L-Carnitine Carnipure® в порошке Nutripure в Париже: 2000 мг L-карнитина в трёх мерных ложках

L-карнитин — соединение, которое содержится прежде всего в красном мясе: само его название происходит от латинского carnis, «плоть», и впервые его выделили именно из мяса в начале XX века. Nutripure выпускает его в двух формах. Здесь речь идёт о порошке в небольшой банке на 90 г с мерной ложкой.

Порошок нравится тем, у кого в сумке уже лежит шейкер. Его добавляют к остальной смеси перед тренировкой, без таблеток, которые нужно глотать, а дозировку можно отмерить с точностью до ложки. К тому же это компактный формат: банка помещается на ладони, и при рекомендуемой дозировке её хватает на месяц.

В нашем магазине в 12-м округе Парижа мы охотно советуем его тем, кто уже принимает порошок перед тренировкой: ещё одно движение с тем же стаканом. Если вы предпочитаете приём без приготовления, тот же L-карнитин Nutripure выпускается и в капсулах, а в нашем разделе L-карнитин собраны и другие варианты в капсулах.

Carnipure® — марка сырья, принадлежащая швейцарской группе Lonza, специалисту по ингредиентам для питания. Таким образом, Nutripure покупает не безымянный L-карнитин, а выбирает известный ингредиент с зарегистрированным названием и собственными техническими требованиями к производству.

Используется форма L-карнитина тартрат — кристаллическая соль, в которой L-карнитин соединён с L-винной кислотой. По данным Nutripure, соотношение составляет примерно 68 % L-карнитина и 32 % винной кислоты. Преимущество этой соли в том, что она стабильна и мало чувствительна к влаге, а это важно для порошка, который открывают каждый день.

Марка Carnipure® существует более тридцати лет. По словам Nutripure, сырьё не содержит D-карнитина, другой формы этой молекулы: в банке присутствует только L-форма.

Список ингредиентов умещается в одну строку: Carnipure® tartrate, то есть L-карнитина L-тартрат. В этом порошке нет ни ароматизаторов, ни подсластителей, ни сахара, ни наполнителей. Порция из 3 мерных ложек, то есть 2,9 г, содержит 2932 мг Carnipure® tartrate, в том числе 2000 мг L-карнитина.

В банке 30 порций — на месяц при одной порции в день. Порошок веганский, без глютена и без ГМО. Его производит во Франции Nutripure — марка, основанная в 2017 году в департаменте Верхняя Гаронна Кристофом Каррио и его братом Флораном. Продукт разработан в соответствии с антидопинговым стандартом EN 17444 — полезный ориентир для спортсменов, выступающих на соревнованиях.

Единственное, что нужно знать: возможны следы молока. Полная таблица со всеми сведениями от Nutripure приведена во вкладке «Состав» на этой странице.

Ложка, вложенная в банку, служит меркой: три ложки без горки соответствуют порции 2,9 г. Высыпьте их в стакан воды, размешайте несколько секунд — и всё готово. L-карнитина тартрат растворяется в воде, поэтому приготовление занимает совсем немного времени.

Что касается вкуса, Nutripure описывает его как слегка кисловатый, характерный и приятный. Он объясняется винной кислотой — той же, что естественным образом содержится в винограде. Если вы предпочитаете его замаскировать, порошок так же хорошо смешивается в шейкере с напитком на ваш выбор: ароматизированной водой, соком, разбавленным водой, или спортивным напитком.

Поскольку, кроме этой лёгкой кислинки, порошок нейтрален, он легко растворяется в уже ароматизированном напитке. Например, его можно добавить к электролитам Hydrapure со вкусом красных ягод или к другому утреннему порошку в том же шейкере.

Nutripure советует принимать его ежедневно, в разное время в зависимости от дня. В дни тренировок марка рекомендует принимать 3 мерные ложки за 4–6 часов до занятия. Если тренировка в 19:00 после работы, стакан стоит приготовить в обеденный перерыв. В дни отдыха порцию просто принимают утром.

Порошковый формат как раз упрощает такой сдвиг: вы готовите порцию дома утром или берёте её с собой в сухом шейкере до обеда. Марка советует курс от 3 до 6 месяцев, по одной банке в месяц.

Если вы уже принимаете другие порошки, L-карнитин можно смешать с ними в одном стакане. Так, например, с бета-аланином CarnoSyn® Nutripure, который тоже выпускается в банке 90 г. В нашей подборке «Спорт и выносливость» и в разделе «Аминокислоты» собраны и другие продукты, которые мы предлагаем в Париже.

Продукт предназначен только для взрослых. Не превышайте суточную дозу в 3 мерные ложки и храните банку в недоступном для детей месте. Если вы беременны или кормите грудью, перед началом приёма посоветуйтесь со специалистом в области здравоохранения; то же касается случаев, когда вы принимаете лекарства. Помните о возможных следах молока, если у вас на него аллергия.

Пищевую добавку следует применять в рамках здорового образа жизни, и она не заменяет разнообразного и сбалансированного питания.

Плотно закрывайте крышку после каждого приёма и храните банку в прохладном сухом месте, защищённом от света. Не держите её в ванной и рядом с чайником. Ложка должна оставаться сухой: если она намокла, дайте ей высохнуть, прежде чем положить обратно в банку.

На сколько хватает банки 90 г?

На месяц: в банке 30 порций по 2,9 г, то есть по 3 мерные ложки в день.

Есть ли у порошка вкус?

У него лёгкий кисловатый вкус, без добавленных ароматизаторов. В стакане воды он едва заметен, а в ароматизированном напитке почти не ощущается.

Можно ли смешивать его с другими порошками?

Да, он растворяется в том же шейкере, что и ваши электролиты или бета-аланин, при условии соблюдения дозировки каждого продукта.

Где найти L-Carnitine Nutripure в Париже?

В нашем магазине по адресу 10 rue Théophile Roussel, в 12-м округе Парижа, рядом со станцией метро Ledru-Rollin, со вторника по субботу с 9:30 до 18:30. Его также можно заказать здесь и забрать в магазине. Актуальное наличие указано на этой странице.