파리에서 만나는 BCAA 2.1.1 Nutripure 파우더: 운동 중에 마시는 세 가지 분지사슬 아미노산
L-류신, L-이소류신, L-발린을 2:1:1 비율로 담았고, 그 외에는 아무것도 넣지 않았습니다. 파우더를 물병에 넣어 운동하는 동안 조금씩 마십니다. 220 g 파우치이며 향료와 감미료가 들어 있지 않습니다. 파리의 Herba Barona에서 구입하실 수 있습니다.
매장에서만 판매합니다. 배송 불가.
물병에 타 마시도록 만든 BCAA
BCAA 2.1.1 Nutripure 파우더는 무엇보다 운동하면서 수분을 섭취하는 분들을 위한 제품입니다. 스쿱 하나를 물병에 넣고 흔든 뒤, 세트 사이나 트랙에서 인터벌 훈련을 할 때, 자전거를 타는 동안 조금씩 마십니다. Nutripure가 꾸준히 운동하는 분들에게 권하는 형태입니다.
파우더의 장점은 유연성입니다. 하루 7~14 g 범위에서 양을 직접 정하고, 운동 중에 원래 마시던 음료에 섞을 수 있으며, 헬스장 한가운데에서 캡슐을 한 움큼 삼킬 필요도 없습니다. 지퍼가 달린 크라프트 파우치는 함께 제공되는 스쿱과 함께 운동 가방에 쉽게 들어갑니다.
늘 물병을 챙겨 운동하러 가신다면 파우더가 가장 간편하게 활용할 수 있는 형태입니다. 파우치와 스쿱, 물만 있으면 됩니다. 파리에서 마시는 BCAA를 찾으신다면 저희가 가장 먼저 보여 드리는 제품입니다.
2:1:1 비율의 세 가지 아미노산
BCAA는 ‘분지사슬 아미노산’을 뜻합니다. 류신, 이소류신, 발린을 가리키며, 이 세 가지는 이른바 필수 아미노산으로 몸에서 만들어지지 않아 음식으로 섭취해야 합니다. 육류, 생선, 달걀, 유제품, 콩류의 단백질에 자연적으로 들어 있습니다.
2.1.1이라는 숫자는 세 가지의 비율을 나타냅니다. 류신 2에 이소류신 1, 발린 1입니다. 하루 섭취량 14 g 기준으로 L-류신 7000 mg, L-이소류신 3500 mg, L-발린 3500 mg에 해당합니다. 7 g 스쿱 하나만 드시면 그 절반을 섭취하게 됩니다.
Nutripure는 시중에서 볼 수 있는 4:1:1이나 8:1:1처럼 류신 함량이 매우 높은 배합 대신 이 균형 잡힌 비율을 택했습니다. 브랜드는 이를 근력 운동과 지구력 스포츠 모두에 맞는 다목적 선택이라고 소개합니다. 원료는 단 세 가지이며, 전체 표는 이 페이지의 ‘성분’ 탭에서 확인하실 수 있습니다.
발효로 얻은 식물 유래 원료
Nutripure에 따르면 이 BCAA는 Non-GMO 옥수수를 발효해 만듭니다. 이 공정으로 식물 유래 아미노산을 얻기 때문에 채식주의자와 비건 모두에게 적합합니다. 파우치 라벨에는 아미노산이 전부 식물 발효로 얻어졌다고 간단히 표시되어 있습니다.
파우더에는 설탕, 감미료, 색소, 증량제가 전혀 들어 있지 않습니다. 배합을 최대한 단순하게 유지하고 맛은 각자 원하는 대로 내도록 한 브랜드의 의도적인 선택입니다.
Nutripure는 2017년 가라테 형(카타) 부문 세계 챔피언을 다섯 번 차지한 Christophe Carrio와 엔지니어인 형제 Florent가 설립한 프랑스 브랜드입니다. 회사는 툴루즈 근처 오트가론 지방에 있으며, BCAA는 프랑스에서 제조됩니다.
쓴맛: 느껴지지 않게 하는 방법
솔직히 말씀드리면 순수 BCAA는 맛이 씁니다. Nutripure도 자사 페이지에 그렇게 적고 있으며, 무맛 파우더를 물 한 잔에 타서 맛보시면 첫 모금부터 알 수 있습니다. 이 쓴맛은 아미노산 자체에서 나오는 것으로, 이를 가려 줄 성분이 아무것도 없기 때문입니다.
가장 간단한 방법은 레몬입니다. 레몬 반 개의 즙을 물병에 넣으면 음료 맛이 완전히 달라집니다. Hydrapure 전해질 Nutripure 레드베리 맛 같은 과일 맛 전해질 음료나 말토덱스트린 기반의 운동 음료와도 아주 잘 어울립니다. Nutripure는 BCAA용으로 개발한 천연 블루베리 향료도 별도로 판매합니다.
아침에는 단백질 셰이크나 고구마 파우더 음료에 넣는 것을 브랜드가 권하며, 그러면 맛이 거의 느껴지지 않습니다. 실용적인 팁 하나를 드리면, 마시기 전에 쉐이커를 잘 흔들어 주세요. 파우더는 빨리 풀리지만 손목을 써서 힘껏 흔들면 더 잘 섞입니다.
물병 레시피: 헬스장부터 장거리 운동까지
강도 높은 운동을 위해 Nutripure는 간단한 음료를 제안합니다. 말토덱스트린 50 g, BCAA 7 g, 레몬즙 약간, 물 500~800 ml입니다. 체지방 감량기에는 말토덱스트린을 30 g으로 줄이고 나머지는 그대로 둡니다.
지구력 종목의 대회 당일에는 운동 1시간마다 이 레시피를 반복합니다. 물 500~800 ml에 말토덱스트린 50 g, BCAA 7 g, 레몬 약간, 소금 한 꼬집을 넣습니다. 단백질 에너지 바를 함께 드신다면 BCAA 양을 시간당 3~4 g까지 줄일 수 있다고 Nutripure는 설명합니다.
브랜드가 권하는 시간은 아침, 운동 전과 운동 중, 그리고 장시간 운동하는 동안입니다. 평소 운동이라면 더 간단하게 하셔도 됩니다. 레몬물을 담은 물병에 스쿱 하나면 충분합니다. 파리 12구 저희 매장에서 가까운 Coulée verte에서 조깅하실 때도 대개 이것만 챙기시면 됩니다.
파우더, 캡슐, 단백질: 파리에서 BCAA 고르기
같은 BCAA 2.1.1 Nutripure는 식물성 캡슐로도 나오며, 더 간편하고 맛이 없습니다. 파우더는 양을 조절할 수 있고 운동 중에 나누어 마실 수 있다는 장점이 있고, 캡슐은 물 한 잔과 함께 한 번에 드십니다. 저희 파리 BCAA 코너에서 다양한 형태와 비율의 제품을 만나 보실 수 있습니다.
BCAA가 완전한 단백질을 대신하지는 않는다는 점을 기억해 주세요. Nutripure도 분명히 말하듯, BCAA는 음식이나 단백질 파우더로 섭취하는 전체 단백질을 보충하는 것입니다. 흔한 방법은 운동 중에 BCAA를 마시고, 운동 후에 네이티브 웨이 아이솔레이트나, 비건이라면 유기농 식물성 단백질을 드시는 것입니다.
글리신, 글루타민, 베타알라닌 같은 다른 아미노산을 찾으신다면 아미노산 카테고리에 모아 두었습니다. 파리 12구 매장에서는 운동 종목과 훈련 리듬에 맞춰 무엇이 적합한지 함께 살펴봐 드립니다.
주의 사항 및 보관
이 제품은 성인용입니다. 하루 권장 섭취량 14 g을 넘기지 마시고, 파우치는 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 임신 중이거나 수유 중인 경우, 또는 약을 복용 중인 경우에는 사용 전에 의사와 상담하십시오. 식이 보충제는 건강한 생활 방식의 일부로 섭취해야 하며, 다양하고 균형 잡힌 식단을 대신할 수 없습니다.
사용 후에는 매번 지퍼를 꼭 닫고, 서늘하고 건조하며 빛이 들지 않는 곳에 보관하십시오. 햇볕 아래 둔 운동 가방보다는 찬장 안이 좋습니다. 유통기한과 로트 번호는 파우치 아래쪽에 인쇄되어 있습니다.
자주 묻는 질문
Nutripure BCAA 파우더에는 향료가 들어 있나요?
아니요. 파우치에는 L-류신, L-이소류신, L-발린만 들어 있습니다. 맛이 쓰므로 레몬즙을 넣거나 과일 맛 음료에 섞어 드십시오.
220 g 파우치는 얼마나 쓸 수 있나요?
라벨에는 7 g씩 31회분으로 표시되어 있어, 하루 스쿱 하나면 약 한 달입니다. 상한 용량인 하루 14 g이면 보름 정도입니다.
이 BCAA는 비건도 섭취할 수 있나요?
네. 식물 발효로 얻었으며 파우더에는 동물성 원료가 전혀 들어 있지 않습니다.
파리에서 BCAA 2.1.1 Nutripure는 어디에서 살 수 있나요?
파리 12구 10 rue Théophile Roussel에 있는 저희 매장으로, 메트로 Ledru-Rollin역 근처이며 화요일~토요일 9:30~18:30에 문을 엽니다. 이 사이트에서 주문하고 매장에서 수령하실 수도 있습니다. 현재 재고 현황은 이 페이지에 표시됩니다.
Herba Barona의 조언 — 전날 저녁에 레몬 반 개의 즙을 넣은 물병을 준비해 냉장고에 넣어 두세요. 파우더가 완전히 녹을 시간이 생기고, 차갑게 식은 음료에서는 쓴맛이 훨씬 덜 느껴집니다.
