L-テアニンは、主に茶樹（Camellia sinensis）の葉、とくに緑茶に含まれるアミノ酸の一種で、たんぱく質をつくらないタイプのアミノ酸です。お茶に特徴的なうま味のもとであり、緑茶の葉の乾燥重量のおよそ1〜2%を占めます。L-テアニンは血液脳関門を通り抜けるという特徴があり、口にしたあと脳に直接届きます。この性質が、この独特なアミノ酸が近年ますます注目を集めている理由です。

当店の ストレスケア系サプリメント の品揃えもご覧ください。

目安は1日1〜2カプセル（1粒150 mg）で、食事と食事のあいだにお召し上がりいただくのがおすすめです。L-テアニンは、お客様のご都合に合わせて一日のどの時間帯でもお召し上がりいただけます。一日の終わりにゆったり過ごしたいときは、夕方の早い時間に。仕事中の集中を支えたいときは、朝または昼過ぎがよいでしょう。緊張する場面の前に、そのつどお召し上がりいただくこともできます。1日の摂取目安量を超えないでください。妊娠中、授乳中、お薬をお使いの方は専門家にご相談ください。

植物性 L-テアニン – Dynveo もお選びいただけます。

パリでお求めいただける Doctor's best のシリーズ もあわせてご覧ください。

L-テアニンとカフェインの組み合わせは、もっともよく知られ、親しまれている取り合わせのひとつです。カフェインは覚醒感や集中を後押しし、L-テアニンはカフェインの高ぶりをやわらげ、そわそわした感じを落ち着けるといわれます。まさにこの自然な組み合わせが、両方の成分をもともと含む緑茶のなかにあります。カフェインだけのときのような落ち着かなさがなく、集中しやすいという声が寄せられています。

品質のよい選択肢として 植物性 L-テアニン Dynveo ともお比べください。

L-テアニンは、中国で五千年以上前にさかのぼるお茶の歴史と文化に深く結びついています。日本や中国の禅僧たちは、瞑想の前に緑茶を飲むことで、静かでありながら冴えた心の状態が保たれることを経験から知っていました。日本の茶道で使われる抹茶は、収穫前の数週間を日陰で育てるため、葉の L-テアニンの含有量が大きく高まり、とくに豊富です。

ゆったりした時間をより深めたい方は ロディオラ・ロゼア Dynveo との組み合わせを。

抗酸化のケアを強めたい方には α-リポ酸 600 mg 60カプセル Doctor's Best もあわせてご覧ください。

Doctor's Best の L-テアニン サンテアニンはパリのどこで買えますか。

Doctor's Best の L-テアニン サンテアニン配合 150 mg 植物性カプセル90粒は、パリ12区にある当店 Herba Barona でお求めいただけます。スタッフがこの栄養補助食品のお選びをお手伝いし、L-テアニンを日々の暮らしに取り入れるさまざまな方法をご案内します。自然な形でゆったり過ごし、心地よく毎日を送るための製品も他に取りそろえています。

L-テアニンで眠くなりますか。

いいえ、L-テアニンで眠気を感じることはありません。これはとくに喜ばれている特徴のひとつです。ゆったりした状態や瞑想に結びつくアルファ波を高めることで、目が冴えたまま落ち着いた状態を保ちます。頭のはたらきが鈍ることもありません。そのため日中でも、注意力が下がる心配なくお召し上がりいただけます。夜には、頭のざわつきを静めることで寝つきをやさしく助けてくれますが、睡眠薬のような作用があるわけではありません。

完全菜食の方でも使えますか。

はい。Doctor's Best の L-テアニン サンテアニンは植物性カプセルに詰められており、動物由来の原料は含まれていません。グルテン、大豆、遺伝子組み換え原料、主要な食物アレルゲンも含みません。厳格な完全菜食の食生活を送る方にもよく合います。パリ12区の Herba Barona の店頭でぜひご覧ください。

L-テアニンは毎日とっても大丈夫ですか。

はい、L-テアニンは毎日お召し上がりいただけます。習慣性はなく、慣れによって効きにくくなることもありません。ゆったりした心地よさを続けて感じたいと、日々の習慣に取り入れている方も多くいらっしゃいます。とはいえ、どんな補助食品でも折々にお休みを入れ、専門家に相談しながら続けるのが安心です。L-テアニンの日々の使い方については、パリ12区の Herba Barona のスタッフがいつでもご相談を承ります。

同じ考え方であわせてご検討いただける製品：マグネシウム アセチルタウリネート ATA Mg。