Nutripure Pure Gainer Ciocolată în Paris: ovăz, whey nativ și colagen într-un singur shaker
Un gainer francez pe bază de făină de ovăz, whey nativ și colagen, cu aromă de ciocolată: o porție de 80 g aduce 28 g de proteine și 33 g de carbohidrați.
Pungă de 1,2 kg, adică 15 porții. Disponibil în Paris la Herba Barona.
Vândut doar în magazin. Fără expediere.
Un gainer construit în jurul ovăzului și al whey-ului nativ
Un gainer este o băutură care reunește în același shaker carbohidrați, proteine și puține grăsimi. Este ales atunci când mesele singure nu mai sunt suficiente pentru a acoperi nevoi ridicate: antrenamente grele, o meserie fizică, un apetit redus sau un program care lasă puțin loc pentru o gustare adevărată.
Pure Gainer de la Nutripure pornește de la o bază simplă. Mai mult de jumătate din pudră este făină de ovăz micronizată, adică ovăz măcinat foarte fin pentru a se amesteca ușor cu apa. Urmează whey nativ, peptide de colagen bovin și MCT din cocos. Versiunea cu ciocolată adaugă pudră de cacao, o aromă naturală și stevie.
Punga kraft de 1,2 kg conține 15 porții de 80 g. Este formatul mic al gamei, practic pentru a descoperi produsul înainte de a trece la găleată. L-am adăugat la raftul Nutripure din magazinul nostru din Paris 12, lângă proteinele mărcii.
Ce aduce o porție de 80 g
Potrivit tabelului publicat de Nutripure pentru aroma de ciocolată, o porție de 80 g, adică două măsuri, aduce 28 g de proteine, 33 g de carbohidrați, din care 2,8 g zaharuri, și 6,2 g de grăsimi. Eticheta pungii rezumă formula astfel: 35% proteine.
Proteinele contribuie la creșterea masei musculare și la menținerea masei musculare. Proteinele contribuie, de asemenea, la menținerea unor oase normale. Acestea sunt singurele mențiuni pe care le folosim pentru acest produs: restul formulei se descrie prin ceea ce conține, nu prin promisiuni.
Carbohidrații provin în principal din ovăz, iar zaharurile rămân scăzute, deoarece rețeta nu conține zahăr adăugat. Un gainer nu acționează singur asupra cântarului: contează ansamblul alimentației și al antrenamentului dumneavoastră. Nutripure o spune de altfel clar: produsul se integrează într-un ușor surplus caloric controlat. Tabelul complet se află în fila Compoziție.
O listă scurtă de ingrediente
Făina de ovăz micronizată reprezintă 59% din versiunea cu ciocolată. Ea furnizează cea mai mare parte a carbohidraților, sub forma unei cereale pe care mulți o mănâncă deja la micul dejun. Măcinarea foarte fină evită efectul de terci pe care îl pot da fulgii de ovăz mixați acasă.
Proteinele din lapte reprezintă 17%: este vorba de un concentrat de proteine din zer nativ, de origine UE. Cuvântul „nativ” înseamnă că proteina este extrasă direct din lapte prin filtrare, fără a trece prin fabricarea brânzei. Peptidele de colagen bovin brevetat, cu greutate moleculară mică, reprezintă 14%. MCT-urile, extrase din ulei de cocos, completează aportul de grăsimi.
Lactaza este o enzimă care intervine în descompunerea lactozei; este adăugată pentru că whey-ul concentrat conține lactoză. Restul ține de gust: pudră de cacao, aromă naturală și glicozide de steviol. Rețeta nu conține nici sucraloză, nici zahăr adăugat.
Gustul de ciocolată și textura
Cu pudră de cacao pe lângă aromă, versiunea cu ciocolată are un gust delicat de cacao, mai apropiat de un lapte rece cu ciocolată decât de ciocolata neagră. Stevia aduce dulceața fără a îngreuna gustul. Cum ovăzul dă corp băuturii, shake-ul este mai gros decât un whey clasic, cam ca un milkshake ușor.
În 300 ml de apă, textura rămâne ușor de băut. Cu un lapte vegetal, devine mai catifelată și mai gustoasă. Dacă sunteți obișnuit cu whey foarte fluid, s-ar putea să fiți surprins prima dată: ovăzul este cel care dă această consistență.
Lăsați shakerul să stea un minut după ce l-ați agitat: spuma se așază, iar băutura este mai plăcută. Mai mult decât un desert, acest gainer seamănă cu un mic dejun lichid: așa îl prezentăm în magazinul nostru din Paris.
Cum se prepară și când se ia
Turnați 300 ml de apă sau de lapte vegetal într-un shaker, adăugați două măsuri, adică 80 g, apoi agitați aproximativ cincisprezece secunde. Nutripure precizează că această porție poate fi dublată în cursul zilei, în funcție de nivelul de antrenament, întotdeauna într-un surplus caloric controlat. Prima dată, o porție pe zi este suficientă ca să vă faceți o idee.
Marca propune două momente: ca gustare, între două mese îndepărtate, și după antrenament. În zilele fără antrenament, gustarea de după-amiază rămâne un moment potrivit. Regularitatea contează mai mult decât ora exactă. Preparat cu lapte în loc de apă, shake-ul devine și mai sățios.
Nutripure sugerează să-l asociați cu creatina Creapure® a mărcii și cu Pure Workout, luat înainte de antrenament. Pentru a vă lua porția cu dumneavoastră, un shaker Nutripure de 600 ml lasă suficient loc pentru 300 ml de lichid și pudră.
Gainer, whey sau Muscle Protein: ce să alegeți în Paris?
Un whey aduce mai ales proteine. Whey Isolate Ciocolată de la Nutripure, de exemplu, oferă multe proteine pentru puține calorii: este instrumentul potrivit pentru a completa aportul proteic fără a schimba restul farfuriei. Muscle Protein combină whey izolat și proteine native din lapte, în același spirit.
Pure Gainer merge mai departe: adaugă ovăz și MCT, deci carbohidrați și puține grăsimi. Se adresează celor cărora le este greu să mănânce suficient de-a lungul zilei. Dacă alimentația dumneavoastră acoperă deja nevoile și căutați doar mai multe proteine, un whey va fi mai potrivit, de exemplu Whey Isolate Căpșuni de la aceeași marcă. Pentru o utilizare mai cotidiană, în afara sportului, Daily Protein ciocolată este o altă opțiune.
Raionul nostru de proteine din Paris și selecția noastră sport și rezistență reunesc aceste produse. Dacă ezitați, treceți pe la noi: ne uităm împreună la mesele și antrenamentele dumneavoastră și la ce lipsește cu adevărat.
Fabricație, alergeni și precauții
Nutripure este o marcă franceză fondată în 2017 de Christophe Carrio, de cinci ori campion mondial la karate artistic și absolvent de dietetică, împreună cu fratele său Florent, inginer. Compania se află în Haute-Garonne, lângă Toulouse, iar Pure Gainer este fabricat în Franța, în conformitate cu standardul antidoping EN 17444. O fișă de trasabilitate a versiunii cu ciocolată poate fi descărcată de pe site-ul mărcii.
Laptele este singurul alergen din rețetă. Prin urmare, produsul conține lactoză, în ciuda lactazei adăugate. Sunt posibile urme de gluten, ouă, soia, pește și țelină: în caz de alergie, citiți întotdeauna eticheta pungii pe care o aveți în mână. Colagenul este de origine bovină, bine de știut dacă evitați carnea de vită.
Un gainer completează alimentația, nu înlocuiește mesele variate. Închideți bine fermoarul după fiecare utilizare și păstrați punga la loc uscat, departe de căldură. În caz de sarcină, alăptare sau monitorizare medicală, cereți sfatul medicului. Întreaga gamă este prezentată în spațiul nostru Nutripure din Paris 12.
Întrebări frecvente
Care este diferența dintre Pure Gainer și un whey?
Whey-ul aduce mai ales proteine. Pure Gainer combină proteine, carbohidrați din ovăz și grăsimi: o porție de 80 g oferă 28 g de proteine și 33 g de carbohidrați.
Se poate lua în zilele fără antrenament?
Da. Nutripure recomandă chiar păstrarea regularității în zilele de odihnă, de exemplu ca gustare după-amiaza.
Se amestecă cu apă sau cu lapte?
Ambele variante sunt potrivite. Cu apă, băutura este mai ușoară. Cu lapte, de origine animală sau vegetală, este mai bogată și mai cremoasă.
Unde îl găsiți în Paris?
Pure Gainer Ciocolată face parte din oferta magazinului nostru de la 10 rue Théophile Roussel, Paris 12, lângă stațiile de metrou Ledru-Rollin (linia 8) și Bastille, de marți până sâmbătă, între orele 9:30 și 18:30. Ca întreaga gamă Nutripure, se vinde doar în magazin: îl puteți comanda și aici, cu ridicare din magazin. Disponibilitatea sa actuală este indicată pe această pagină.
Sfatul Herba Barona — dacă 80 g dintr-odată vi se par prea mult, împărțiți porția în două: o măsură la mijlocul dimineții, cealaltă spre sfârșitul după-amiezii. Shake-ul se bea mai ușor, iar aportul zilei rămâne același.
