Glicina NAC SIHO en Paris: los dos precursores del glutatión en polvo
Glicina NAC de SIHO combina 2 g de glicina y 600 mg de N-acetilcisteína por dosis, los dos aminoácidos que el organismo necesita para fabricar su propio glutatión. Disponible en Paris en Herba Barona.
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El glutatión, y por qué no se toma directamente
El glutatión es el principal antioxidante que nuestras células fabrican por sí mismas. Está presente en cada una de ellas, con una concentración especialmente alta en el hígado. Su nivel disminuye con la edad, y es uno de los marcadores más seguidos por la investigación sobre el envejecimiento.
El problema del glutatión en cápsulas es que la digestión lo descompone en gran parte antes de llegar a las células. De ahí la idea, más lógica, de aportar al organismo los ladrillos que necesita para fabricarlo él mismo. El glutatión está formado por tres aminoácidos: glutamato, cisteína y glicina. El glutamato nunca falta. La cisteína y la glicina, sí.
La N-acetilcisteína (NAC) es la forma estable de la cisteína, el factor limitante de la síntesis. La glicina es el segundo eslabón. Aportar ambas juntas es el principio de esta fórmula.
La combinación GlyNAC, nacida de un protocolo estadounidense
La combinación glicina + NAC, a menudo abreviada «GlyNAC», fue destacada por los trabajos del Baylor College of Medicine, en Houston, que la estudiaron en adultos mayores durante varios meses. Estos trabajos popularizaron la combinación en los círculos de la longevidad, y de ahí partió SIHO.
La fórmula SIHO retoma una proporción simple: 2 g de glicina por 600 mg de NAC al día, es decir, 2,6 g de polvo. Nada más. Sin aroma, sin edulcorante, sin agente de carga: el sobre de 156 g contiene únicamente los dos aminoácidos y cubre dos meses a razón de una dosis diaria.
Para quién
SIHO destina Glicina NAC a personas de más de 50 años, a quienes sienten una bajada de energía con los años o desean apoyar su capacidad antioxidante natural. Es también un producto apreciado por los deportistas tras el esfuerzo, siendo la glicina además un aminoácido útil para la recuperación y el sueño.
La glicina sola ya es bien conocida por nuestros clientes de Paris, a menudo tomada por la noche por su sabor ligeramente dulce y su efecto relajante. La NAC, en cambio, es más conocida por los habituales de la micronutrición. Reunirlas evita comprar dos botes.
Cómo tomarla
Una dosis de 2,6 g por la mañana en ayunas, en un vaso grande de agua, o después del esfuerzo para los deportistas. El polvo se disuelve fácilmente. El sabor es ligeramente dulce (la glicina) con un toque sulfuroso (la NAC): mezclada con zumo de limón o agua con gas, pasa muy bien.
SIHO aconseja una cura de 60 días, renovable. Reservado al adulto. No recomendado para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Las personas en tratamiento deben consultar a su médico, ya que la NAC puede interactuar con ciertos medicamentos.
La glicina, un aminoácido aparte
La glicina es el aminoácido más pequeño, y uno de los más abundantes en el cuerpo: representa casi un tercio del colágeno. Nuestros abuelos consumían mucha sin saberlo, a través de los caldos de huesos, las vísceras, la piel del pollo y los trozos gelatinosos que ya no se comen. Una alimentación moderna, centrada en el músculo y el filete, aporta claramente menos.
Por esta razón la glicina sola tiene una clientela fiel en nuestra tienda de Paris: se toma por la noche, se aprecia su sabor dulce, se añade a una infusión. Se combina naturalmente con el colágeno y el caldo de huesos, que son sus fuentes alimentarias.
La NAC, por su parte, es menos conocida por el público general pero muy familiar para los aficionados a la micronutrición, que la toman para apoyar la producción de glutatión. Reunirlas en un solo sobre, a la dosis del protocolo GlyNAC, es simplemente más práctico y más económico que dos botes separados.
Glicina NAC en la gama Advanced de SIHO
Glicina NAC forma parte de la gama Advanced, la de las moléculas que apuntan a los mecanismos profundos del envejecimiento, junto con el NAD+ y la Espermidina. Los tres se complementan: el NAD+ para la energía celular, la espermidina para el reciclaje, GlyNAC para la defensa antioxidante. SIHO es una marca francesa, envasada en Bretaña.
Descubra nuestras otras referencias en las secciones Glicina y NAC.
Preguntas frecuentes
¿Dónde comprar glicina y NAC en Paris?
Glicina NAC SIHO está en venta en Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12e, y en este sitio.
¿Por qué no glutatión directamente?
El glutatión ingerido es en gran parte degradado por la digestión. Aportar sus precursores, glicina y NAC, permite al organismo fabricarlo donde lo necesita.
¿Cuántas dosis contiene el sobre?
El sobre de 156 g contiene 60 dosis de 2,6 g, es decir, dos meses.
¿Se puede tomar por la noche?
Sí. La glicina incluso se toma a menudo por la noche. SIHO recomienda la mañana en ayunas para la absorción, pero la noche también funciona si le resulta más sencillo.
El consejo de Herba Barona — Si ya toma glicina sola por la noche, mantenga la costumbre: esta fórmula simplemente sustituye su bote de glicina añadiendo la NAC.
Complemento alimenticio. No sustituye una alimentación variada y equilibrada ni un modo de vida sano. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños.
