Meno Pause SIHO a Parigi: cinque attivi per affrontare la menopausa
Meno Pause di SIHO riunisce shatavari, ashwagandha, curcuma, magnesio bisglicinato e vitamina B6 in una formula pensata per il periodo della menopausa. Disponibile a Parigi da Herba Barona.
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Una formula che agisce su più fronti
La menopausa non è un sintomo, è una transizione, e raramente riguarda un solo aspetto della vita: vampate di calore, sonno, umore, energia, a volte una sensazione di nebbia mentale. Molti integratori puntano su un unico aspetto. SIHO ha preferito una formula a cinque attivi che si dividono il lavoro.
Lo shatavari per l’equilibrio femminile, l’ashwagandha per la gestione dello stress e il sonno, la curcuma per il benessere generale, il magnesio e la vitamina B6 per il sistema nervoso e l’equilibrio hormonale. Ogni ingrediente ha la sua ragion d’essere; nessuno è lì solo per allungare la lista.
Il tutto in due capsule al giorno, una al mattino e una alla sera. È volutamente semplice da seguire, perché un integratore che si dimentica di prendere non serve a nulla.
Lo shatavari, pianta di riferimento per le donne nell’Ayurveda
Lo shatavari (Asparagus racemosus) è un asparago selvatico indiano. Nell’Ayurveda è il rasayana femminile per eccellenza, utilizzato da secoli in tutte le fasi della vita di una donna. Il suo nome sanscrito significa «quella che possiede cento radici», che alcuni traducono anche come «quella che ha cento marito», un richiamo scherzoso alla sua reputazione.
SIHO utilizza Almaragus®, un estratto brevettato e standardizzato, dosato a 75 mg per capsula, cioè 150 mg al giorno. La scelta di un estratto brevettato piuttosto che di una polvere di radice garantisce un contenuto di principi attivi costante da un lotto all’altro. La pianta è tradizionalmente utilizzata per accompagnare il benessere femminile durante la menopausa.
Ashwagandha Shoden®: 35 % di withanolidi
L’ashwagandha è la pianta adattogena più conosciuta dell’Ayurveda. Aiuta l’organismo a gestire meglio lo stress e favorisce un sonno di qualità, due aspetti spesso disturbati nella perimenopausa. Ne parliamo ampiamente nella nostra guida all’ashwagandha a Parigi.
La qualità di un estratto di ashwagandha si giudica dal suo titolo in withanolidi, i suoi composti attivi. Il KSM-66®, il riferimento del mercato, è titolato al 5 %. Shoden®, l’estratto scelto da SIHO, è titolato al 35 %: il livello più alto disponibile. Questo spiega il dosaggio apparentemente modesto di 30 mg per capsula, che fornisce tanti withanolidi quanto 200 mg di un estratto classico.
Curcuma, magnesio e vitamina B6
La curcuma è fornita sotto forma di BCW-050®, un estratto titolato al 55 % di curcuminoidi, a 37,5 mg per capsula. La curcuma è tradizionalmente utilizzata per il benessere articolare e il benessere generale.
Il magnesio bisglicinato (145 mg per capsula, 290 mg al giorno) è la forma di magnesio meglio tollerata dallo stomaco. Il magnesio contribuisce a ridurre la stanchezza, al normale funzionamento del sistema nervoso e al mantenimento di ossa normali, un aspetto che diventa importante dopo la menopausa.
La vitamina B6 contribuisce a regolare l’attività hormonale e a ridurre la stanchezza. Partecipa anche al metabolismo del magnesio. Fibre di acacia completano la capsula.
Come assumerla
Due capsule al giorno: una al mattino, una alla sera, con un bicchiere d’acqua. Il flacone da 60 capsule copre un mese. SIHO raccomanda una cura di tre mesi per farsi un’idea precisa, dato che le piante adattogene richiedono alcune settimane per esprimere il loro effetto.
Il prodotto è riservato agli adulti. Non è consigliato alle donne incinte o che allattano, il che non è il tema qui, né alle persone sotto trattamento hormonale o tiroideo senza consiglio medico. In caso di trattamento in corso, chiedete consiglio al medico o al farmacista.
Meno Pause nella gamma SIHO
SIHO, marchio francese confezionato in Bretagna, ha riorientato tutta la sua gamma sulla longevità nel settembre 2026. Meno Pause appartiene alla famiglia Functionals, quella delle formule che rispondono a una problematica precisa. Si unisce da noi alla selezione Menopausa e benessere femminile, dove proponiamo anche approcci più classici.
Il nostro team del 12° arrondissement di Parigi vi aiuta a scegliere tra una pianta singola e una formula completa come questa, secondo ciò che vi disturba più nella vita quotidiana.
Domande frequenti
Dove trovare un integratore per la menopausa a Parigi?
Meno Pause SIHO è in vendita da Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Parigi 12°, e su questo sito.
Contiene hormoni o soia?
No. La formula non contiene né hormoni né isoflavoni di soia. Si basa su due piante ayurvediche, la curcuma, il magnesio e la vitamina B6.
Si può prendere in perimenopausa, prima della fine del ciclo?
Sì, la formula si rivolge a tutto il periodo di transizione, inclusi gli anni che precedono la fine dei ciclo.
Dopo quanto tempo si notano gli effetti?
Contate tre o quattro settimane per i primi effetti sul sonno e sullo stress, e tre mesi per valutare l’insieme.
Il consiglio di Herba Barona — Se le vampate di calore sono il vostro disagio principale, tenete un piccolo diario le prime due settimane: è il modo più affidabile per vedere se la formula vi si adatta.
Integratore alimentare. Non sostituisce un’alimentazione varia ed equilibrata né uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini.
