Feno-grego Nutripure em Paris: um extrato de sementes a 50 % de saponinas
Um extrato de sementes de feno-grego padronizado a 50 % de saponinas, 600 mg por cápsula vegetal, num frasco de 120 cápsulas para um mês. No catálogo da Herba Barona, em Paris.
O feno-grego, uma semente entre a cozinha e a tradição
O feno-grego, Trigonella foenum-graecum, é uma pequena planta anual da família das leguminosas, parente do trevo e da luzerna. Cresce há milénios em redor do Mediterrâneo, no Médio Oriente e na Índia. O nome latino significa «feno grego»: na Antiguidade também era cultivado como forragem.
O que interessa são as sementes: pequenas, duras, cor de âmbar, ligeiramente amargas, com um aroma que lembra xarope de ácer ou aipo tostado. Na cozinha indiana chamam-se methi e perfumam caris e dals; também entram no berberé etíope, no hilbeh iemenita e na helba egípcia. A tradição ayurvédica também lhes reserva um lugar há muito tempo.
O que significa «padronizado a 50 % de saponinas»?
As sementes de feno-grego contêm mucilagens, proteínas e sobretudo saponinas esteroides. Um pó de sementes moídas também as contém, mas o teor varia de uma colheita para outra. Num extrato padronizado, a semente é concentrada e o teor de saponinas é medido e garantido em cada lote: aqui, metade do extrato são saponinas.
Cada cápsula fornece 600 mg de extrato de sementes, dos quais 300 mg de saponinas. A Nutripure não especifica a subfamília de saponinas, por isso ficamo-nos pelo valor do rótulo. O pó de semente inteira e o extrato padronizado seguem duas abordagens diferentes, e temos as duas.
Dose diária e modo de usar
A Nutripure aconselha 4 cápsulas por dia com um copo de água, de preferência à noite, depois da refeição. Ou seja, 2400 mg de extrato, dos quais 1200 mg de saponinas. O frasco de 120 cápsulas dura 30 dias, peso líquido 89 g. Se quatro cápsulas de uma vez lhe parecem muitas, pode reparti-las ao longo da noite, sem ultrapassar a dose diária.
A lista de ingredientes é curta: extrato de sementes de feno-grego (origem não UE), cápsula de pululano, goma de acácia e 0,1 % de óleo de girassol. Sem gelatina animal, sem dióxido de titânio, sem estearato de magnésio. O rótulo indica uma duração de um mês, possível durante 3 a 6 meses com pausas regulares. Convém saber: o feno-grego pode dar ao suor um ligeiro cheiro a xarope de ácer, sem consequências.
Precauções e conservação
Reservado a adultos; não utilizar durante a gravidez nem a amamentação. O feno-grego pertence à mesma família botânica do amendoim, da soja, da ervilha e do tremoço: em caso de alergia a estas leguminosas, peça o parecer de um profissional de saúde antes de o utilizar. Se segue um tratamento médico, fale primeiro com o seu médico ou farmacêutico.
Guarde o frasco bem fechado, em local fresco, seco e ao abrigo da luz. A data de durabilidade mínima e o número de lote estão na base do frasco.
A Nutripure e a nossa loja de Paris
A Nutripure foi fundada em 2017 por Christophe Carrio, cinco vezes campeão do mundo de karaté artístico e formado em dietética, e pelo irmão Florent, engenheiro. A empresa está sediada na Alta Garona, perto de Toulouse, e fabrica em França. Este feno-grego é desenvolvido e fabricado segundo a norma antidopagem EN 17444, e a marca inclui-o na sua gama de desporto: está junto da nossa seleção de desporto e resistência.
Se prefere a semente inteira, o feno-grego biológico da Ayur-vana apresenta-se em cápsulas. Todas as referências estão na secção feno-grego e entre as nossas plantas ayurvédicas. A nossa loja de suplementos alimentares na rue Théophile Roussel, no 12.º bairro de Paris, existe desde 2006. Toda a marca: Nutripure.
Perguntas frequentes
O feno-grego da Nutripure é adequado a vegetarianos?
Sim. O extrato provém de sementes, a cápsula é de pululano vegetal e os outros ingredientes são goma de acácia e óleo de girassol. Não há gelatina animal.
Qual a diferença em relação às sementes de feno-grego de cozinha?
As sementes de cozinha são inteiras e o seu teor de saponinas não é medido. Aqui o extrato é padronizado a 50 % de saponinas: 1200 mg de saponinas em 4 cápsulas, lote após lote.
Quanto tempo dura um frasco?
Um mês certo: 120 cápsulas, 4 por dia, dão 30 dias.
Onde encontrar este produto em Paris?
Está no catálogo da Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, 12.º bairro de Paris, aberta de terça a sábado, das 9h30 às 18h30. A disponibilidade é indicada nesta ficha.
Ver também: A nossa seleção de feno-grego
Suplemento alimentar. Não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável. Não exceder a dose diária recomendada. Manter fora do alcance das crianças. Desaconselhado durante a gravidez e a amamentação.
