Pure Sommeil Nutripure i Paris: melatonin og fire planter i samspil
Pure Sommeil fra Nutripure kombinerer 1,9 mg melatonin med fire planteekstrakter fra økologisk dyrkning, i 60 vegetabilske kapsler. Fås i Paris hos Herba Barona.
Melatonin: 1,9 mg, gennemtænkt dosering
Melatonin har to godkendte sundhedsanprisninger i EU. Melatonin bidrager til at nedsætte den tid, det tager at falde i søvn, ved indtagelse af 1 mg kort før sengetid. Melatonin bidrager også til at lindre den subjektive fornemmelse af jetlag, ved indtagelse af mindst 0,5 mg kort før sengetid på rejsens første dag og de følgende dage.
Nutripure har valgt 1,9 mg, lige under grænsen på 2 mg, hvor et produkt i Frankrig bliver et lægemiddel. En højere dosis giver ikke et bedre resultat: melatonin er et tidssignal, ikke et beroligende middel, hvis effekt stiger med mængden. En moderat dosis på det rigtige tidspunkt virker som regel bedre end en høj dosis når som helst.
Fire økologiske planter og et fransk mærke
Formlen suppleres med fire økologiske ekstrakter: baldrian, hvidtjørn, kornvalmue og citronmelisse, de klassiske planter i den europæiske tradition til aftenen. Baldrian er den bedst undersøgte af de fire; kornvalmue og hvidtjørn forbindes traditionelt med afslapning sidst på dagen, og citronmelisse har den mildeste smag.
Hellere fire veldoserede planter end tolv i spormængder. Økologi er ingen detalje: et ekstrakt koncentrerer planten og dermed også det, den kan have optaget under dyrkningen. Nutripure er et fransk mærke, grundlagt i 2017 af brødrene Christophe og Florent Carrio nær Toulouse, og produceres i Frankrig.
Hvornår og hvordan du tager den
To kapsler om aftenen, cirka tredive minutter før sengetid, med et stort glas vand. Så lang tid skal melatonin bruge for at nå blodbanen. Dæmp derefter lyset: det blå lys fra skærme bremser kroppens egen melatoninproduktion.
Ved jetlag tager du kapslerne ankomstaftenen efter lokal tid og de tre til fire følgende aftener. Vågner du om natten, så tag ikke en ny kapsel klokken tre: virkningen kan trække ud til formiddagen. Regelmæssighed betyder mere end præcision på minuttet.
Kort formel og forsigtighedsregler
Vegetabilske kapsler, vegansk formel, glutenfri og uden GMO, fremstillet i Frankrig, uden farvestoffer, overtræksmidler eller fyldstoffer. Detaljerne står under fanen Sammensætning.
Kun til voksne. Frarådes gravide og ammende og, uden lægelig rådgivning, personer der tager medicin. Melatonin kan forstærke døsighed: kør ikke bil i timerne efter indtagelsen. Tal med din læge ved længerevarende brug. Forsigtighedsreglerne står på emballagen, og vi minder om dem ved salget i vores butik i Paris’ 12. arrondissement.
Melatonin er ikke et sovemiddel · vi sender fra Paris
Et sovemiddel virker på centralnervesystemet. Melatonin er et hormon, som kroppen selv danner, når aftenen falder på: det signalerer, at natten nærmer sig. Derfor passer det til forskudte rytmer som rejser eller skifteholdsarbejde. Har søvnen længe været forstyrret uden tydelig årsag, erstatter et kosttilskud ikke en læges vurdering. Faste tider, et køligt soveværelse omkring 18 °C og dæmpet lys om aftenen supplerer kapslen. Se vores udvalg til søvn og vores magnesium.
Herba Barona har siden 2006 været en specialbutik for kosttilskud i Paris’ 12. arrondissement. Vi sender Pure Sommeil direkte fra vores butik til Danmark.
Ofte stillede spørgsmål
Kan man tage den hver aften?
Melatonin bruges bedst i nogle uger eller lejlighedsvis ved rejser og rytmeskift. Daglig brug over lang tid bør drøftes med en læge.
Er den vanedannende?
Melatonin giver ikke fysisk afhængighed som klassiske sovemidler, men kan blive en psykologisk vane. Brug den derfor i afgrænsede perioder.
Hvor længe holder en bøtte?
Tres kapsler, to om aftenen: en måned ved daglig brug, længere ved lejlighedsvis brug.
Sender I til Danmark?
Ja, vi sender Pure Sommeil fra vores butik i Paris til Danmark.
Se også: Vores afdeling anti-stress
Kosttilskud. Erstatter ikke en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil. Den anbefalede daglige dosis må ikke overskrides. Opbevares utilgængeligt for børn. Frarådes under graviditet og amning.
