SIHO レグル パリ：食事前に飲む食物繊維とクロムのドリンク

レグルは単純な事実から出発しています：満腹感と血糖に働きかけるには食物繊維が必要であり、有効な量の食物繊維は1つのカプセルには収まりません。レグル1回分には特許取得済みの食物繊維6gが含まれており、これはカプセル10個分に相当します。

そのため、この形態が採用されました：主食の15〜30分前に、コップ1杯の水に溶かす粉末です。食物繊維は胃の中で膨らみ、満腹感を長く保ち、次の食事の糖質の吸収を遅らせます。これは物理的な作用であり、そのため摂取タイミングは用量と同じくらい重要です。

Inavea™（3g）はアカシアとバオバブの食物繊維のブレンドです。これらの水溶性食物繊維は腸内細菌叢を育て、ボリューム効果を生み出します。Carolean®（3g）はカロブとノパルを組み合わせたもので、満腹感に関与する2つの粘性食物繊維です。

Feiolix®（600mg）は南米の果物であるフェイジョアの抽出物で、天然の満腹サインへの作用が選ばれた理由です。最後に、クロム（200µg、ピコリン酸クロムの形態）は正常な血糖値の維持と主要栄養素の正常な代謝に寄与し、この2つの効能はヨーロッパレベルで認められています。

SIHOはレグルを間食をしがちな方、1日の中で血糖値が大きく変動する方、強力な食欲抑制剤を使わずに食欲をよりよくコントロールしたい方のために開発しました。すでにバランスの取れた食事や規則的な運動など、ある程度健康的な生活を送っている方で、奇跡ではなく、ちょっとした助けを求めている方に向いています。

パリの当店では、ステビアと合わせて、別の方法で甘みを加えつつ、糖の摂取を減らしたい方にもお勧めしています。

大きめのコップに入れた冷水またはぬるめの水に1回分を溶かし、主食の15〜30分前に飲みます。食物繊維がすぐに増粘するため、よく混ぜてすぐに飲んでください。198gのパウチは1日1回の摂取で1ヶ月分です。

食物繊維が豊富な製品と同様に、慣れていない場合は最初の数日間は半量から始め、1日の中で十分な水分を摂取してください。成人専用です。血糖のための治療を受けている方は、使用前に医師に相談してください。

フランスの推奨摂取量は1日あたり約25〜30gです。しかし、私たちの多くは17〜20g程度にとどまっています。この差は、白パン、パスタ、加工食品が豆類、野菜、全粒穀物に取って代わった食生活から生じています。これは意志の問題ではなく、習慣の問題です。

アカシア、バオバブ、カロブ、ノパルなどの水溶性食物繊維には特徴があります：水分を吸収しゲルを形成します。食事前に摂取すると、胃の中で容積を占め、食物の通過を遅らせます。これが、いかなる興奮剤も使わずに満腹感に働きかける理由です。また、腸内細菌叢を優しく発酵させて育てます。

レグルは、この差の一部を補う簡単な方法です：主食前にコップ1杯の水で6gの食物繊維を摂取することは、推奨摂取量の4分の1に相当します。これは野菜を減らす理由にはならず、追加のサポートとなるものです。

ブルターニュで包装されているフランスブランドSIHOは、2026年9月に機能性ドリンクのシリーズを発表しました：満腹感のためのレグル、夜のためのリセット、エネルギーのためのリブースト、肌のためのリパルプです。共通するアイデアは、戸棚で忘れられがちなカプセルの瓶よりも、本当に続けられる、飲みやすいパウダーであることです。

その他の製品は体重管理カテゴリーでご覧いただけます。

パリでレグルSIHOはどこで買えますか？

Herba Barona（10 rue Théophile Roussel、パリ12区）およびこのサイトで販売しています。

レグルはどんな味ですか？

フェイジョアとカロブのおかげで、マイルドで少しフルーティーな味です。食物繊維が膨らむにつれてテクスチャーが濃くなっていきます：2分以内に飲んでください。

1日1回分か複数回分か？

SIHOは主食前に1回分、必要であれば各食事の前に最大1回分を摂取することを推奨しています。パウチは1日1回分で1ヶ月分に相当します。

これは食欲抑制剤ですか？

いいえ、興奮剤は一切含まれていません。満腹感は、大きな一皿の野菜と同様に、胃を満たす食物繊維から生まれます。