B-vitaminerna utgör en grupp av 8 vattenlösliga vitaminer som är inblandade i många grundläggande metaboliska processer. De deltar i energiomsättningen, nervsystemets funktion, syntesen av signalsubstanser, bildningen av röda blodkroppar och homocysteinmetabolismen. Till skillnad från de fettlösliga vitaminerna (A, D, E, K) lagras B-vitaminerna inte i någon större utsträckning i kroppen: de måste tillföras dagligen via kosten eller tillskott. De viktigaste kostkällorna är fullkorn, baljväxter, kött, ägg och mjölkprodukter. Men livsmedelsraffinering, tillagningsmetoder och moderna matvanor kan leda till otillräckligt intag. Dessutom ökar vissa fysiologiska tillstånd (graviditet, intensiv idrott, stress) eller sjukdomstillstånd behovet av B-vitaminer. Därför är ett kvalitativt B-vitaminkomplex ett relevant tillskott för många människor.

Utforska vårt sortiment av vitamin B9.

Det som skiljer Fully Active B Complex från Doctor’s Best från klassiska B-vitaminkomplex är den genomgående användningen av biologiskt aktiva former. Aktiva former är de som kroppen kan använda direkt i sina metaboliska reaktioner, utan behov av ytterligare enzymatisk omvandling. Quatrefolic är den mest avancerade formen av folat som finns som tillskott. Det är glukosaminsaltet av 5-metyltetrahydrofolat (5-MTHF), den biologiskt aktiva formen av folsyra. Denna form är särskilt viktig för personer med MTHFR-genpolymorfismer, som påverkar kroppens förmåga att omvandla syntetisk folsyra till dess aktiva form. Metylkobalamin är den aktiva formen av vitamin B12, som kroppen kan använda direkt, till skillnad från cyanokobalamin som kräver omvandling. Pyridoxal-5-fosfat (P5P) är den aktiva koenzymformen av vitamin B6, med bättre biotillgänglighet än vanligt pyridoxin.

Upptäck hela sortimentet från Doctor’s Best tillgängligt i Paris.

B-vitaminerna är inblandade i ett stort antal fysiologiska funktioner. Tiamin (B1) är avgörande för kolhydratomsättningen och nervsystemets normala funktion. Riboflavin (B2) bidrar till normal energiomsättning och skyddar celler mot oxidativ stress. Niacin (B3) bidrar till att minska trötthet och stödjer nervsystemets funktion. Vitamin B6 är inblandat i över 100 enzymatiska reaktioner, bland annat aminosyraomsättningen och syntesen av signalsubstanser som serotonin och dopamin. Folat är avgörande för DNA-syntesen, celldelningen och homocysteinmetabolismen. Vitamin B12 deltar i bildningen av röda blodkroppar, nervsystemets funktion och energiomsättningen. Biotin bidrar till bibehållande av normalt hår, normal hud och normala slemhinnor. Pantotensyra (B5) bidrar till normal mental prestation och normal energiomsättning.

I en komplett rutin, tänk även på Vitamin B6 Pyridoxal-5-fosfat (P5P) – Dynveo.

Ta 1 kapsel per dag med en måltid, helst på morgonen för att dra nytta av B-vitaminernas energigivande effekt under hela dagen. Flaskan med 60 kapslar räcker till en 2 månaders kur. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Detta kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Personer under medicinsk behandling, särskilt de som tar antiepileptika eller metotrexat, bör rådfråga en vårdpersonal innan de börjar. Gravida eller ammande kvinnor bör också be om läkares råd. Förvaras i rumstemperatur, skyddat från värme och fukt. Förvaras utom räckhåll för små barn.

För att utöka ditt program, se även Fully Active B Complex Quatrefolic.

Folsyra är den syntetiska formen av folat, ofta använd i klassiska kosttillskott och berikade livsmedel. Men för att kunna användas av kroppen måste folsyra genomgå flera enzymatiska omvandlingssteg, varav det sista katalyseras av enzymet MTHFR (metylentetrahydrofolatreduktas). Man uppskattar att omkring 30–40 % av den europeiska befolkningen har genetiska varianter av MTHFR-genen som försämrar denna omvandling. För dessa personer omvandlas syntetisk folsyra dåligt till sin aktiva form. Quatrefolic kringgår helt detta problem genom att direkt tillhandahålla den aktiva formen av folat (5-MTHF), som kan användas omedelbart av kroppen oavsett individens genetiska profil. Det gör det till den mest avancerade och mest inkluderande formen av folat som finns som tillskott.

Doctor’s Best är ett amerikanskt laboratorium grundat 1990 av läkaren Dr Ken Redcross. Märket utmärker sig genom sin vetenskapligt baserade och transparenta approach. Varje produkt formuleras utifrån publicerad vetenskaplig forskning, med ingredienser vars effekt är dokumenterad. Doctor’s Best använder högkvalitativa, ofta patenterade, råvaror, som Quatrefolic för folat. Produkterna tillverkas i GMP-certifierade anläggningar i USA, med kvalitetskontroller i varje produktionssteg. Märket är känt för sina generösa doseringar och användningen av biotillgängliga former. Hos Herba Barona i Paris 12e erbjuder vi ett brett sortiment av Doctor’s Best-produkter, utvalda för formuleringarnas kvalitet och det förtroende de inger hos krävande konsumenter.

Passar B Complex från Doctor’s Best för personer med MTHFR-polymorfism?

Ja, det är just en av de stora fördelarna med denna formel. Fully Active B Complex innehåller Quatrefolic (5-MTHF), den direkt aktiva formen av folat, som inte kräver omvandling via enzymet MTHFR. Personer med varianterna C677T eller A1298C av MTHFR-genen kan därför dra full nytta av folatet i denna formel, till skillnad från tillskott som innehåller syntetisk folsyra. Teamet hos Herba Barona i Paris 12e kan ge dig mer information om detta ämne.

Kan man ta B Complex tillsammans med andra kosttillskott?

Fully Active B Complex kan ingå i ett bredare tillskottsprogram. Det kombineras väl med mineraler som magnesium eller zink, med omega-3, eller med D-vitamin. Det rekommenderas dock att inte kombinera det med ett annat multivitaminkomplex som redan innehåller B-vitaminer, för att undvika överdosering. Rådfråga vårt team hos Herba Barona i Paris 12e för att bygga ett program anpassat efter dina behov.

Varför är NRV-procentsatserna så höga?

B-vitaminerna är vattenlösliga: kroppen lagrar bara små mängder och utsöndrar överskottet via urinen. De höga doseringarna säkerställer en mättnad av de metaboliska vägarna och optimal effekt, särskilt hos personer med ökat behov (stress, idrott, genetiska polymorfismer). Dessa doseringar följer de säkerhetsgränser som fastställts av hälsomyndigheterna och används ofta i professionella B-vitaminkomplex.

Var köper man Fully Active B Complex från Doctor’s Best i Paris?

Fully Active B Complex Quatrefolic 60 kapslar från Doctor’s Best finns tillgängligt hos Herba Barona, din butik för kosttillskott i Paris 12e. Kom och upptäck produkten i butiken och få personlig rådgivning av vårt team, eller beställ online med hemleverans.