Ómega 3 Epax Nutripure em Paris: EPA e DHA altamente concentrados
Os Ómega 3 Epax da Nutripure fornecem 1260 mg de EPA e 900 mg de DHA por dia, a partir de óleo de pequenos peixes selvagens na forma de triglicéridos. Disponível em Paris na Herba Barona.
Vendido apenas na loja. Sem envio.
Porque é que a concentração faz a diferença
Uma cápsula de ómega 3 não se avalia pelo peso total, mas pelo que contém realmente de EPA e DHA. Muitos produtos anunciam em letras grandes «1000 mg de óleo de peixe» e, em letras pequenas, 180 mg de EPA: são então precisas seis ou oito cápsulas para chegar a uma quantidade útil. Aqui, três cápsulas fornecem 1260 mg de EPA e 900 mg de DHA, porque o óleo Epax é concentrado antes do encapsulamento.
As alegações autorizadas na UE são claras: o EPA e o DHA contribuem para o normal funcionamento do coração; o DHA contribui para a manutenção do normal funcionamento cerebral e para a manutenção de uma visão normal. O efeito benéfico é obtido com a ingestão diária de 250 mg de EPA e DHA, e de 250 mg de DHA para o cérebro e a visão: a dose deste produto ultrapassa largamente estes limiares. Mais opções na nossa seleção de ómega 3.
Forma de triglicéridos e índice TotOx
Para concentrar um óleo de peixe, a indústria transforma-o muitas vezes em éster etílico, uma forma sintética que o organismo assimila pior e que oxida mais facilmente. A Epax, depois da concentração, devolve o óleo à forma de triglicéridos, a que existe naturalmente no peixe.
O índice TotOx mede o grau de oxidação de um óleo: quanto mais baixo, mais fresco. A norma do setor tolera até 26; a Nutripure garante aqui menos de 7. As cápsulas não têm cheiro e não provocam o desagradável retorno de sabor muitas vezes associado aos ómega 3. É o valor que verificamos antes de colocar um óleo de peixe à venda na nossa loja do 12.º arrondissement de Paris.
Pequenos peixes selvagens e uma marca francesa
O óleo provém de pequenos peixes selvagens: anchovas, sardinhas e cavalas, pescados longe das zonas industriais. Estas espécies, na base da cadeia alimentar e de vida curta, acumulam muito menos metais pesados e poluentes do que os grandes predadores. A pesca é certificada Friend of the Sea e as análises de contaminantes são feitas lote a lote.
A Nutripure é uma marca francesa fundada em 2017 pelos irmãos Christophe e Florent Carrio, com sede perto de Toulouse e fabrico em França. As cápsulas são fabricadas em França, na Bretanha, a partir do óleo Epax® produzido na Noruega.
Como tomar e conservar
Três cápsulas por dia, durante uma refeição que contenha alguma gordura: os ómega 3 são lípidos e são muito melhor assimilados com gordura do que em jejum com um copo de água. Guarde o frasco bem fechado, ao abrigo da luz e do calor, e consuma-o nos três meses seguintes à abertura; as 90 cápsulas correspondem a um mês.
Conta também o equilíbrio com os ómega 6, muito presentes nos óleos de girassol, milho e grainha de uva. A relação considerada desejável ronda 5 para 1, enquanto a alimentação ocidental chega muitas vezes a 15 ou 20 para 1. Substituir o óleo de girassol por azeite ou óleo de colza pesa tanto como um suplemento.
Precauções e compra na loja em Paris
Contém peixe: o óleo é de origem marinha e o invólucro é de gelatina de peixe, pelo que não é adequado a vegetarianos. Outros ingredientes: glicerol como humectante e um extrato rico em tocoferóis como antioxidante natural. Se toma medicamentos anticoagulantes, fale com o seu médico antes de começar.
A Herba Barona é, desde 2006, uma loja especializada em suplementos alimentares na rue Théophile Roussel, no 12.º arrondissement de Paris. Os Ómega 3 Epax não são enviados: estão à venda apenas na nossa loja de Paris.
Perguntas frequentes
É preciso guardá-las no frigorífico?
Não é necessário: o frasco opaco e o antioxidante natural chegam. Um armário longe do calor é suficiente; evite apenas deixar o frasco ao sol no parapeito da janela.
Durante quanto tempo devem ser tomadas?
O nível de ómega 3 no sangue demora geralmente dois a três meses a estabilizar. É uma suplementação de longa duração, não de dez dias.
São adequadas a vegetarianos?
Não: trata-se de óleo de peixe e o invólucro é de gelatina de peixe. Como fonte vegetal de ómega 3, existem os óleos de microalgas.
Enviam a Nutripure para Portugal?
Não: os produtos Nutripure não são enviados, nem para Portugal nem para outro país; compram-se na nossa loja de Paris ou online, com levantamento na loja.
Ver também: Os nossos antioxidantes
Suplemento alimentar. Não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável. Não exceder a dose diária recomendada. Manter fora do alcance das crianças.
