Малат магния объединяет ион магния с яблочной кислотой — соединением, естественно присутствующим во фруктах и участвующим в цикле Кребса, основном пути выработки клеточной энергии. Эта форма особенно ценится людьми, испытывающими хроническую усталость или разлитые мышечные боли.

Каждая таблетка Now Foods даёт 1 000 mg малата магния, что эквивалентно 150 mg элементарного магния, то есть 40 % от VNR. Обычная дозировка (3 таблетки в день во время еды) покрывает суточную потребность в магнии и яблочной кислоте.

Флакон из 180 таблеток позволяет пройти курс на 2 месяца из расчёта 3 в день или на 3 месяца в поддерживающем режиме. Формула протестирована в лаборатории, без глютена, без сои, без молока, без яиц и подходит вегетарианцам.

Изучите нашу подборку добавок с магнием.

Магний участвует более чем в 300 ферментативных реакциях организма: выработке энергии, мышечном сокращении, передаче нервных импульсов, минерализации костей, синтезе белков и регуляции уровня сахара в крови.

Яблочная кислота, соединённая здесь с магнием, — важный кофактор клеточного энергетического обмена. Она участвует в выработке АТФ (топлива клеток) на уровне митохондрий. Считается, что она может представлять интерес для людей с фибромиалгией или хронической усталостью.

Поэтому такое сочетание особенно рекомендуется при мышечной усталости, судорогах, нервном напряжении или в периоды сильного стресса. Оно также может сопровождать восстановление после нагрузки у спортсменов.

Смотрите всю линейку Now Foods в бутике.

Существует множество форм магния: оксид (высокая дозировка, но слабое усвоение), цитрат (кислотно-щелочной), бисглицинат (расслабляющий), морской (плохо усваивается), треонат (для мозга). Малат выделяется своим энергетическим и мышечным действием.

В отличие от оксида магния, часто используемого в бюджетных продуктах, малат лучше переносится пищеварением и не вызывает слабительного эффекта в физиологической дозе. Он также более биодоступен, чем сульфат или хлорид.

Малат магния Now Foods без лишних добавок: гипромеллоза, микрокристаллическая целлюлоза, растительная стеариновая кислота. Без ГМО, без глютена, без сои, без основных аллергенов. Чистая формула, верная позиционированию Now Foods.

Доступен также в капсулах: Цитрат магния 400 mg Now Foods.

Рекомендуемая дозировка — 1 таблетка 3 раза в день во время еды, то есть в общей сложности 450 mg элементарного магния. При желании вы можете распределить на 2 приёма (утром и вечером).

Приём магния во время или сразу после еды улучшает его пищеварительную переносимость и усвоение. Избегайте приёма одновременно с антибиотиком (тетрациклины, фторхинолоны) или бисфосфонатом: разносите не менее чем на 2 часа.

Курс можно проводить непрерывно в течение нескольких недель, затем поддерживать по 1 таблетке в день. Нет риска передозировки при пищевых дозах: избыток естественно выводится почками. Не рекомендуется при тяжёлой почечной недостаточности.

Идеальная добавка в период стресса: Ашваганда био в порошке Bioptimal.

Наш магазин Herba Barona по адресу 10 rue Théophile Roussel в 12-м округе Парижа предлагает всю линейку Now Foods, включая этот малат магния 1 000 mg. Это одна из наших добавок, которые чаще всего советуют уставшим или занимающимся спортом людям.

Приходите забрать ваш флакон в магазине со вторника по субботу с 9:30 до 18:30. Доступ прост от метро Ledru-Rollin (линия 8) или Bastille (линии 1, 5, 8). Наша команда готова помочь вам выбрать наиболее подходящую вашей ситуации форму магния.

Для клиентов за пределами Парижа доступна доставка по континентальной Франции через наш сайт. Не забудьте сравнить с нашими другими формами (бисглицинат при стрессе и для сна, цитрат для кислотно-щелочного равновесия) в зависимости от вашей конкретной потребности.

Другой продукт для рассмотрения в том же ключе: NOW Foods GABA 500mg + Витамин B.

В линейке магния откройте для себя также Чистый цитрат магния в порошке Now Foods 227g в нашем ассортименте.

Для полноценной рутины сочетайте с Витамин D3 – Novoma.

В чём разница между малатом и бисглицинатом магния?

Бисглицинат рекомендуется при тревожности, для сна и расслабления (успокаивающее действие глицина). Малат скорее энергизирующий и мышечный благодаря яблочной кислоте, участвующей в выработке АТФ.

Можно ли сочетать малат с другими добавками?

Да, он хорошо сочетается с витамином B6 (который улучшает его усвоение), цинком, витамином D или таурином. Избегайте одновременного приёма с антибиотиками тетрациклинами и бисфосфонатами.

Сколько времени нужно, чтобы ощутить эффект?

Ощущения в отношении мышечной усталости и стресса обычно проявляются после 7–14 дней регулярного приёма. При фибромиалгии польза, по имеющимся данным, может отмечаться после 4–8 недель.

Подходит ли малат магния вегетарианцам?

Да. Малат магния Now Foods без глютена, без сои, без молока, без яиц и вегетарианский. В формуле используются только вспомогательные вещества растительного происхождения (целлюлоза, растительная стеариновая кислота).