L-リジンにはこんな特徴があります。私たちのタンパク質を構成する20種類のアミノ酸のうち、9種類が「必須」と呼ばれ、リジンもそのひとつです。必須というのは、漠然と「大切」という意味ではありません。体が自分ではつくれない、という意味です。毎日取り入れる方法は、食べることか、補うことしかありません。

名前の前についた「L」は、宣伝のための飾りではありません。左旋性の形を指し、これが自然界にあり、生体で働く唯一の形です。食品に含まれ、細胞が実際に使える形でもあります。パリ12区の当店でご用意しているDynveoのL-リジンは、化学的な加工を経ていない、体が求めるそのままの分子です。

具体的には何に関わるのでしょうか。実はとても幅広く、そこがこの成分の面白いところです。コラーゲンづくりに関わり、季節を通じたコンディションを支え、カルシウムの吸収を助け、脂肪をエネルギーに変えるのに欠かせないカルニチンの材料にもなります。ひとつのアミノ酸に、4つの大きな役割があるのです。

必要量については、WHOが1日あたり体重1キログラムにつき30〜40 mgを目安としており、体重70 kgの成人でおよそ2 100〜2 800 mgにあたります。動物性タンパク質をあまり召し上がらない方を中心に、この目安に届かない方も少なくありません。だからこそ補うことに意味があり、とくにDynveoのリジンのようにシンプルな製品が向いています。パリのHerba Baronaでお求めいただけます。

さらにお探しの方は、パリのスポーツ栄養のコーナーもご覧ください。

リジンがこれほど求められる理由の多くは、季節を通じたコンディションに関わる点にあります。抗体や酵素、体の防御に関わるいくつかのホルモンがつくられる際に使われる成分です。しっかり摂っておくことは、体が本来の役割を果たすための備えになります。

そしてとりわけ、口元のコンディションを気にされる方のあいだで長く親しまれてきました。よく語られるのは、リジンがもうひとつのアミノ酸であるアルギニンと同じ経路を分け合うという点です。リジンを多めに、アルギニンを控えめにする食べ方が、くり返しやすい時期を穏やかに過ごしたい方に選ばれてきました。

パリでは、日々のストレス、混み合う交通機関、季節の変わり目と、体にとって気の抜けない場面が続きます。12区のお客様のなかにも、そんなときの後押しを求めて来店される方が多くいらっしゃいます。1カプセルあたり600 mgのDynveoのリジンなら、控えめな維持量からしっかりめの量まで、その時々に合わせて調整しやすいのが利点です。

より心強くしたい方には、ビタミンC Dynveoと亜鉛ビスグリシネートとの組み合わせがおすすめです。季節のコンディションを支える定番の2つで、こちらもパリの当店でご用意しています。

同じ考え方のもうひとつの処方：Essentiel 3 Dynveo パリ。

目立ちはしませんが、リジンは体の土台となる部分でしっかり働いています。まずコラーゲン。体のなかで最も多いタンパク質で、肌、腱、靭帯、軟骨、骨の骨組みをつくります。リジンなくして、しっかりしたコラーゲンはできません。コラーゲンに強さとしなやかさを与える架橋をつくるのがリジンです。

足りなくなると、肌のハリが落ち、腱がもろくなり、傷の治りが遅くなり、軟骨のすり減りも早まります。逆に、リジンをしっかり摂ることは、組織がしなやかで丈夫であり続けるための材料を届けることになります。ビタミンCとプロリンを加えた3点セットならさらに心強く、パリの店頭でもよくおすすめしているコラーゲンの定番の組み合わせです。

もうひとつ、あまり知られていない働きがカルシウムです。リジンは腸でのカルシウムの吸収を助け、尿として失われる分を抑えます。つまり、すでに召し上がっているカルシウムを、体がより上手に活かせるようになるということです。骨の丈夫さを気づかう方、とくに更年期前後の女性やシニアの方にうれしい点で、パリ12区のHerba Baronaでも日ごろからご相談を承っています。

コラーゲンの習慣を仕上げるには、マリンコラーゲン Dynveoもご覧ください。

トレーニングをすると、アミノ酸の必要量は増えます。リジンも例外ではありません。筋肉のタンパク質がつくられる過程に直接関わり、運動後の繊維の修復と構築を支えます。リジンが足りないと、リカバリーもはかどりません。

もうひとつの強みがカルニチンです。脂肪をミトコンドリアへ運び、エネルギーとして燃やすためのこの分子づくりにリジンが関わります。結果として、エネルギー代謝が支えられ、スタミナやすっきりとしたリカバリーにつながります。

パリで運動をされる方が、リジンを求めて12区の当店を訪ねてくださるのも自然なことです。1カプセル600 mg、純度99 %以上のDynveoのL-リジンは、こだわりのある方の条件をひととおり満たします。量の決め方は、スタッフがごいっしょに考えます。

同じ方向で、クレアチン Creapure® Dynveoもご覧ください。

リジンは、おもに動物性タンパク質に多く含まれます。主な食材について、100 gあたりの含有量を見てみましょう。

一目でわかるとおり、穀物や豆類は栄養豊かではあっても、リジンに関しては肉や魚とは別の水準です。ベジタリアン、ヴィーガンの方、あるいは動物性タンパク質をあまり召し上がらない方にとって、サプリメントは頼れる選択肢になります。

お肉をよく召し上がる方でも、負担の大きい時期には役立ちます。ストレス、ハードなトレーニング、回復期、年齢を重ねる時期。必要量がぐんと増えるこうした場面でこそ、パリの当店でご用意しているリジンのケアが生きてきます。

パリのHerba Baronaでは、ブランドを何となく選ぶことはありません。リジンにDynveoを選んだのは、本当に大切な条件を満たしているからです。

• 自然な発酵由来：化学合成ではなく、非遺伝子組み換えトウモロコシの発酵から得られるリジンです。自然で純粋な形のままです。
• 純度99 %以上：ロットごとに分析し、証明されています。
• 賦形剤ゼロ：添加物も、増量剤も、着色料もありません。リジンだけです。
• プルラン製カプセル：植物性の被膜で、有効成分を空気と湿気からしっかり守ります。
• 100 %ヴィーガン：動物由来の原料は一切なく、ゼラチンも乳糖も使っていません。
• フランスのブランド：Dynveoはモンペリエに拠点を置き、ISO認証のもとで品質管理を行っています。
• 環境に配慮した包装：生分解性のボトルで、ビスフェノール類やフタル酸エステルを使っていません。

Dynveoと他社の比較

目安はシンプルです。L-リジン Dynveoを1日1〜3カプセル、コップ1杯の水とともにお召し上がりください。

• おすすめのタイミング：朝の空腹時、または食事の30分前が吸収に向いています。
• 維持したいとき：1日1カプセル（600 mg）。
• しっかり摂りたいとき：1日3カプセル（1 800 mg）。お好みで1日のなかに分けても結構です。
• 負担の大きい時期：1日3カプセルを1〜3か月、その後は様子を見て調整してください。

リジンは続けて摂っても、2〜3か月続けて1か月お休みするかたちでも構いません。組み合わせについては、パリの当店でご用意しているおすすめをご紹介します。

• ビタミンC Quali-C Dynveo：リジンとともにコラーゲンづくりを後押しします。
• 亜鉛ビスグリシネート Dynveo：季節のコンディションの相棒。冬にぴったりです。
• 有機ビール酵母 Dynveo：肌と髪の美しさに。

ご注意： 1日の摂取目安量を超えないでください。本品はバランスのとれた食生活や健やかな生活習慣に代わるものではありません。お子様の手の届かない場所に保管してください。高温、光、湿気を避けて保管してください。妊娠中・授乳中の方は専門家にご相談のうえお召し上がりください。お薬を服用中の方は、医師または薬剤師にご相談ください。

L-リジンは具体的に何に関わりますか。

体内でつくることのできない必須アミノ酸で、食事または栄養補助食品から取り入れる必要があります。コラーゲンづくり（肌、腱、骨）、季節を通じたコンディション、カルシウムの吸収、カルニチンの生成、筋肉づくりに関わります。まさに万能ナイフのような栄養素で、食事からの摂取が足りないときにとくに役立ちます。

L-リジンとリジンは違いますか。

リジンには、L-リジン（自然な形）とD-リジン（生体では働かない形）の2つがあります。食品に含まれ、体が使えるのはL-リジンだけです。栄養の話でリジンといえば、つねにL-リジンのことで、パリの当店でご用意しているDynveoの製品もこの形です。

1日にどのくらい摂ればよいですか。

WHOは1日あたり体重1キログラムにつき30〜40 mgを目安としており、体重70 kgの成人で2 100〜2 800 mgにあたります。1カプセル600 mgのL-リジン Dynveoなら、3カプセルで1 800 mgとなり、食事の分をしっかり補えます。もっと必要な場面では、パリのスタッフが調整をお手伝いします。

リジンは口元のトラブルに効きますか。

リジンを日ごろから摂ることは、口元のコンディションが気になりやすい方のあいだで昔から親しまれてきました。アルギニンと同じ経路を分け合うことがその理由として語られています。ただしご注意ください。リジンは医薬品ではなく、何かを治すものではありません。医療に関わるご質問は、必ず医師にご相談ください。

パリでリジンはどこで買えますか。

パリ12区、10 rue Théophile RousselのHerba Baronaでどうぞ。ヴィーガン対応で賦形剤不使用のL-リジン Dynveo 600 mgを14,90 €でご用意しています。火曜日〜土曜日にスタッフがご相談を承っており、オンラインでのご注文とパリ市内およびフランス全土への配送も承っています。

L-リジン Dynveoは本当にヴィーガンですか。

はい、100 %です。リジンは非遺伝子組み換えトウモロコシの発酵から得られ、動物由来の原料は一切使っていません。カプセルは植物由来の多糖であるプルラン製です。ゼラチンも乳糖も使っておらず、ベジタリアン・ヴィーガンの食生活にぴったりです。パリ12区の当店でご覧いただけます。