Het Herba Barona-blog
Advies, gidsen en vergelijkingen van uw supplementenwinkel in Parijs 12.
Omega 3: EPA, DHA, plantaardig of marien, de complete gids
Omega 3 behoort tot de meest bestudeerde en door gezondheidsprofessionals meest aanbevolen voedingsstoffen. Toch haalt de meerderheid van de Fransen de aanbevolen inname van EPA en…
Lees verder →Zinkbisglycinaat of picolinaat: complete vergelijking
Zink is een essentieel spoorelement dat betrokken is bij meer dan 300 enzymatische reacties in het lichaam. Immuniteit, huid, haar, vruchtbaarheid, hormonaal metabolisme: het werkingsgebied is…
Lees verder →Probiotica: hoe kies je de juiste stammen in 2026
Probiotica behoren tot de meest gezochte voedingssupplementen in 2026. Maar met het groeiende aanbod en de vele beweringen, hoe vind je je weg? Welke stammen kies…
Lees verder →Vitamine D: waarom 80% van de Fransen een tekort heeft
Vitamine D wordt vaak de « zonnevitamine » genoemd. Toch heeft in Frankrijk bijna 80% van de bevolking een onvoldoende vitamine D-status, vooral tussen oktober en…
Lees verder →Lion’s Mane in Parijs: leeuwenmanen en hericium, de paddenstoel van het geheugen
Lion’s Mane in Parijs: waarom deze paddenstoel de neurowetenschap fascineert De Lion’s Mane, ook wel leeuwenmanen of hericium genoemd (Hericium erinaceus), is een medicinale paddenstoel die…
Lees verder →Curcumine: biobeschikbaarheid, vormen en doseringen in 2026
Curcumine, het belangrijkste polyfenol van kurkuma, is een van de meest bestudeerde natuurlijke stoffen ter wereld, met meer dan 15.000 wetenschappelijke publicaties. Toch vormt de lage…
Lees verder →IJzerbisglycinaat: de best verdragen vorm voor uw reserves
IJzertekort is de meest voorkomende voedingsdeficiëntie ter wereld en treft volgens de WHO ongeveer 25% van de wereldbevolking. In Frankrijk komt het vooral voor bij vrouwen…
Lees verder →CoQ10 en ubiquinol: cellulaire energie en anti-aging
Co-enzym Q10 (CoQ10) is een molecuul dat aanwezig is in elke cel van het menselijk lichaam en onmisbaar is voor de aanmaak van cellulaire energie. Naarmate…
Lees verder →BCAA, creatine, citrulline: de essentiële supplementen voor de sporter
Of u nu aan krachttraining, hardlopen, CrossFit, wielrennen of een andere veeleisende sport doet, sommige voedingssupplementen hebben hun effectiviteit bewezen door decennia wetenschappelijk onderzoek. BCAA, creatine…
Lees verder →Welke shilajit kiest u in Parijs? Vergelijkende gids 2026
Shilajit (ook wel chilagite of shilagite genoemd) is een van de meest gezochte supplementen vanwege de energiegevende, antioxiderende en remineraliserende eigenschappen. Maar met het steeds grotere…
Lees verder →
Natuurlijke afrodisiaca: welke kiezen en waar kopen in Parijs (gids 2026)
Verlangen speelt iedereen weleens parten, en wij praten erover in de winkel. Elke week komen klanten met dezelfde vraag naar binnen, vaak zachtjes gesteld: “hebben jullie…
Lees verder →Stevia: alles over de natuurlijke zoetstof
200 keer zoeter dan suiker en zonder calorieën: herkomst, vergelijking met suiker en honing, vormen, tips en quiz — en waar u stevia in Parijs kunt…
Lees verder →Biologische virgin kokosolie: koken, beauty en handige tips
Vast in de winter, vloeibaar in de zomer: biologische virgin kokosolie heeft duizend-en-een toepassingen in de keuken en voor beauty. Samenstelling, gebruik, tips en quiz.
Lees verder →Calcium: waar vind je het op je bord (naast melk)
Calcium verstopt zich niet alleen in melk: zaden, groene groenten, sardines, calciumrijk water. Bronnen, voedingstabel, de rol van vitamine D en quiz.
Lees verder →Berkensap: de traditionele lentedrank
Berkensap, de traditionele lentedrank: wat het is, vers of gepasteuriseerd sap, hoe je een kuur doet, een quiz en onze tips.
Lees verder →Thee of kruidenthee: welke warme drank op welk moment?
Thee en kruidenthee zijn niet hetzelfde! Verschillen, theïne, trektemperatuur, welke drank op welk moment, een quiz en onze tips.
Lees verder →