L-Carnitine Carnipure® em pó Nutripure em Paris: 2000 mg de L-carnitina em três medidas

A L-carnitina é um composto presente sobretudo na carne vermelha: o próprio nome vem do latim carnis, «carne», e foi identificada pela primeira vez na carne no início do século XX. A Nutripure propõe-na em dois formatos. Esta é a versão em pó, apresentada num pequeno frasco de 90 g com a respetiva colher-medida.

O pó agrada a quem já anda com um shaker no saco. Junta-se ao resto da preparação pré-treino, sem comprimidos para engolir, e a quantidade ajusta-se medida a medida. É também um formato compacto: o frasco cabe na palma da mão e dura um mês na dose recomendada.

Na nossa loja no 12.º arrondissement de Paris, recomendamo-la de bom grado a quem já toma um pó antes do treino: um gesto a mais no mesmo copo. Se preferir uma toma sem qualquer preparação, a mesma L-carnitina Nutripure existe também em cápsulas, e a nossa secção de L-carnitina reúne ainda outras versões em cápsulas.

Carnipure® é uma marca de matéria-prima pertencente ao grupo suíço Lonza, especialista em ingredientes para a nutrição. A Nutripure não compra, portanto, uma L-carnitina anónima: escolhe um ingrediente identificado, com nome registado e caderno de encargos de fabrico próprio.

A forma utilizada é o tartarato de L-carnitina, um sal cristalizado que associa a L-carnitina ao ácido L-tartárico. A Nutripure indica uma proporção de cerca de 68 % de L-carnitina para 32 % de ácido tartárico. Este sal tem a vantagem de se manter estável e pouco sensível à humidade, o que é importante num pó que se abre todos os dias.

O selo Carnipure® existe há mais de trinta anos. Segundo a Nutripure, a matéria-prima não contém D-carnitina, a outra forma da molécula: no frasco está presente apenas a forma L.

A lista de ingredientes cabe numa linha: Carnipure® tartarato, ou seja, L-carnitina L-tartarato. Esta versão em pó não tem aromas, edulcorantes, açúcar nem agentes de volume. Uma dose de 3 medidas, isto é, 2,9 g, fornece 2932 mg de Carnipure® tartarato, dos quais 2000 mg de L-carnitina.

O frasco contém 30 doses, o suficiente para um mês, à razão de uma dose por dia. O pó é vegan, sem glúten e sem OGM. É preparado em França pela Nutripure, a marca fundada em 2017 no departamento da Haute-Garonne por Christophe Carrio e pelo irmão, Florent, e é desenvolvido em conformidade com a norma antidopagem EN 17444, uma referência útil para os atletas federados.

O único ponto a ter em conta: pode conter vestígios de leite. A tabela completa, com todas as indicações da Nutripure, encontra-se no separador Composição desta página.

A colher incluída no frasco serve de medida: três medidas rasas correspondem à dose de 2,9 g. Deite-as num copo de água, mexa durante alguns segundos e está pronto. O tartarato de L-carnitina é uma forma solúvel em água, o que torna a preparação rápida.

Quanto ao sabor, a Nutripure descreve-o como ligeiramente ácido, característico e agradável. Provém do ácido tartárico, o mesmo que existe naturalmente na uva. Se preferir disfarçá-lo, o pó mistura-se igualmente bem no shaker com a bebida que escolher: uma água aromatizada, um sumo diluído em água ou uma bebida desportiva.

Como o pó é neutro, à exceção desse toque ácido, integra-se facilmente numa preparação que já tenha sabor. Pode, por exemplo, juntá-lo aos eletrólitos Hydrapure de frutos vermelhos ou a outro pó da manhã, no mesmo shaker.

A Nutripure aconselha uma toma diária, num momento diferente consoante o dia. Nos dias de treino, a marca recomenda tomar as 3 medidas 4 a 6 horas antes da sessão. Para um treino às 19h00 à saída do escritório, isso significa preparar o copo à hora de almoço. Nos dias de descanso, a dose toma-se simplesmente de manhã.

O formato em pó facilita precisamente esta antecedência: prepara a dose em casa de manhã ou guarda-a num shaker seco até à hora de almoço. A marca aconselha tomá-la durante um período de 3 a 6 meses, à razão de um frasco por mês.

Se já toma outros pós, a L-carnitina pode partilhar o mesmo copo. É o caso, por exemplo, da beta-alanina CarnoSyn® Nutripure, também apresentada em frasco de 90 g. A nossa seleção de desporto e resistência e a nossa secção de aminoácidos reúnem as outras referências que propomos em Paris.

Este produto destina-se apenas a adultos. Não ultrapasse a dose diária de 3 medidas e mantenha o frasco fora do alcance das crianças. Em caso de gravidez ou amamentação, peça o parecer de um profissional de saúde antes de começar; o mesmo se aplica se estiver a seguir um tratamento. Tenha em conta os possíveis vestígios de leite em caso de alergia.

Um suplemento alimentar deve ser utilizado no âmbito de um estilo de vida saudável e não substitui uma alimentação variada e equilibrada.

Feche bem a tampa após cada utilização e guarde o frasco num local fresco e seco, ao abrigo da luz. Evite a casa de banho e a bancada junto à chaleira. A colher deve manter-se seca: se se molhar, deixe-a secar antes de a voltar a pôr no frasco.

Quanto tempo dura um frasco de 90 g?

Um mês: o frasco contém 30 doses de 2,9 g, ou seja, 3 medidas por dia.

O pó tem sabor?

Tem um ligeiro sabor ácido, sem aromas adicionados. Num copo de água mantém-se discreto; numa bebida com sabor quase não se nota.

Pode misturar-se com outros pós?

Sim, dissolve-se no mesmo shaker que os seus eletrólitos ou a sua beta-alanina, desde que respeite a dose de cada produto.

Onde encontrar a L-Carnitine Nutripure em Paris?

Na nossa loja no 10 rue Théophile Roussel, no 12.º arrondissement de Paris, perto do metro Ledru-Rollin, de terça-feira a sábado, das 9h30 às 18h30. Também pode encomendá-la aqui e levantá-la na loja. A disponibilidade do momento é indicada nesta página.