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A espirulina: um alimento ancestral
A espirulina é uma cianobactéria do género Arthrospira, principalmente Arthrospira platensis, desenvolvendo-se naturalmente em lagos alcalinos de regiões tropicais e subtropicais. É considerada pela Organização Mundial de Saúde um dos alimentos mais nutritivos do planeta.
A espirulina para desportistas
A espirulina é particularmente apreciada por desportistas devido à sua riqueza em proteínas, ferro biodisponível e antioxidantes. Os aminoácidos ramificados (BCAA) naturalmente presentes na espirulina participam na recuperação muscular.
Uma alimentação sustentável
A espirulina é considerada um dos alimentos mais sustentáveis do planeta: a sua cultura necessita 20 vezes menos água do que a produção de proteínas animais e não produz resíduos.
Modo de utilização e dosagem
A dosagem habitual é de 3 a 6 comprimidos por dia, tomados às refeições com um copo grande de água. Para iniciantes, recomenda-se começar por 1 comprimido por dia na primeira semana, aumentando progressivamente.
Os suplementos alimentares não substituem uma dieta variada e equilibrada.
Perguntas frequentes
A espirulina pode substituir um suplemento de ferro?
A espirulina é uma fonte natural de ferro, mas às doses habituais de suplementação não substitui um suplemento de ferro dosado para corrigir uma carência comprovada, que deve ser prescrito por um médico.
A espirulina é adequada para vegan?
Sim, a espirulina é um produto 100% vegetal. Note-se que a forma de B12 que contém é maioritariamente pseudo-vitamina B12, cuja biodisponibilidade em humanos é discutida — não deve ser considerada a única fonte de B12.
Porque comprar na Herba Barona?
Está em Paris? De passagem ou residente — venha à nossa loja em Paris 12 e levante a sua encomenda com Click & Collect (pronta em 2 horas, pagamento na loja possível). O que vê aqui online está mesmo nas nossas prateleiras. Está em Portugal? Também pode encomendar e recebê-lo em casa — ver as condições de envio.
A Herba Barona é uma loja especializada e independente de suplementos alimentares, no coração de Paris — desde 2006. O que encomenda online está realmente nas nossas prateleiras: enviamos a partir do nosso próprio stock, sem dropshipping, sem longos tempos de espera.
Para os nossos clientes em Portugal, o envio é feito por Colissimo em 4-5 dias úteis, para um ponto de recolha perto de si (10,90 €) ou ao domicílio com assinatura (12,90 €). A partir de 120 € de compra, o envio é grátis. Sem alfândega, pois ambos os países pertencem à União Europeia.
Perguntas frequentes sobre entrega
Quanto tempo demora o envio para Portugal?
Geralmente entre 4 e 5 dias úteis por Colissimo (La Poste). Receberá um número de rastreio por e-mail assim que a sua encomenda sair da nossa loja em Paris.
Há custos alfandegários?
Não. França e Portugal pertencem à União Europeia — não há alfândega nem impostos adicionais. O preço apresentado no checkout é o preço final.
