II 型胶原蛋白是关节软骨的主要结构蛋白。与主要存在于皮肤、骨骼和肌腱中的 I 型胶原蛋白不同，II 型胶原蛋白专门集中在覆盖关节处骨骼末端的软骨组织中。随着年龄增长，人体自然合成胶原蛋白的能力逐渐下降，这会加剧软骨的磨损并带来关节僵硬感。Vital Osmose 的水解海洋胶原蛋白取自海洋鱼类，经过酶解工艺将长链蛋白切分为小分子肽，从而更容易被人体吸收。

在我们的胶原蛋白系列中比较所有选择。

Vital Osmose 配方中加入了维生素 C，这是一种在胶原蛋白合成中作用已获科学确认的必需营养素。维生素 C 有助于胶原蛋白的正常形成，以支持软骨的正常功能，这是欧洲食品安全局（EFSA）授权的健康声称。没有维生素 C，人体无法正确组装胶原纤维，因此这项额外的补充尤为贴切。维生素 C 同时具有抗氧化作用，有助于保护软骨细胞免受氧化应激的影响，而氧化应激正是关节磨损的加重因素之一。

亦有粉末形式可选：Collagene Halal Types 1 2 3 5 10 poudre a diluer。

水解 II 型胶原蛋白的补充在关节舒适领域受到越来越多的关注。海洋胶原蛋白肽经肠道吸收后，通过血液输送至关节组织，在那里作为软骨再生的原料。II 型海洋胶原蛋白尤其适合活跃人群、关节负荷较大的运动爱好者（跑步、网球、徒步），以及希望保持行动力与关节柔韧度的年长者。Vital Osmose 提供的胶囊形式便于每日服用，也让剂量更为精确。

关节协同搭配：Acide Hyaluronique bio Dynveo。

建议用量请参见产品包装上的标示。建议随餐服用胶囊，并配以一大杯水以促进吸收。由于软骨再生是一个缓慢的过程，关节舒适方面的效果通常在规律服用数周后才会显现。一般建议至少进行两到三个月的服用周期，以充分评估补充带来的益处。海洋胶原蛋白可以全年持续服用，也可分多个周期进行，具体取决于您的需求和运动量。

若想扩展您的方案，也可以了解 Collagène Végétarien Dynveo。

同一思路下另一款值得考虑的产品：Collagène Végétarien Dynveo。

Vital Osmose II 型海洋胶原蛋白在 Herba Barona 门店有售，地址为巴黎 12 区 Théophile Roussel 街 10 号（10 rue Théophile Roussel）。我们的店铺提供多种形式的胶原蛋白（胶囊、粉末、液体），以满足各种需求与偏好。我们的顾问每周二至周六 9:30 至 18:30 为您提供服务，帮助您挑选最适合自身情况的胶原蛋白。乘坐地铁 8 号线 Ledru-Rollin 站或 1、5、8 号线 Bastille 站均可到达。支持法国本土配送。

关注关节舒适，也请在我们的精选中了解 Silicium Organique G5 500 ml。

针对支撑组织，可搭配 Silicium G7 Original 1L – Formule Loïc Le Ribault。

I 型胶原蛋白与 II 型胶原蛋白有什么区别？

I 型胶原蛋白是人体内含量最丰富的形式，存在于皮肤、骨骼、肌腱和韧带中，常因其对皮肤和头发的作用而受到青睐。II 型胶原蛋白则专门集中在关节软骨中，因此针对的是关节舒适。两者之间如何取舍，取决于您的主要目标。

对鱼类过敏的人适合服用海洋胶原蛋白吗？

海洋胶原蛋白提取自鱼类。因此，对鱼类或海鲜过敏的人士不建议服用。在这种情况下，我们可以在店内为您推荐以牛源胶原蛋白为基础的替代产品。

II 型胶原蛋白可以与其他关节类补充剂搭配吗？

可以。II 型海洋胶原蛋白可以与其他有助于关节舒适的活性成分搭配，例如姜黄、氨基葡萄糖或软骨素。希望获得全面关节支持的人士常常选择这种组合方式。欢迎向我们店内的专家咨询，获取个性化方案。