BCAA 2.1.1 Nutripure in polvere a Parigi: i tre aminoacidi ramificati da bere durante lo sforzo
L-leucina, L-isoleucina e L-valina in rapporto 2:1:1, e nient’altro. La polvere si versa nella borraccia e si beve nel corso dell’allenamento. Busta da 220 g, senza aromi né dolcificanti. Disponibile a Parigi da Herba Barona.
In vendita solo in negozio. Nessuna spedizione.
BCAA pensati per la borraccia
La versione in polvere dei BCAA 2.1.1 Nutripure si rivolge innanzitutto a chi beve mentre si allena. Si versa un misurino nella bottiglia d’acqua, si agita e si beve a piccoli sorsi tra una serie e l’altra, durante le ripetute in pista o nel corso di un’uscita in bici. È il formato che Nutripure consiglia agli sportivi abituali.
Il vantaggio della polvere sta nella sua flessibilità. Lei sceglie la quantità, da 7 a 14 g al giorno, la mescola a ciò che beve già durante lo sforzo e non deve ingoiare una manciata di capsule in mezzo alla palestra. La busta in carta kraft con zip si ripone facilmente nella borsa della palestra, insieme al misurino in dotazione.
Se va sempre ad allenarsi con la borraccia, la polvere è il formato più semplice da inserire nella routine: non serve portare altro che una busta, un misurino e dell’acqua. È la versione che Le mostreremo per prima a Parigi se cerca dei BCAA da bere.
Tre aminoacidi, in rapporto 2:1:1
BCAA sta per «aminoacidi a catena ramificata». Si tratta di leucina, isoleucina e valina, tre aminoacidi detti essenziali: l’organismo non li produce e devono arrivare dall’alimentazione. Si trovano naturalmente nelle proteine di carne, pesce, uova, latticini e legumi.
La cifra 2.1.1 indica la proporzione tra i tre: due parti di leucina per una parte di isoleucina e una di valina. Alla dose giornaliera di 14 g, ciò corrisponde a 7000 mg di L-leucina, 3500 mg di L-isoleucina e 3500 mg di L-valina. Con un solo misurino da 7 g se ne assume la metà.
Nutripure ha scelto questo rapporto equilibrato anziché una formula molto ricca di leucina, come il 4:1:1 o l’8:1:1 che pure si trovano in commercio. Il marchio lo presenta come una scelta versatile, adatta tanto all’allenamento con i pesi quanto agli sport di resistenza. L’elenco degli ingredienti si riduce a tre parole, e la tabella completa è nella scheda Composizione di questa pagina.
Un’origine vegetale, ottenuta per fermentazione
Secondo Nutripure, questi BCAA sono prodotti per fermentazione di mais non OGM. Questo processo dà aminoacidi di origine vegetale: il prodotto è adatto sia ai vegetariani sia ai vegani. L’etichetta della busta lo riassume indicando aminoacidi ottenuti interamente per fermentazione di piante.
La polvere non contiene zuccheri, dolcificanti, coloranti né agenti di carica. È una scelta precisa del marchio: mantenere la formula il più essenziale possibile e lasciare che ognuno la aromatizzi a modo suo.
Nutripure è un marchio francese fondato nel 2017 da Christophe Carrio, cinque volte campione del mondo di karate artistico, e da suo fratello Florent, ingegnere. L’azienda ha sede nell’Alta Garonna, vicino a Tolosa, e i suoi BCAA sono prodotti in Francia.
Il sapore amaro: come farlo dimenticare
Diciamolo chiaramente: i BCAA puri hanno un sapore amaro. Nutripure lo scrive del resto sulla sua pagina, e se ne accorgerà già al primo sorso se assaggia la polvere al naturale in un bicchiere d’acqua. Questo amaro viene dagli aminoacidi stessi, perché non c’è nulla a mascherarlo.
Il trucco più semplice è il limone: il succo di mezzo limone nella borraccia cambia completamente la bevanda. La polvere si abbina molto bene anche a una bevanda di elettroliti alla frutta, come Hydrapure elettroliti Nutripure ai frutti rossi, o a una bevanda per lo sforzo a base di maltodestrine. Nutripure propone inoltre un aroma naturale al mirtillo, pensato per i suoi BCAA e venduto separatamente.
Al mattino, il marchio suggerisce di aggiungerli a un frullato proteico o a una preparazione a base di patata dolce, in cui il sapore scompare. Un dettaglio pratico: agiti bene lo shaker prima di bere; la polvere si disperde in fretta, ma gradisce un bel colpo di polso.
Ricette per la borraccia, dalla palestra all’uscita lunga
Per una seduta intensa, Nutripure propone una bevanda semplice: 50 g di maltodestrine, 7 g di BCAA, succo di limone e da 500 a 800 ml d’acqua. In fase di definizione, il marchio riduce le maltodestrine a 30 g e lascia invariato il resto.
Per la resistenza, il giorno della gara, la ricetta si ripete per ogni ora di sforzo: 50 g di maltodestrine in 500-800 ml d’acqua, 7 g di BCAA, un goccio di limone e un pizzico di sale. Se assume in parallelo una barretta energetica proteica, Nutripure indica che la dose di BCAA può scendere a 3 o 4 g all’ora.
I momenti consigliati dal marchio sono il mattino, prima e durante l’allenamento, e durante uno sforzo prolungato. Per una seduta normale, nulla vieta di fare più semplice: un misurino in una borraccia d’acqua e limone è sufficiente. Per una corsa sulla Coulée verte, a due passi dal nostro negozio nel 12° arrondissement di Parigi, spesso è tutto ciò che serve portare.
Polvere, capsule o proteine: scegliere i BCAA giusti a Parigi
Gli stessi BCAA 2.1.1 Nutripure esistono anche in capsule vegetali, più discrete e senza sapore. La polvere conserva il vantaggio della dose regolabile e dell’assunzione distribuita durante la seduta; le capsule si prendono in una volta sola, con un bicchiere d’acqua. Il nostro reparto BCAA a Parigi riunisce i diversi formati e rapporti disponibili.
Tenga presente che i BCAA non sostituiscono una proteina completa. Nutripure lo dice chiaramente: completano l’apporto proteico complessivo, che arrivi dall’alimentazione o da una polvere. Una routine diffusa consiste nel bere i BCAA durante la seduta e prendere poi, dopo l’allenamento, una whey isolate nativa o, per i vegani, delle proteine vegetali bio.
Se cerca altri aminoacidi, come glicina, glutammina o beta-alanina, la categoria Aminoacidi li raccoglie. Nel nostro negozio di Parigi 12° possiamo valutare insieme a Lei che cosa ha senso in base al suo sport e al suo ritmo di allenamento.
Precauzioni e conservazione
Questo prodotto è riservato agli adulti. Non superi la dose giornaliera raccomandata di 14 g e tenga la busta fuori dalla portata dei bambini. In caso di gravidanza, allattamento o se segue una terapia, chieda il parere del medico prima dell’uso. Un integratore alimentare va utilizzato nell’ambito di uno stile di vita sano e non sostituisce una dieta varia ed equilibrata.
Richiuda bene la zip dopo ogni utilizzo e conservi la busta in un luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce, meglio in un armadietto che nella borsa della palestra sotto il sole. Il termine minimo di conservazione e il numero di lotto sono stampati sul fondo della busta.
Domande frequenti
I BCAA Nutripure in polvere sono aromatizzati?
No. La busta contiene soltanto L-leucina, L-isoleucina e L-valina. Il sapore è amaro: aggiunga del succo di limone o mescoli la polvere a una bevanda alla frutta.
Quanto dura una busta da 220 g?
L’etichetta indica 31 dosi da 7 g, cioè circa un mese con un misurino al giorno. A 14 g al giorno, la dose alta, conti una quindicina di giorni.
Questi BCAA sono adatti ai vegani?
Sì. Sono ottenuti per fermentazione vegetale e la polvere non contiene alcun ingrediente di origine animale.
Dove trovare i BCAA 2.1.1 Nutripure a Parigi?
Nel nostro negozio al 10 rue Théophile Roussel, a Parigi 12°, vicino alla metropolitana Ledru-Rollin, dal martedì al sabato dalle 9:30 alle 18:30. Può anche ordinarli qui e ritirarli in negozio. La disponibilità del momento è indicata in questa pagina.
Il consiglio di Herba Barona — prepari la borraccia la sera prima, con il succo di mezzo limone, e la lasci in frigorifero: la polvere ha il tempo di sciogliersi completamente e l’amaro si sente molto meno in una bevanda ben fredda.
