ニュートリマッスル製品の選び方：パリの店舗で

「ニュートリマッスルは名前は知っているけれど、何から始めればいいですか？」店頭でいちばん多く聞かれる質問です。このブランドはスポーツをする方によく知られていますが、実は販売している商品の多くは日常的に使えるものです。オメガ3、マグネシウム、コラーゲンなどです。このガイドでは、最初の一瓶から定番の組み合わせまで、店頭でご案内している流れをまとめました。店舗にある商品はすべてパリのニュートリマッスルのページにまとめています。

ニュートリマッスルの特徴

ニュートリマッスルはフランスのスポーツ・日常用サプリメントブランドです。その特徴は、原料名を明記していることです。ラベルには「シトルリン」や「オメガ3」とだけ書くのではなく、BioKyowa®、Epax®、Peptan®、CarnoSyn®、Opticreatine®といった具体的な供給元の名前が記されています。これらは確認できる供給元です。

もう一つの特徴は、処方がシンプルなことです。粉末シトルリンは香料も添加物も使わずL-シトルリン100%、粉末グリシンも結晶グリシン100%です。コラーゲン配合品のように複数の原料が入っている場合は、1回分あたりの量がそれぞれ明記されています。だからこそおすすめしやすいのです。瓶の中身が正確にわかります。

カタログより先に、まず目的を決める

ニュートリマッスルの商品ラインは豊富です。店頭では商品リストから始めるのではなく、まず「何をカバーしたいですか」という簡単な質問から始めます。大きく4つのグループに分かれます。

• 基礎的な栄養補給：オメガ3、マグネシウム。スポーツをする方にもしない方にも。
• トレーニング用：クレアチン、シトルリン、ベータアラニン、BCAA。
• プロテイン：食事だけでは足りない分を補うため。
• コラーゲンとグリシン：朝や夜のルーティンに取り入れやすいニュートラルな粉末。

適当に5つ選ぶより、きちんと選んだ1つの方がよい結果につながります。必要に応じて後から追加しましょう。

日常の栄養補給：オメガ3とマグネシウム

ニュートリマッスルのオメガ3 Epax®は、このブランドで最も人気のある商品です。4カプセルで天然魚由来のオイル4,000mgを摂取でき、そのうちEPAが1,520mg、DHAが760mg含まれています。EPAとDHAは心臓機能の正常な維持に役立ち、この効果は1日250mgの摂取で得られます。重要な点として、店舗では入荷から販売まで冷蔵庫で保管しています。他ブランドと比較したい方はオメガ3コーナーをご覧ください。

マグネシウムについては、クエン酸マグネシウムカプセルが5カプセルでマグネシウム元素200mgを摂取できる、ヴィーガン対応の処方です。マグネシウムは疲労感の軽減に役立ちます。常に「元素としてのマグネシウム」の数値を確認してください。塩の重さではなく、これが二つの製品を比較する唯一の基準です。

トレーニング用：クレアチンとシトルリン

初めての方にはオプティクレアチン®マイクロナイズドクレアチン90gが試しやすいサイズです。1日3gで1瓶が1か月分になります。クレアチンは、短時間で激しい運動を繰り返す際の運動能力向上に役立ち、この効果は1日3gの摂取で得られます。クレアチン、粉末かカプセルかの記事では他の選択肢を詳しく紹介しています。

BioKyowa®のL-シトルリン粉末はスポーツコーナーのもう一つの定番です。推奨量は3gで、日本で生産された発酵由来のシトルリンのみが配合され、他の成分は入っていません。水にもよく溶け、味も比較的良好です。

プロテイン、コラーゲン、グリシン：ラベルの読み方

チョコレート味のエッグプロテインは、乳由来のプロテインを避けたい方向けのホエイの代替品です。30gで23.1gのプロテイン、糖質はわずか0.17gです。プロテインは筋肉量の増加に役立ちます。

コラーゲンについては2つの選択肢があります。Peptan®1型コラーゲンは単一原料で、1回分あたりウシ由来コラーゲンペプチド10g、それ以外は何も入っていません。コラーゲンミックスはPeptan®1型、Colartix®2型、コンドロイチンを組み合わせたものです。よりシンプルなものをお求めなら前者を、より複合的な処方をお求めなら後者をおすすめします。

最後に結晶グリシン粉末は1回分6g、グリシン100%で、ほんのり甘い味です。360gの瓶で約2か月分になります。

粉末かカプセルか、小容量か大容量か

粉末はグラム単価が安く、量を調整しやすいのが特徴です。カプセルはバッグに入れて持ち運べます。コラーゲンやグリシン、クレアチンのように1日数グラム摂取するものは、ほとんどの場合粉末の方が理にかなっています。初めて試す場合は小容量を選び、毎日続けられるかを確認してから大容量を購入しましょう。妊娠中・授乳中の方、治療中の方は、まず医師または薬剤師に相談してください。

よくあるご質問

ニュートリマッスルはスポーツをする人専用ですか？

いいえ。名前は筋力トレーニングを思わせますが、オメガ3やマグネシウム、コラーゲンはすべての方に向いています。ニュートリマッスルのお客様の多くはジムに通っていません。

ニュートリマッスルのどの商品から始めればいいですか？

目的によります。スポーツ目的でない場合、オメガ3 Epax®が最初の購入としてよく選ばれます。トレーニング用には90gのクレアチンがよい出発点です。

複数のニュートリマッスル製品を併用できますか？

はい、同じ成分を重複させないことが条件です。他ブランドのものも含め、すでに摂取しているものを一緒に確認し、同じ栄養素が二つの製品に含まれないようにします。アミノ酸コーナーでは他メーカーとの比較もできます。

オンラインで注文してパリで受け取れますか？

はい。サイトでご注文いただき、パリ12区テオフィル・ルソー通り10番地の店舗で、火曜から土曜の9時30分から18時30分の間にお受け取りいただけます。フランス全国への配送も行っています。

いちばん簡単なのは、ご質問を持って店舗にお越しいただくことです。瓶を開けて一緒にラベルを確認し、ご自身に合ったものをお持ち帰りいただけます。