carnipure® علامة تجارية لمادة خام تملكها مجموعة Lonza السويسرية، المتخصصة في مكوّنات التغذية. لذلك لا تشتري Nutripure إل-كارنيتين مجهول المصدر: بل تختار مكوّنًا محدّد الهوية، له اسمه المسجّل ودفتر شروط التصنيع الخاص به.
الشكل المستخدم هو تارترات إل-كارنيتين، وهو ملح متبلور يجمع بين إل-كارنيتين وحمض إل-الطرطريك. وتذكر Nutripure نسبة تقارب 68% من إل-كارنيتين مقابل 32% من حمض الطرطريك. ومن مزايا هذا الملح أنه يبقى ثابتًا وقليل التأثر بالرطوبة، وهو أمر مهم لمسحوق تُفتح علبته كل يوم.
توجد علامة Carnipure® منذ أكثر من ثلاثين عامًا. ووفقًا لـNutripure، لا تحتوي المادة الخام على D-كارنيتين، وهو الشكل الآخر للجزيء: لا يوجد في العلبة سوى الشكل L.
ماذا تحتوي علبة 90 غ؟
تتسع قائمة المكونات في سطر واحد: تارترات Carnipure®، أي إل-كارنيتين إل-تارترات. لا توجد في نسخة المسحوق هذه أي نكهة أو مادة محلّية أو سكر أو مادة مالئة. توفّر الحصة المكوّنة من 3 مغارف، أي 2.9 غ، 2932 ملغ من تارترات Carnipure®، منها 2000 ملغ من إل-كارنيتين.
تحتوي العلبة على 30 حصة، أي ما يكفي شهرًا بمعدل حصة واحدة يوميًا. المسحوق نباتي (vegan)، خالٍ من الغلوتين ومن الكائنات المعدّلة وراثيًا. تحضّره في فرنسا Nutripure، العلامة التي أسسها عام 2017 في منطقة Haute-Garonne كلٌّ من Christophe Carrio وشقيقه Florent، وهو مطوَّر وفقًا لمعيار مكافحة المنشطات EN 17444، وهو مرجع مفيد للرياضيين المسجّلين في الاتحادات الرياضية.
نقطة واحدة يجب معرفتها: قد يحتوي على آثار من الحليب. ويرد الجدول الكامل، مع جميع بيانات Nutripure، في تبويب «التركيبة» في هذه الصفحة.
تحضير مغارفكم الثلاث: الماء والشيكر والطعم
المغرفة الموجودة في العلبة هي وحدة القياس: ثلاث مغارف مسطّحة تعادل حصة 2.9 غ. اسكبوها في كوب من الماء، وحرّكوا لبضع ثوانٍ، فيصبح المشروب جاهزًا. تارترات إل-كارنيتين شكل قابل للذوبان في الماء، ما يجعل التحضير سريعًا.
أما الطعم، فتصفه Nutripure بأنه حامض قليلًا، مميز ولطيف. ويأتي من حمض الطرطريك، وهو الحمض نفسه الموجود طبيعيًا في العنب. وإذا كنتم تفضلون إخفاءه، فالمسحوق يمتزج جيدًا أيضًا في الشيكر مع المشروب الذي تختارونه: ماء منكّه، أو عصير مخفف بالماء، أو مشروب رياضي.
وبما أن المسحوق محايد باستثناء هذه اللمسة الحامضة، فإنه يندمج بسهولة في مشروب منكّه أصلًا. يمكنكم مثلًا إضافته إلى إلكتروليتات Hydrapure بنكهة الفواكه الحمراء أو إلى مسحوق صباحي آخر، في الشيكر نفسه.
إل-كارنيتين المسحوق في روتينكم الرياضي في باريس
توصي Nutripure بتناوله يوميًا، في وقت يختلف حسب اليوم. ففي أيام التمرين، توصي العلامة بتناول المغارف الثلاث قبل الحصة التدريبية بـ4 إلى 6 ساعات. وإذا كان تمرينكم في الساعة 19:00 بعد الخروج من العمل، فهذا يعني تحضير الكوب وقت الغداء. أما في أيام الراحة، فتؤخذ الحصة ببساطة في الصباح.
وشكل المسحوق يسهّل هذا الفارق الزمني تحديدًا: تحضّرون الحصة في البيت صباحًا، أو تحتفظون بها في شيكر جاف حتى وقت الغداء. وتنصح العلامة باتباع برنامج يمتد من 3 إلى 6 أشهر، بمعدل علبة واحدة في الشهر.
إذا كنتم تتناولون مساحيق أخرى، فيمكن لإل-كارنيتين أن يشاركها الكوب نفسه. وهذا هو الحال مثلًا مع بيتا ألانين CarnoSyn® من Nutripure، المقدَّم هو أيضًا في علبة 90 غ. ويضم قسم الرياضة والتحمل وقسم الأحماض الأمينية لدينا بقية المنتجات التي نقدّمها في باريس.
الاحتياطات والحفظ
هذا المنتج مخصص للبالغين. لا تتجاوزوا الجرعة اليومية البالغة 3 مغارف، واحفظوا العلبة بعيدًا عن متناول الأطفال. في فترة الحمل أو الرضاعة، استشيروا أخصائيًا صحيًا قبل البدء؛ والأمر نفسه إذا كنتم تتلقون علاجًا. وانتبهوا إلى احتمال وجود آثار من الحليب إذا كانت لديكم حساسية منه.
يُستخدم المكمل الغذائي في إطار نمط حياة صحي ولا يحل محل نظام غذائي متنوع ومتوازن.
أغلقوا الغطاء جيدًا بعد كل استخدام، واحفظوا العلبة في مكان بارد وجاف بعيدًا عن الضوء. تجنّبوا الحمّام والرف المجاور لغلاية الماء. يجب أن تبقى المغرفة جافة: إذا تبللت، فاتركوها تجف قبل إعادتها إلى العلبة.
الأسئلة الشائعة
كم تدوم علبة 90 غ؟
شهرًا: تحتوي العلبة على 30 حصة من 2.9 غ، أي 3 مغارف يوميًا.
هل للمسحوق طعم؟
له طعم حامض خفيف، دون نكهة مضافة. في كوب من الماء يبقى خفيفًا، وفي مشروب منكّه لا يكاد يُلاحظ.
هل يمكن خلطه مع مساحيق أخرى؟
نعم، فهو يذوب في الشيكر نفسه مع الإلكتروليتات أو بيتا ألانين، بشرط احترام جرعة كل منتج.
أين أجد إل-كارنيتين Nutripure في باريس؟
في متجرنا في 10 rue Théophile Roussel، في الدائرة 12 في باريس، قرب محطة مترو Ledru-Rollin، من الثلاثاء إلى السبت من 9:30 إلى 18:30. يمكنكم أيضًا طلبه من هنا واستلامه من المتجر. التوفر الحالي مذكور في هذه الصفحة.
نصيحة Herba Barona — يمتص مسحوق إل-كارنيتين قليلًا من رطوبة قاعة الرياضة: اتركوا العلبة في البيت وخذوا مغارفكم الثلاث لليوم في علبة جرعات صغيرة أو مباشرة في الشيكر الجاف. ولا تضيفوا الماء إلا عند الشرب.
