GABA

GABA, eller gamma-aminosmørsyre, er et molekyle, som din krop selv danner. Det er den vigtigste hæmmende neurotransmitter i centralnervesystemet: hvor andre neurotransmittere overfører og forstærker signaler mellem neuroner, har GABA den modsatte funktion, nemlig at bremse dem. Denne beskrivelse hører til den menneskelige fysiologi og er ikke en effekt, som en kapsel lover — denne forskel er vigtig, og vi vender tilbage til den længere nede.

GABA blev identificeret i pattedyrs hjerne i midten af det 20^. århundrede, og dets rolle som neuronal bremse er i dag en af de bedst beskrevne i neurobiologien. Det forklarer den interesse, det vækker som kosttilskud, og det forklarer også den debat, der omgiver det.

Hos Herba Barona, din specialbutik for kosttilskud, har vi fire GABA-varer på lager, i forskellige former og doseringer. Vi præsenterer dem nedenfor, som de er, uden at tillægge dem egenskaber, som den europæiske lovgivning ikke anerkender.

GABA 750 mg fra NOW Foods (28,50 €, 100 vegetabilske kapsler) er vores mest doserede og mest økonomiske vare pr. kapsel. Det er det mest direkte valg: GABA alene, uden andre aktive stoffer.

GABA 500 mg + Vitamin B6 fra NOW Foods (29,50 €, 100 vegetabilske kapsler) kombinerer en mere moderat dosering med vitamin B6. Denne kombination er ikke tilfældig: vitamin B6 bidrager til en normal energiomsætning og til nervesystemets normale funktion, to sundhedsanprisninger godkendt af EFSA. B6 indgår desuden som kofaktor i kroppens egen dannelse af GABA.

LF-GABA fra Naturamedicatrix (26,50 €, 60 kapsler) adskiller sig ved sin oprindelse: dets GABA er fremstillet ved naturlig fermentering, hvor størstedelen af markedets GABA stammer fra kemisk syntese. Det er den dyreste vare pr. kapsel i vores afdeling, og det er aktivstoffets oprindelse, der forklarer det.

Endelig er Form’a Sommeil fra Distriform’ (19,80 €, 90 kapsler) en sammensat formel, hvor GABA kun er ét aktivt stof blandt flere. Den henvender sig til dem, der foretrækker en kombineret tilgang frem for et enkeltstående aktivstof.

Vi skal være ærlige på dette punkt, for det er her, det væsentlige afgøres, og det er noget, få forhandlere taler om.

Det GABA, din krop selv danner, virker i hjernen. Det GABA, du indtager gennem munden, skal derimod først krydse blod-hjerne-barrieren, den selektive membran, der beskytter hjernen fra det generelle blodkredsløb. GABA krydser denne barriere meget dårligt — det er et veletableret faktum, som har været diskuteret i årtier i den videnskabelige litteratur. Det er grunden til, at ingen sundhedsanprisning i dag er godkendt af EFSA for GABA som kosttilskud, og hvorfor du ikke finder nogen effektlovning på denne side.

Det betyder ikke, at produktet er uinteressant. Nogle undersøgelser ser på perifere virkningsveje, blandt andet gennem det enteriske nervesystem, og forskningen er ikke afsluttet. Det betyder, at vi ikke kan — og ikke ønsker at — sælge dig en sikkerhed, der ikke findes.

Konkret: hvis du vil prøve GABA, så start med den mest økonomiske vare frem for den dyreste. Hvis målet snarere er afslapning eller at falde i søvn, tilbyder vores afdelinger anti-stress og søvn aktive stoffer med en mere solid regulatorisk dokumentation, og det fortæller vi gerne mere om i butikken.

Vores fire GABA-varer findes på hylderne i vores butik på 10 rue Théophile Roussel, Paris 12, åben tirsdag til lørdag kl. 9:30-18:30. Metro Ledru-Rollin (linje 8) eller Bastille (linjerne 1, 5 og 8). Bestilling mulig fra denne side, med levering eller afhentning i butikken.

GABA er typisk et produkt, hvor en ærlig rådgivning er mere værd end en produktbeskrivelse. Kom og tal med os: vi forklarer dig, hvad vi ved, og hvad vi ikke ved, og vi guider dig eventuelt hen til noget andet, hvis dit behov ligger et andet sted. Det hænder, at vi fraråder et produkt, vi selv har på hylden — sådan er faget.

Denne afdeling krydser vores kategorier nervesystem, søvn og anti-stress.

Et spørgsmål? Ring til os på 01 43 42 43 80 eller skriv til contact@herbabarona.com: vi svarer selv, fra butikken.