O colágeno marinho é extraído da pele e das escamas de peixes, sobretudo de espécies de águas frias como o bacalhau, o salmão e a pescada. É maioritariamente colágeno do tipo 1, a forma presente na pele, no cabelo e nas unhas. Não deve ser confundido com o colágeno do tipo 2: são dois produtos diferentes, com utilizações diferentes.

A distinção é simples:

• Colágeno do tipo 1 → a pele (e o cabelo e as unhas). É este produto.
• Colágeno do tipo 2 → as articulações (cartilagem). É outro suplemento, para o conforto articular.

Ao contrário do colágeno bovino ou suíno, o colágeno marinho tem uma estrutura molecular próxima da do colágeno humano, o que favorece a sua assimilação. A hidrólise enzimática decompõe as longas cadeias de colágeno em peptídeos de baixo peso molecular. Este colágeno tem um peso molecular médio de cerca de 3.000 dalton e está entre os mais finamente hidrolisados (muitos colágenos comuns situam-se entre 5.000 e 10.000 dalton). Quanto mais curtos são os peptídeos, mais facilmente atravessam a barreira intestinal. Fornecem os aminoácidos característicos do colágeno: glicina, prolina e hidroxiprolina.

A pele é o órgão que contém mais colágeno no corpo humano. A derme, a sua camada intermédia, é composta em mais de 70 % por colágeno dos tipos 1 e 3, que formam uma rede densa que confere firmeza, elasticidade e hidratação. A partir dos 25 anos, a produção natural de colágeno começa a diminuir a um ritmo de cerca de 1 a 1,5 % ao ano. Esta redução progressiva traduz-se, com o tempo, numa perda de firmeza e flexibilidade da pele.

A toma de peptídeos de colágeno marinho hidrolisado fornece os aminoácidos precursores utilizados pelos fibroblastos da derme. A fórmula contém vitamina C, que contribui para a formação normal de colágeno para o funcionamento normal da pele. O colágeno marinho do tipo 1 tornou-se um clássico da nutricosmética.

Além da pele, o colágeno do tipo 1 faz parte das proteínas estruturais presentes à volta do folículo piloso e no leito ungueal. Uma cura de colágeno marinho integra-se naturalmente numa rotina de beleza global, orientada para um cabelo e unhas bem cuidados. A fórmula é enriquecida com zinco (contribui para a manutenção de pele, cabelo e unhas normais) e vitamina E (ajuda a proteger as células do stress oxidativo).

O colágeno marinho não está sozinho: é acompanhado por três micronutrientes escolhidos pela sua complementaridade. A vitamina C (ascorbato de cálcio) é o cofator indispensável da formação de colágeno e contribui para o funcionamento normal da pele. A vitamina E natural protege as células da oxidação. O zinco (gluconato) apoia a manutenção de pele, cabelo e unhas normais.

As cápsulas são de origem vegetal e adequadas a um público amplo, exceto pessoas alérgicas ao peixe. A fórmula não contém glúten, lactose nem corantes artificiais. O detalhe das quantidades está no separador «Composição» desta página.

Recomenda-se tomar 3 cápsulas por dia durante uma refeição, com um grande copo de água; a toma pode ser reforçada até 6 cápsulas por dia. A embalagem contém 90 cápsulas de origem vegetal, ou seja, cerca de 30 dias à dose de 3 cápsulas por dia (15 dias com 6 cápsulas). Recomenda-se em geral uma cura de pelo menos 3 meses, para dar tempo à pele, ao cabelo e às unhas de se renovarem. A cura pode ser repetida várias vezes por ano, sobretudo nas mudanças de estação.

Para melhores resultados, associe o colágeno marinho a um aporte suficiente de vitamina C (fruta fresca, legumes crus) e mantenha uma boa hidratação. Os efeitos do colágeno são progressivos e cumulativos: a regularidade conta mais do que uma dose pontual elevada.

Este suplemento alimentar é desaconselhado a pessoas alérgicas ao peixe. Devido à sua origem marinha animal, não é adequado a veganos nem vegetarianos. As mulheres grávidas e a amamentar devem consultar um profissional de saúde antes da toma. O colágeno marinho hidrolisado não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável. Não exceder a dose diária recomendada. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo do calor e da humidade. Manter fora do alcance das crianças.

Este colágeno marinho é do tipo 1 ou do tipo 2?

É colágeno marinho do tipo 1, a forma proveniente da pele e das escamas do peixe. O tipo 1 é a proteína maioritária da pele, do cabelo e das unhas: é, portanto, um produto orientado para a beleza. O tipo 2, por sua vez, é a forma da cartilagem e diz respeito às articulações: é outro produto. Em resumo: tipo 1 para a pele, tipo 2 para as articulações.

Quantas cápsulas tem a embalagem e para quanto tempo dá?

A embalagem contém 90 cápsulas de origem vegetal. À dose recomendada de 3 cápsulas por dia dura cerca de 30 dias (15 dias à dose reforçada de 6 cápsulas). Para uma cura completa de 3 meses são necessárias 3 embalagens.

Onde comprar colágeno marinho em cápsulas?

Pode adquiri-lo online na Herba Barona, com envio para todo o país. A nossa equipa aconselha-o sobre a escolha do colágeno e a duração da cura.

Qual é a diferença entre colágeno marinho e bovino?

O colágeno marinho é extraído do peixe (pele, escamas), enquanto o bovino provém da pele ou dos ossos de bovinos. Após a hidrólise, o colágeno marinho tem geralmente um peso molecular mais baixo (aqui cerca de 3.000 dalton), o que favorece a absorção, e a sua estrutura peptídica é próxima da do colágeno humano. Ambos são ricos em colágeno do tipo 1. O colágeno marinho é uma boa opção para quem prefere evitar produtos de origem bovina.

Quanto tempo demora a notar resultados?

Os peptídeos de colágeno atuam de forma progressiva: a regularidade é o mais importante. Aconselha-se uma cura de pelo menos 3 meses (repetível), a par de uma boa hidratação e vitamina C. Uma dose moderada diária é melhor do que doses elevadas irregulares.