코엔자임 Q10(유비퀴논)은 인체의 모든 세포에 존재하는 지용성 분자입니다. 두 가지 근본적인 역할을 합니다 :

• 에너지(ATP) 생성 : CoQ10은 미토콘드리아 호흡 사슬의 핵심 연결고리입니다. 효소 복합체 I, II, III 사이에서 전자를 운반하여 세포 ATP의 95%가 생성되도록 합니다. CoQ10이 없으면 세포는 에너지를 만들어낼 수 없습니다
• 항산화 보호 : 환원형(유비퀴놀) 상태에서 CoQ10은 세포막과 LDL 지단백을 유리기 산화로부터 보호합니다

CoQ10이 가장 풍부한 기관은 에너지를 가장 많이 소비하는 기관들입니다 : 심장(하루 10만 번 박동), 간, 신장, 뇌. 그래서 CoQ10 부족은 전반적인 피로감, 지구력 저하, 회복 지연으로 먼저 나타납니다.

CoQ10의 자연 생성은 30세부터 감소하기 시작합니다 : 40세에 -30%, 60세에는 심장 내 -50%. 보충 섭취는 이러한 자연스러운 감소를 상쇄하는 데 도움이 됩니다. CoQ10과 유비퀴놀에 대한 전체 가이드 읽기

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캡슐당 100mg이라는 함량은 상당한 수준으로, 용도에 따라 하루 100~300mg 범위에서 일반적으로 사용되는 양에 해당합니다. 40세 이상 분들의 예방적 섭취에 가장 흔히 권장되는 함량입니다.

Distriform’ CoQ10은 유비퀴논, 즉 CoQ10의 산화되고 안정적인 형태로 제공됩니다. 체내에서는 환원효소에 의해 유비퀴놀(환원형, 활성 형태)로 전환됩니다. 이 전환은 대부분의 사람에게서 효율적으로 이루어집니다. 전환 능력이 낮아질 수 있는 50세 이상이거나 스타틴을 복용 중인 분들에게는 이미 환원된 형태인 유비퀴놀이 더 적합할 수 있습니다.

유비퀴논에는 장점이 있습니다 : 유비퀴놀보다 보관 시 더 안정적이고 가격도 저렴하여 꾸준한 보충 섭취에 매우 우수한 가성비를 제공합니다.

유비퀴놀 100mg CoQ10도 선택하실 수 있습니다.

스타틴(아토르바스타틴, 심바스타틴, 로수바스타틴 등)은 콜레스테롤을 낮추기 위해 전 세계에서 가장 많이 처방되는 약물입니다. 메발론산 경로에서 HMG-CoA 환원효소를 억제하는데, 이는 CoQ10 합성과 동일한 대사 경로입니다.

그 결과 : 스타틴은 CoQ10 수치를 30~50% 낮춥니다. 이러한 감소는 스타틴의 가장 흔한 부작용에 영향을 줄 수 있습니다 :

• 근육통 : 스타틴 복용 환자의 5~10%가 겪는 것으로 보고됩니다. CoQ10은 근육 에너지에 필수적입니다
• 피로감 : CoQ10 감소는 모든 조직에서 ATP 생성을 줄입니다
• 근력 저하 : 미토콘드리아 에너지 부족과 관련이 있습니다

이러한 감소를 상쇄하기 위해 CoQ10 보충(하루 100~200mg)이 흔히 고려됩니다. 이러한 보충 섭취는 항상 담당 의사에게 알려주세요.

장수 시너지를 위해 : 아스타잔틴 포르테 바이오 Naturamedicatrix.

섭취량 : 지방이 포함된 식사와 함께 하루 1캡슐(100mg). CoQ10은 지용성이므로 올리브오일, 아보카도, 견과류, 지방이 많은 생선 같은 식이 지방과 함께 섭취하면 흡수율이 3배 더 좋아집니다.

60캡슐 = 2개월분. 3개월 섭취를 권장합니다.

추천 조합 :

• 오메가3 : 대표적인 심혈관 듀오. 오메가3는 세포막을 보호하고, CoQ10은 에너지를 생성합니다. 오메가3 가이드
• 마그네슘 비스글리시네이트 : ATP 생성의 보조인자. 마그네슘 + CoQ10 = 세포 에너지의 두 가지 핵심 연결고리. 마그네슘 가이드
• NAD+ SIHO : 미토콘드리아 사슬의 또 다른 핵심 요소. NAD+ + CoQ10 = 최적의 ATP 생성
• Form’a Riz Rouge+ Distriform’ : 이미 CoQ10 25mg을 함유. 이 CoQ10 100mg으로 필요 시 추가 공급 가능

주의사항 : 항응고제나 항고혈압제를 복용 중인 경우 의사와 상담하세요. 의료 상담 없이는 임신부에게 권장하지 않습니다.

같은 철학으로 : 레쌍시엘 3 오메가.

Distriform’은 건강기능식품 전문 프랑스 연구소입니다 :

• 캡슐당 순수 유비퀴논 100mg — 적절한 함량, 저함량 없음
• 식물성 캡슐(HPMC) : 채식주의자에게 적합
• 프랑스 제조 : 유럽 기준 준수
• 60캡슐 : 한 병 가격으로 2개월분

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파리에서 CoQ10 100mg은 어디서 구매할 수 있나요?

Distriform’ 코엔자임 Q10은 Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, 파리 12구에서 판매합니다. 화요일~토요일 9:30~18:30.

CoQ10 100mg과 200mg, 어떤 함량을 선택해야 하나요?

하루 100mg은 예방 목적(40~60세, 스타틴 미복용)에 적합합니다. 하루 200mg은 스타틴 복용 중인 분, 지구력 스포츠를 하시는 분, 60세 이상 분들에게 권장됩니다. CoQ10 SIHO 200mg도 판매합니다.

CoQ10과 유비퀴놀, 어떤 것을 선택해야 하나요?

CoQ10(유비퀴논)은 안정적이고 경제적이며 50세까지 적합한 형태입니다. 유비퀴놀은 이미 환원된 형태로 흡수가 더 잘 되며, 50세 이후 또는 스타틴 복용 중인 분들에게 권장됩니다.