A própolis é uma substância resinosa complexa que as abelhas fabricam a partir de resinas e bálsamos recolhidos em rebentos e cascas de certas árvores, misturados com cera, pólen e as suas próprias secreções enzimáticas. Na colmeia, desempenha uma função protetora fundamental, ligada à sua riqueza em compostos bioativos — flavonoides, ácidos fenólicos e terpenos.

O rácio 5:1 indica que foram necessários 5 kg de própolis bruta para obter 1 kg de extrato seco. Este processo de concentração elimina as ceras, resinas não bioativas e impurezas, preservando apenas os compostos ativos da própolis, num formato concentrado e padronizado — sem recurso a álcool nem a solventes químicos agressivos.

A própolis é tradicionalmente associada ao apoio das defesas naturais do organismo, sobretudo durante o inverno e as mudanças de estação. Os flavonoides e ácidos fenólicos que contém possuem propriedades antioxidantes bem documentadas. A própolis não substitui os fundamentos de um estilo de vida saudável (alimentação equilibrada, sono suficiente, atividade física regular), mas pode complementá-los.

Tomar 1 cápsula, 1 a 3 vezes por dia, com uma refeição e um copo de água. Durante os meses de inverno, algumas pessoas optam por aumentar a toma para 2 ou 3 cápsulas por dia.

Não exceder a dose de 3 cápsulas por dia. Não recomendado a grávidas ou lactantes sem aconselhamento médico. Contraindicado a pessoas alérgicas a produtos da colmeia, veneno de abelha, pólen ou geleia real. Em caso de reação alérgica (erupção cutânea, inchaço, dificuldade respiratória), suspender imediatamente e consultar um médico. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo do calor e da luz direta. Manter fora do alcance das crianças.

A própolis em cápsulas é tão eficaz como a própolis líquida (tintura)?

Ambas as formas fornecem compostos bioativos da própolis, mas por vias diferentes. A tintura atua sobretudo em aplicação local, enquanto as cápsulas de extrato concentrado agem por via digestiva, para um apoio geral e prolongado.

Pode tomar-se própolis em contínuo durante todo o ano?

Pode ser tomada em cura sazonal (outono-inverno) ou de forma contínua, conforme as necessidades individuais, não havendo contraindicação conhecida a uma utilização prolongada em pessoas não alérgicas a produtos da colmeia.

Esta própolis contém álcool?

Não. Ao contrário das tinturas de própolis, que utilizam uma base hidroalcoólica, esta é um extrato seco encapsulado numa cápsula vegetal, sem álcool nem solventes químicos.

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