Pure Zen Nutripure в Париже: ГАМК, валериана и L-триптофан
Pure Zen от Nutripure объединяет 500 мг ГАМК, 320 мг стандартизированного экстракта валерианы и 220 мг L-триптофана в ритуал из 3 капсул вечером. Есть в Париже, в Herba Barona.
▶ Pure Zen Nutripure : la vidéo en 3 min 05
Три компонента, три понятные дозировки
На суточную дозу из 3 капсул: 500 мг ГАМК, 320 мг экстракта корня валерианы, в том числе 2,56 мг валереновых кислот, и 220 мг L-триптофана. Мало ингредиентов, у каждого точное количество, которое легко прочитать и сравнить.
Остальное — только то, что нужно для изготовления капсулы: растительная оболочка из ГПМЦ, немного мальтодекстрина и банановая мука как носитель. Без красителей, ароматизаторов и диоксида титана.
ГАМК и L-триптофан — две аминокислоты
ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — аминокислота, которую организм вырабатывает сам. Больше всего её в головном мозге, где она служит одним из химических посредников между нейронами. В отличие от большинства аминокислот, она не участвует в построении белков; в небольших количествах встречается в ферментированных продуктах, например в кимчи или темпе.
L-триптофан — одна из девяти незаменимых аминокислот: организм не умеет её синтезировать и получает с пищей (яйца, молочные продукты, птица, бобовые, тыквенные семечки). Организм использует его как сырьё для серотонина, затем мелатонина, а часть превращает в витамин B3. Разнообразное питание уже даёт несколько сотен миллиграммов в день: капсула дополняет тарелку, а не заменяет её.
Валериана — стандартизированный корень с сильным запахом
Валериана лекарственная (Valeriana officinalis) — высокое многолетнее растение влажных лугов Европы; её корень издавна используется в европейской традиции, особенно вечером. Экстракт Nutripure произведён в ЕС и стандартизирован по валереновым кислотам, чтобы содержание было стабильным от партии к партии.
При открытии банки запах сильный, слегка мускусный: его даёт изовалериановая кислота, естественно присутствующая в корне. Это не дефект и не признак порчи. Порошок тёмно-зелёный или сероватый, с белыми вкраплениями L-триптофана.
Как принимать и меры предосторожности
3 капсулы в день с большим стаканом воды, лучше вне приёма пищи, вечером, в идеале за 1–2 часа до сна. Банки на 90 капсул хватает на месяц. Приём примерно в одно и то же время каждый вечер помогает выработать привычку.
Валериана может вызывать сонливость у некоторых людей: не садитесь за руль и не работайте с механизмами после приёма. Если вы принимаете лекарства, особенно влияющие на сон или нервную систему, посоветуйтесь с врачом или фармацевтом перед началом. Не рекомендуется детям до 12 лет, при беременности и кормлении грудью. Не превышайте суточную дозу.
В нашем магазине в Париже
Марка Nutripure основана в 2017 году под Тулузой Кристофом Каррио и его братом Флораном. Pure Zen — веганский продукт без глютена и ГМО, произведённый во Франции по антидопинговому стандарту EN 17444.
Он есть в Herba Barona: 10 rue Théophile Roussel, 12-й округ Парижа, со вторника по субботу с 9:30 до 18:30, в двух минутах от метро Ledru-Rollin. Смотрите также наши разделы ГАМК и сон.
Частые вопросы
Pure Zen или Pure Sommeil: в чём разница?
В обоих есть валериана, но Pure Sommeil построен вокруг мелатонина с органическими растениями. В Pure Zen мелатонина нет: он сочетает ГАМК, валериану и L-триптофан. Принимать оба не обязательно; если сомневаетесь, спросите нас в магазине.
Почему у банки такой сильный запах?
Это естественный запах корня валерианы из-за изовалериановой кислоты. Он нормален и не означает, что продукт испортился.
Можно ли принимать днём?
Марка рекомендует вечер, за 1–2 часа до сна. Поскольку валериана может вызывать сонливость, при приёме днём будьте осторожны, особенно перед поездкой за рулём.
Подходит ли веганам?
Да. Капсула растительная (ГПМЦ), формула веганская, без глютена и без ГМО.
Смотрите также: Наш выбор ГАМК в Париже
Биологически активная добавка. Не заменяет разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Хранить в недоступном для детей месте. Не рекомендуется при беременности и кормлении грудью.
