L-Citrulline in capsules Nutripure in Parijs: zuivere citrulline, zonder afmeten

Citrullinepoeder heeft zijn liefhebbers, maar vraagt een minimum aan organisatie: een maatschep, een glas of een shaker, wat tijd om het op te lossen. De pot met 180 capsules maakt dat allemaal overbodig. U opent hem, telt zes capsules af, slikt ze door met water en klaar.

Dit formaat spreekt vooral mensen aan die ‘s ochtends vroeg of tijdens de middagpauze trainen en geen zin hebben om in een kleedkamer een drankje te maken. Het past ook bij wie vaak reist: een paar capsules in een zakdoosje gaan overal mee, zonder poeder dat in de sporttas morst en zonder zakje dat u weer moet sluiten.

Nog een voordeel: de dosis is altijd dezelfde. Geen schep die de ene keer voller is dan de andere, geen schatting: elke dag leveren de zes capsules precies de hoeveelheid die Nutripure aangeeft. Bij regelmatig gebruik gedurende meerdere weken telt die constantheid.

Elke capsule bevat 775 mg L-citrulline, de waarde die op de pot staat. De dagdosis van zes capsules levert 4650 mg L-citrulline. De rest van de lijst is kort: het omhulsel van de capsule is gemaakt van pullulan, een plantaardig materiaal verkregen door fermentatie, daarna volgen wat calciumcitraat als vulstof en 0,7 % zonnebloemolie.

Er zit geen aroma, geen zoetstof en geen kleurstof in, en de citrulline is niet gekoppeld aan malaat. Nutripure geeft ook aan dat de formule geen titaandioxide, geen siliciumdioxide en geen microkristallijne cellulose bevat.

Volgens het traceerbaarheidsblad van het merk bevat het product geen van de verplicht te vermelden allergenen en is het geschikt voor veganisten. De pot is gegarandeerd BPA-vrij. De gedetailleerde tabel vindt u in het tabblad Samenstelling op deze pagina.

Citrulline is een aminozuur dat het lichaam zelf aanmaakt en dat als uitgangspunt dient voor L-arginine. Het komt ook voor in voeding, vooral in watermeloen en meloen. Bij een supplement is de vraag hoe het is gemaakt.

De citrulline van Nutripure draagt het merk Kyowa Quality®, gedeponeerd door het Japanse bedrijf Kyowa Hakko Bio, en wordt in de Verenigde Staten geproduceerd. Ze wordt verkregen door fermentatie van glucosestroop uit niet-genetisch gemodificeerde maïs en daarna gezuiverd tot een zuiverheid van farmaceutische kwaliteit. Ze is dus volledig plantaardig.

De capsules worden in Frankrijk gemaakt, volgens de antidopingnorm EN 17444, een nuttig houvast voor sporters met een licentie die gecontroleerd worden. Nutripure, in 2017 opgericht bij Toulouse door Christophe Carrio en zijn broer Florent, publiceert de leverancier en herkomst van elk ingrediënt, van de citrulline tot het omhulsel van de capsules.

Nutripure raadt zes capsules per dag aan met een glas water, idealiter verdeeld over twee momenten: drie ‘s ochtends, drie in de namiddag of ‘s avonds. Op trainingsdagen adviseert het merk juist één inname van zes capsules, ongeveer een uur vóór de sessie.

Dat uur vooraf is gemakkelijk in te plannen: u neemt uw capsules als u het kantoor verlaat of van huis vertrekt, en bij aankomst begint de training. Voor wie af en toe sport, stelt Nutripure ook voor ze op rustdagen ‘s ochtends te nemen, om een vast ritme te houden.

Een pot bevat dertig porties, dus een maand. Nutripure noemt een aanbevolen duur van drie tot zes maanden. Het merk vermeldt ook dat u het kunt combineren met BCAA’s om de aminozuren van de dag te variëren; wilt u bij capsules blijven, dan neemt u de BCAA 2.1.1-capsules van Nutripure, die wij ook in Parijs aanbieden, op dezelfde manier in.

Dezelfde citrulline Kyowa Quality® bestaat bij Nutripure als zakje poeder van 220 g. Het verschil hangt vooral af van de manier waarop u traint. De capsules leveren 4650 mg per dag zonder enige bereiding; met het poeder kunt u hoger gaan, want Nutripure raadt 7 g per dag aan, opgelost in water.

Het merk zegt het zelf: voor wie regelmatig en meerdere keren per week traint, is poeder het aanbevolen formaat. Capsules zijn eerder bedoeld voor af en toe sporten of voor wie geen zakje en schep wil meenemen. Niets belet u om beide te hebben: het poeder thuis en de pot capsules voor onderweg.

Zoekt u een kant-en-klare pre-workoutdrank, dan bevat ook Pure Workout citrulline; in dat geval hoeft u dezelfde dag geen capsules toe te voegen. Onze rubriek citrulline in poeder of capsules verzamelt de andere merken, en in onze winkel in het 12e arrondissement van Parijs kunt u de formaten ter plaatse vergelijken.

Deze capsules zijn bedoeld voor volwassen sporters, zowel in krachttraining als in duursporten, die een aminozuur aan hun routine willen toevoegen zonder hun gewoonten te veranderen. Ze staan vaak naast andere producten in capsules, zoals de creatine Creapure® van Nutripure, of in poeder, zoals de bèta-alanine CarnoSyn®. Al onze aminozuren vindt u op de website.

Neem niet meer dan zes capsules per dag en bewaar de pot buiten het bereik van kinderen. Bent u zwanger, geeft u borstvoeding of gebruikt u medicijnen, vraag dan eerst advies aan uw arts. Een voedingssupplement vervangt geen gevarieerde en evenwichtige voeding.

Bewaar de pot goed gesloten, op een koele, droge en donkere plek. De houdbaarheidsdatum en het partijnummer staan op de bodem van de pot. Hebt u vragen over dit formaat, kom dan gerust langs in onze winkel in het 12e arrondissement van Parijs.

Kunt u capsules en poeder op dezelfde dag nemen?

Dat heeft geen zin: Nutripure legt voor elk formaat een dagdosis vast. Kies afhankelijk van de dag het ene of het andere, zonder ze op te tellen.

Hoelang gaat een pot mee?

Een maand: 180 capsules, dus dertig porties van zes capsules per dag.

Zijn deze capsules geschikt voor veganisten?

Ja. De citrulline wordt verkregen door plantaardige fermentatie en het omhulsel van de capsule is van pullulan, zonder dierlijke gelatine.

Waar vindt u ze in Parijs?

In onze winkel op 10 rue Théophile Roussel, in het 12e arrondissement van Parijs, op twee minuten van metrostation Ledru-Rollin, van dinsdag tot en met zaterdag van 9.30 tot 18.30 uur. U kunt ze ook hier bestellen en in de winkel ophalen. De actuele voorraad ziet u op deze pagina.