GABA

GABA, sau acidul gamma-aminobutiric, este o moleculă pe care organismul dumneavoastră o produce singur. Este principalul neurotransmițător inhibitor al sistemului nervos central: acolo unde alți neurotransmițători transmit și amplifică semnalele dintre neuroni, GABA îndeplinește funcția inversă, aceea de a le frâna. Această descriere este cea a fiziologiei umane, nu cea a unui efect promis de o capsulă — distincția este importantă, și revenim asupra ei mai jos.

GABA a fost identificat în creierul mamiferelor la mijlocul secolului XX, iar rolul său de frână neuronală este astăzi unul dintre cele mai bine descrise din neurobiologie. Acest lucru explică interesul pe care îl suscită ca supliment alimentar, dar explică și dezbaterea care îl înconjoară.

La Herba Barona, magazinul dumneavoastră specializat în suplimente alimentare, avem patru referințe de GABA, în forme diferite și la dozaje diferite. Vi le prezentăm mai jos așa cum sunt, fără a le atribui virtuți pe care reglementarea europeană nu le recunoaște.

GABA 750 mg de la NOW Foods (28,50 €, 100 capsule vegetale) este referința noastră cu cel mai mare dozaj și cea mai economică la capsulă. Este alegerea cea mai directă: GABA singur, fără alt principiu activ.

GABA 500 mg + Vitamina B6 de la NOW Foods (29,50 €, 100 capsule vegetale) asociază un dozaj mai moderat cu vitamina B6. Această asociere nu este întâmplătoare: vitamina B6 contribuie la un metabolism energetic normal și la funcționarea normală a sistemului nervos, două afirmații autorizate de EFSA. B6 intervine, de asemenea, ca și cofactor în sinteza GABA de către organism însuși.

LF-GABA de la Naturamedicatrix (26,50 €, 60 capsule) se distinge prin originea sa: GABA-ul său este obținut prin fermentare naturală, în timp ce majoritatea GABA-urilor de pe piață provin din sinteză chimică. Este referința cea mai scumpă la capsulă din raionul nostru, iar originea principiului activ explică acest lucru.

În sfârșit, Form-a Sommeil de la Distriform (19,80 €, 90 capsule) este o formulă compusă în care GABA este doar unul dintre principiile active. Se adresează celor care preferă o abordare combinată mai degrabă decât un principiu activ izolat.

Trebuie să fim onești în privința acestui aspect, pentru că aici se joacă esențialul și puțini vânzători îl abordează.

GABA produs de organismul dumneavoastră acționează în creier. GABA-ul pe care îl înghițiți trebuie însă mai întâi să traverseze bariera hemato-encefalică, această membrană selectivă care protejează creierul de circulația sanguină generală. Or, GABA traversează foarte greu această barieră — este un fapt stabilit și discutat de decenii în literatura științifică. Acesta este motivul pentru care nicio afirmație de sănătate nu este astăzi autorizată de EFSA pentru GABA ca supliment alimentar, și de ce nu veți găsi pe această pagină nicio promisiune de efect.

Asta nu înseamnă că produsul nu prezintă interes. Anumite cercetări explorează căi de acțiune periferice, în special prin sistemul nervos enteric, iar cercetarea nu este încheiată. Înseamnă că nu putem — și nu dorim — să vă vindem o certitudine care nu există.

Concret: dacă doriți să încercați GABA, începeți cu referința cea mai economică, nu cu cea mai scumpă. Dacă obiectivul este mai degrabă relaxarea sau adormirea, raioanele noastre anti-stres și somn propun principii active al căror dosar reglementar este mai solid, și vă vom spune acest lucru cu plăcere în magazin.

Cele patru referințe de GABA ale noastre sunt pe raft în magazinul nostru de la 10 rue Théophile Roussel, Paris, arondismentul 12, deschis de marți până sâmbătă, între 9:30 și 18:30. Metrou Ledru-Rollin (linia 8) sau Bastille (liniile 1, 5 și 8). Comandă posibilă de pe această pagină, cu livrare sau ridicare din magazin.

GABA este, în mod tipic, produsul pentru care un sfat sincer valorează mai mult decât o fișă de produs. Veniți să vorbiți cu noi: vă vom explica ce se știe și ce nu se știe, și vă vom orienta eventual către altceva dacă nevoia dumneavoastră este în altă parte. Ni se întâmplă să nu recomandăm un produs pe care îl avem pe raft — asta ține de meseria noastră.

Acest raion se intersectează cu categoriile noastre sistem nervos, somn și anti-stres.

O întrebare? Sunați-ne la 01 43 42 43 80 sau scrieți-ne la contact@herbabarona.com: vă răspundem chiar noi, din magazin.