アンドログラフィス パリ：Ayur-vanaの「インドのエキナセア」で毎日の元気を Herba Baronaにて
Ayur-vana アンドログラフィス（Andrographis paniculata）60カプセルを、パリのHerba Baronaでお求めいただけます。アーユルヴェーダで季節の変わり目に頼りにされてきたことから「インドのエキナセア」とも呼ばれる植物で、アンドログラフォリドと呼ばれるジテルペンラクトン類を含んでいます。
アンドログラフィス：アジアの伝統に伝わる「苦味の王」
Andrographis paniculataはキツネノマゴ科の一年草で、インドおよび東南アジアを原産とします。インドでの呼び名Kalmeghは「苦味の王」を意味します。実際その葉は、植物のなかでもとりわけ強い苦みをもつことで知られています。
この強い苦みは欠点ではなく、この植物の主要成分であるアンドログラフォリドが豊富に含まれているしるしです。主成分のアンドログラフォリド（AGP1）は1950年代から知られており、アンドログラフィスはアジアの伝統のなかでも古くから記録の多い植物のひとつです。
アンドログラフィスは、次の三つの大きな伝統のなかで長く用いられてきました。
- アーユルヴェーダ（インド）：jwaraghna（熱に関わる）およびkrimighna（浄化に関わる）植物に分類されます。季節の変わり目や冬の時期に用いられてきました
- 中国の伝統医学：Chuan Xin Lianの名で知られ、いわゆる「熱」のこもりや呼吸まわりの養生に用いられてきました
- タイの伝統医学：Fah Talai Joneとしてタイの公定書に収載され、呼吸まわりのサポートに用いられています
パリの店舗では冬の元気の商品を一通りお取り扱いしています。
アンドログラフォリド：ほかにない特徴をもつジテルペンラクトン
アンドログラフィスの主要成分はアンドログラフォリドと呼ばれるジテルペンラクトン類で、おもなものは次のとおりです。
- アンドログラフォリド（AGP1）：もっとも多く含まれ、よく知られている成分です。葉の乾燥重量の1〜4 %を占めます
- ネオアンドログラフォリド：アンドログラフォリドの配糖体で、体内での挙動が異なります
- 14-デオキシアンドログラフォリド：2番目に多いジテルペンです
- デオキシアンドログラフォリド：含有量は少なめですが、全体の性格に寄与しています
これらの成分は互いに支え合っています。そのため、単離したアンドログラフォリドよりも、Ayur-vanaのような植物まるごとの形が好まれることが多いのです。全体をそのまま用いるほうが幅広く、おだやかに取り入れられます。
店頭ではAyur vanaシリーズを幅広くご覧いただけます。
アンドログラフィスとエキナセア：互いを補い合う二つの選択肢
「インドのエキナセア」という呼び名は使われ方の近さを表していますが、二つの植物は大きく異なります。
- アンドログラフィス：主成分＝アンドログラフォリド（ジテルペン）。伝統：アーユルヴェーダと中国伝統医学。役割：日々の守る力のサポートと浄化のはたらき。使い方：10日〜2か月の摂取
- エキナセア（Echinacea purpurea）：主成分＝アルキルアミド、多糖類。伝統：北米先住民の伝承。役割：元気を後押しするはたらき。使い方：7〜10日の短めの摂取
アンドログラフィスは比較的長め（備えとして最長2か月ほど）に続けられるのに対し、エキナセアは短期間で用いるのが一般的です。二つを組み合わせて使うこともできます。
毎日の習慣をととのえるならニゲラ（ブラッククミン）オイル Dynveoもおすすめです。
季節に合わせたお召し上がり方
備えとして（秋・冬）：
- 朝食時に2カプセル
- 9月から11月にかけて1〜2か月
- 必要に応じて1〜2月に繰り返す
しっかり摂りたいとき（冷えを感じたとき）：
- 朝・昼・晩に2カプセルずつ（1日6カプセル）を5〜10日間
- 気になり始めたら早めに
- 体が必要とする分に合わせて多めの量にします
60カプセル＝備えとしてなら1か月分（1日2粒）、しっかり摂る場合は10日分（1日6粒）です。
同じ発想でもうひとつ気になる商品：有機トゥルシー粉末（ホーリーバジル）。
冬におすすめの組み合わせ
- Ayur-vana グドゥチ：季節を乗り切る心強い二本立て。気になるときはアンドログラフィス、ふだんの土台づくりにはグドゥチを
- Ayur-vana トゥルシー：呼吸まわりに寄り添うアダプトゲンで、アンドログラフィスと相性のよい植物です
- ビタミンD3：日々の守る力に欠かせない栄養素で、パリの冬はとくに不足しがちです。ビタミンDガイド
- 亜鉛：日々の元気に関わるミネラルで、植物との組み合わせもよく知られています。亜鉛ガイド
- プロポリス：冬の季節に自然療法でよく合わせられる定番です
ご注意：妊娠中・授乳中の方にはおすすめできません。自己免疫に関わるご病気のある方、免疫抑制のお薬を服用中の方は、医師にご相談のうえお召し上がりください。推奨量を超えないでください。
冬を心地よく過ごすために有機トゥルシー（ホーリーバジル） – 粉末袋入り – 150 g – Ayur-vanaもあわせてご覧ください。
よくあるご質問
パリでアンドログラフィスはどこで買えますか
Ayur-vanaのアンドログラフィスはHerba Barona（10 rue Théophile Roussel, パリ12区）でお求めいただけます。火曜日〜土曜日 9:30〜18:30。メトロLedru-Rollin（8号線）。
アンドログラフィスは一年中摂ってよいですか
アンドログラフィスは主に時期を決めて（秋、冬、季節の変わり目に）用いられます。最長2か月ほどを目安に、その後は休みを入れてください。夏はグドゥチやトゥルシーなど、ほかの植物にバトンタッチするとよいでしょう。
抗生物質と一緒に摂れますか
アンドログラフィスは、医師から処方されたお薬に代わるものではありません。抗生物質を服用中の場合は、あわせてお召し上がりになる前に医師にご相談ください。
ガイド： パリのサプリメント専門店
栄養補助食品です。バランスのとれた食事や健やかな生活習慣に代わるものではありません。1日の推奨摂取量を超えないでください。お子様の手の届かないところに保管してください。
