Triphala reunește trei fructe, fiecare dintre ele vizând unul dintre cele trei dosha ale ayurvedei, creând o formulă universală adaptată tuturor constituțiilor:

• Amalaki / Amla (Emblica officinalis) — 532 mg: agrișa indiană, excepțional de bogată în vitamina C naturală (700 mg/100 g de fruct proaspăt). Calmează Pitta (exces de căldură). Taninurile sale (acid galic, acid elagic) și polifenolii săi fac din ea un antioxidant puternic. Amalaki hrănește și regenerează țesuturile — este fructul rasayana prin excelență
• Bibhitaki (Terminalia bellerica) — 532 mg: calmează Kapha (exces de mucus și congestie). Bibhitaki conține acid galic și taninuri astringente care tonifică mucoasele intestinale. Este asociat în mod tradițional cu eliminarea excesului de kapha — mucozități, retenție de apă, greutate digestivă
• Haritaki (Terminalia chebula) — 532 mg: supranumit „regele plantelor” în ayurveda, calmează Vata (exces de uscăciune și mișcare). Haritaki conține chebulagine și taninuri care favorizează tranzitul intestinal fără efect iritant. În ayurveda, este considerat cel mai bun regulator al mișcării descendente (apana vata)

Împreună, aceste trei fructe acoperă cele trei dosha — de aceea Triphala este calificată drept tridoshică, o raritate în ayurveda. Este potrivită tuturor, tot anul.

Explorați selecția noastră de digestie și tranzit.

Textele clasice (Charaka Samhita) recomandă Triphala ca practică zilnică de fond (nityam sevyam) pentru menținerea sănătății digestive și a longevității. Acțiunea sa este triplă:

• Reglarea tranzitului: Triphala este un laxativ blând care acționează fără a crea dependență. Spre deosebire de sena sau de crușin (laxative stimulante iritante), tonifică pereții intestinali facilitând totodată tranzitul. Este un regulator — ameliorează tranzitul lent și calmează tranzitul rapid
• Detoxifiere intestinală: taninurile din Triphala favorizează curățarea pereților intestinali, eliminarea toxinelor acumulate (ama în ayurveda) și reînnoirea mucoaselor. De aceea este luată în mod tradițional seara — detoxifierea se produce în timpul somnului
• Susținerea florei intestinale: polifenolii din Triphala au un efect prebiotic — hrănesc bacteriile benefice (Bifidobacterium, Lactobacillus) și inhibă bacteriile patogene. Studii recente confirmă acest efect asupra microbiomului

Triphala este de asemenea un antioxidant puternic datorită bogăției sale în polifenoli și vitamina C naturală. Contribuie la protecția celulelor tubului digestiv împotriva stresului oxidativ.

Vedeți întreaga gamă Ayur vana în magazin.

Ayur-vana propune Triphala în două formate:

• 60 capsule (acest produs): format de descoperire sau cură punctuală. 15 până la 30 de zile de cură în funcție de dozaj (2-4 capsule/zi). Ideal pentru testarea Triphala sau pentru o cură sezonieră scurtă
• 120 capsule: format economic pentru curele lungi. 1 până la 2 luni de cură. Mai avantajos pe capsulă. Recomandat utilizatorilor obișnuiți

Triphala există și sub formă de pulbere 150 g pentru cei care preferă forma tradițională (churna).

Produs asociat relevant: L-Glutamină 750 mg.

Posologie: 2 până la 4 capsule pe zi cu un pahar mare de apă. De preferat, luați seara înainte de culcare — Triphala acționează în timpul nopții pentru o detoxifiere blândă.

Începeți cu 2 capsule și creșteți progresiv. 60 de capsule = 15 până la 30 de zile de cură.

Asocieri ayurvedice clasice:

• Trikatu Ayur-vana: duo-ul digestiv al ayurvedei. Trikatu dimineața (stimulează Agni = focul digestiv), Triphala seara (curăță tubul digestiv). Două formule complementare
• Probiotice: după o cură de Triphala, o cură de probiotice consolidează bacteriile benefice. Ghid probiotice
• Vidanga Ayur-vana: purificare intestinală mai țintită, în complement cu Triphala
• Enzime digestive: completează Triphala pentru o digestie optimă

Precauții: nerecomandat femeilor însărcinate și care alăptează. În caz de tratament medical, consultați un profesionist din sănătate.

Alt produs de luat în considerare în același demers: Tulsi Bio pulbere (busuioc sfânt).

Pentru confortul digestiv, descoperiți și Haritaki bio – pachet de pulbere – 150 g – Ayur-vana în selecția noastră.

Unde puteți cumpăra Triphala la Paris?

Triphala Ayur-vana este de vânzare la Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris, arondismentul 12. De marți până sâmbătă, de la 9:30 la 18:30.

Triphala este un laxativ?

Este un regulator al tranzitului, nu un laxativ stimulant. Tonifică pereții intestinali și facilitează tranzitul fără a crea dependență sau iritație. Acțiunea sa este blândă și progresivă.

Se poate lua Triphala în fiecare zi?

Da, textele ayurvedice o recomandă ca practică zilnică de fond. Cură de 1 până la 3 luni, cu o pauză de 1 până la 2 săptămâni între cure.

Triphala este bio?

Da. Cele trei fructe din Triphala Ayur-vana provin din agricultura biologică certificată. Capsule vegetale, fabricație în Franța.