Pure Recovery Nutripure in Paris: das Post-Workout in einem einzigen Shaker
Whey-Isolat, Creapure®-Kreatin, Kollagen, Glycin, Magnesium und Zink in einer Portion von 31 g mit neutralem Geschmack, statt fünf Dosen nach dem Training. Aus dem Sortiment von Nutripure, gelistet bei Herba Barona in Paris.
Ein All-in-one-Post-Workout, gedacht für Einsteiger
Nach dem Training stapeln viele die Dosen: ein Whey, etwas Kreatin, abends Magnesium, manchmal Kollagen. Pure Recovery geht den umgekehrten Weg. Nutripure hat sechs Zutaten in einer einzigen Portion von 31 g vereint, die direkt nach dem Training im Shaker gemischt wird.
Die Marke richtet sich damit vor allem an Menschen, die mit dem Krafttraining beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen. Nutripure ist eine französische Marke, 2017 von Christophe Carrio, fünffacher Weltmeister im künstlerischen Karate und ausgebildeter Diätassistent, und seinem Bruder Florent, Ingenieur, gegründet. Das Unternehmen sitzt bei Toulouse und produziert in Frankreich.
Was eine Portion von 31 g liefert
Eine Portion der neutralen Version liefert 22 g Protein, davon 17 g aus Whey-Isolat; der Rest stammt aus 5 g Kollagenpeptiden, die ebenfalls Proteine sind. Dazu kommen 3 g Glycin, 2,2 g Creapure®-Kreatin, 102 mg Magnesium (27 % der Referenzmenge) und 5 mg Zink (50 %).
Das Profil ist sehr schlank: 92 kcal, 0,3 g Fett und 1,1 g Kohlenhydrate pro Portion, mit 4,1 g BCAA und 8,9 g essenziellen Aminosäuren. Protein trägt zu einer Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei. Alle Zutaten und Nährwerte finden Sie im Reiter Zusammensetzung.
Kreatin, Kollagen, Magnesium und Zink im Detail
Das Kreatin ist Creapure®, ein in Deutschland hergestelltes Kreatin-Monohydrat, bekannt für seine Reinheit. Mit 2,2 g pro Portion liegt es etwas unter den 3 g täglich, die meist als Richtwert gelten: Ist Kreatin der Kern Ihrer Routine, bleibt ein reines Kreatin der einfachste Weg dorthin.
Das Kollagen ist ein Rinderkollagen Typ I, zu Peptiden von rund 2000 Dalton hydrolysiert (Solugel™), begleitet von 3 g Glycin. Beide ergänzen die Formel um Aminosäuren; für keines gibt es eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe, daher machen wir auch keine.
Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zur normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen Muskelfunktion bei. Zink trägt zu einer normalen Eiweißsynthese, zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Einnahme und Hinweise
250 ml Wasser oder Pflanzendrink in einen Shaker geben, 31 g Pulver (ein voller Messlöffel) hinzufügen und etwa zehn Sekunden schütteln. Eine Portion täglich, am besten direkt nach dem Training; an Ruhetagen zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit. Der Beutel mit 775 g reicht für 25 Portionen, gut drei Wochen.
Enthält Milch. Die zugesetzte Laktase hilft beim Abbau von Laktose, doch bei einer Milcheiweißallergie ist das Produkt nicht geeignet. Kann Spuren von Gluten, Ei, Soja, Fisch und Sellerie enthalten. Das Kollagen stammt vom Rind, daher nicht für Vegetarier. Nur für Erwachsene. Entwickelt und hergestellt nach der Anti-Doping-Norm EN 17444.
Pure Recovery oder klassisches Whey? Bei Herba Barona in Paris
Pure Recovery ist kein Whey im engeren Sinn. Geht es Ihnen vor allem um mehr Protein, liefert das Whey Isolate Native von Nutripure mehr pro Portion; unsere ganze Whey-Auswahl hilft beim Vergleich. Pure Recovery lohnt sich, wenn Sie nach dem Training nur einen Handgriff wollen.
Herba Barona ist seit 2006 ein Fachgeschäft für Nahrungsergänzungsmittel in der Rue Théophile Roussel im 12. Arrondissement von Paris.
Häufige Fragen
Kann Pure Recovery mein Whey ersetzen?
Ja, wenn Ihnen 22 g Protein pro Tag aus einem Shake genügen. Bei höherem Bedarf leistet ein klassisches Whey mehr, und beide lassen sich zu verschiedenen Tageszeiten nehmen.
Sollte ich zusätzlich Kreatin nehmen?
Das ist nicht nötig. Eine Portion liefert 2,2 g Creapure®-Kreatin, etwas unter dem üblichen Richtwert von 3 g pro Tag: ob Sie ergänzen, entscheiden Sie selbst.
Schmeckt die neutrale Version nach etwas?
Kaum: eine leichte Milchnote in Wasser, die in Pflanzendrink oder Smoothie fast verschwindet. Die richtige Wahl zum Kochen und Backen.
Wo findet man Pure Recovery Nutripure?
Gelistet bei Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12. Arrondissement.
Siehe auch: Unsere Whey-Auswahl
Nahrungsergänzungsmittel. Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht empfohlen für Schwangere und Stillende.
